我與護家的故事
文/海玲 圖/Ferry
讓我娓娓道如何走進「護家」這個大家庭的故事～
認識「護家」，源於我在教會聽到「護家」周紅分享「搶救下一代」的講座。隨後在她的鼓勵下，踏出在家教育的第一步。記得當時小兒子不到三歲，大兒子不到五歲。老實說，在那之前，在家教育對我來說，是一個好像八竿子打不著的事情，也從不在我的人生規劃裡。
學員的感受
2023年1月，第一次參加「生命重建營」。當時的我，根本不知道什麼是心靈大掃除，只是奔著生命的更新、持續的成長而來的。那時我剛蒙恩受洗一年，心裡極渴慕真理，希望自己能活出健康、與過去不同的新生命，卻不知道需要面對和處理過往的負面經歷，也不知道內在誓言會生出毒根。甚至對於過去的事情，我都不願去思想，有的更會選擇性的遺忘，我只想往前走，重新開始。營會裡，卻讓我想起了一些以為已經忘記的事，也看到自己內心因一些負面經歷而產生的障礙，不僅影響了我的信念系統，甚至影響了人生中的重大決定。原來這些是有關聯的，需要得醫治，才能活得輕省，活出健康喜樂的生命。
營會後，我決定報讀「護家」一整年的系列課程。說實話，這些課程對我來說，不是輕鬆的學習。很多時候，為我帶來衝擊，讓我「不舒服」，甚至是「痛的」。是一種被光照、被拆毀老我的過程。是一種好的「不舒服」。記得以前看心理界線的書，我總是看都看不下去，把書合上離開。如此的衝擊，覺得自己很差。但現在我明白了，那不是定罪，那是神做拆毀與重建的工作。
還有一件令我很深刻的事情，察覺到周紅和過去認識的老師很不一樣。她不只是作為講員作授課，她真的花時間私下關心學員的情況，她會在意我們的近況、學習的收獲和課程對我們的幫助，不僅僅是認真的備課和授課。關懷是需要投入時間與精力去聆聽的，她讓我感到很特別，她的心也很觸動我。她的話語和回應，總是充滿了鼓勵和接納，帶著盼望，讓我感受到神的愛透過她的生命在傳遞。有時候是會帶著醫治的能力和愛的吸引力，我想這就是生命影響生命，在平常簡單的對話交流裡，在不知不覺中，平凡卻也不平凡。
服事的機會
課程很快就結束了，因著日常和周紅的交流，我們的關係並沒有結束，反而開啟了我在「護家」的服事之旅。剛開始從課程影片的剪輯、營會影片的剪輯，到海報設計。當時沒有想太多，只是心裡有一個很單純的感動：「我感覺『護家』需要這些，就抱著試試看，抱著看看能不能幫得上忙的心態去做」。沒想到本來是想「給」，卻是在「得」！因著需要把一個半小時的課程精剪成30分鐘以內，這對我來說是極大的挑戰，不僅僅是簡單的把口水話剪掉，還需要留下課程的精華，我需要一遍遍反覆地聽課，才知道哪些是可以剪掉，哪些是需要保留的。就在這個過程裡面，神在無形之中就一點一點在我裡面建造。很多時候是在事情過後，甚至過了很長一段的時間，某個場境中，這些話才浮現出來，我因而開始有更深的體會。這讓我經歷到萬事都互相效力，也讓我感受到「護家」課程的特別之處——在於它是生命的課程，不只是頭腦上知識的加增，是需要時間的沉澱和轉化的，也需要反覆的學習和聖靈的光照與開啟。對我來說，都不是當下就馬上看到果效，或能分享反饋的，而是一個成長的過程，到現在還在繼續。
風浪中的同行
2024年1月，我開始在「護家」擔任兼職行政。可萬萬沒想到，就在一個月後，我的人生即將進入一場極大的風浪。2月7日，父親突然腦溢血中風，需要緊急做開顱的手術，醫生下了病危通知，我們全家需要緊急回國。從父親手術後昏迷不醒、腦部腫塊可能需要二次開顱、氣切、拔管等一個個「生死的決定」，每個決定都讓人恐懼與掙扎。後來離開了重症監護病房之後，我幾乎每天睜開眼睛，就是準備去醫院值夜班。
那不只是現實的壓力，體力的透支，更是非常真實的屬靈爭戰。如果只是我一個人，我真的很容易就會倒下。在懼怕、擔憂、信心不足裡，完全撐不住。但就在那個時候，我深深經歷到神自己的安慰與陪伴，以及透過「護家」，透過周紅的陪伴與禱告，在我父親幾次關鍵的生死關頭，我們一起一個一個禱告、突破。我很感恩神為我預備了「護家」這樣的屬靈連結與遮蓋，經歷了風浪裡的同行與支持。
寫在最後
如果要用一句話來總結我在「護家」的經歷，我會說： 「我得到的，遠遠超過我所付出的。」特別是在生命上那些看不見的成長、醫治與更新，在服事當中跟同工的團契互動裡，都不是用金錢所能衡量的，乃是神極大的恩典與祝福。
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「護家中心」即將迎來20週年
這20年，我們深深經歷神的恩典，也看見許多生命在陪伴中被修復、被重建。
誠摯邀請您預留時間，與我們一同感恩、回顧，也一同展望未來：
📅 2026年9月12日（週六）
🕐 下午 1:00–3:00
我的媽媽不一樣
文 / 耶淑、智玲 圖 / Ferry
原生家庭裡，父母對子女的生命影響是不能低估。所以，能夠察覺父母對自己的影響，並且有智慧地作出回應，相信不單幫助我們對父母有更深入的認識，並為自己的生命成長作出智慧的選擇。
人到中年的耶淑，一直追求生命上的成長，渴望成為一個更好的自己。過程中，意識到原生家庭對自己的影響，且聽她娓娓道來有何覺察～
父親是個「老好人」，膽小而謹慎，對自己要求很高，卻總是委屈自己、成全别人。他在生活中常常捨己為人，因此為我帶來一些童年的傷害。雖然如此，但他的善良與克制，讓我理解他和原諒他，父女之間的關係也因此一直保持親近。
母親則完全不同，性格強勢的她，卻專挑剔、愛指使及控制别人，讓人感到壓迫和厭煩。再者，她事事斤斤計較，心胸狭窄，時常抱怨，語言刻薄。我曾無數次在心裡抗拒母親，她不像我期待的那樣温柔、慈愛與體貼入微，也從來不是那個能安慰我、懂我的母親。相反，她令我感到受傷、羞耻、失望和憤怒，常常讓我懷疑：「為什麼我的媽媽是這樣的？」
這樣的母親，讓我覺得沒有一個慈愛的媽媽是一種遺憾。這些年來，她帶給我許多的傷害，而我也一直在努力學習原諒她，可是那份掙扎和痛苦，卻始終未能真正得到釋放！
奇妙地！最近，我開始有了新的覺察——如果這個家只有父親、我、弟弟和兒子卓卓，那將是一個極其寂寞、沉默的家，幾乎如死一般的安靜。沒有母親，這個家會失去邊界、失去聲音、失去一種活生生的力量。
她不斷地抗爭——為自己，也為這個家。她在家庭中承担起「保護者」和「捍衛者」的角色。為家爭取權益，設立邊界，使外人不敢輕易侵犯。她的爭吵和强硬，雖然經常帶來與家人的衝突，卻也為我們築起了一道抵禦外界的牆。相比之下，父親和我們更傾向於克制、體貼和退讓，時時只顧及他人的感受，故往往犧牲了自己的真實感受與需要。
母親的存在雖然彷若粗糙，甚至帶點庸俗，但她從不掩飾欲望，不壓抑情緒，真實而直接。這種表達雖然常常傷人，但也體現了一種原始的生命力。她雖然以自我為中心，但在一定程度上，也照顧並尊重自己的感受與需求，因此活得相對舒暢，沒有虛假。
現在的我終於明白，母親雖然不像傳統中温柔慈愛的媽媽，但她卻是家庭能量結構中不可缺少的一塊。如果說父親在天平的一邊，代表温和、克己、安靜與犧牲；那母親就在另一邊，代表直率、欲望、活力與邊界。這個家庭能够維繫平衡，正是因為有這兩個極端，彼此拉扯，彼此制衡，也彼此互補。
這或許就是神的安排，不是每個母親都符合我們對「好媽媽」的想像，但她以自己的方式——哪怕粗糙、冒犯、令人痛苦，也為這個家付出了她能給的東西。有時，正是那些我們最難接受的部分，背後竟藏着最深的意義。
向母親學習生命的勇氣～
如今，在「如何活着」這件事上，我該向母親學習。雖然她粗糙、庸俗，常常自我為中心，卻活得真實、坦率、充滿生命力。她不掩飾自己的情緒，也不壓抑自己的欲望。她為自己爭取、為家庭抗爭。哪怕方式不够温和，哪怕言語傷人，卻始終在為自己的存在爭一個更好的位置。母親，不完美，卻活得真實而有邊界。
我從小被教導要乖巧、懂事和克制，要成為「好孩子」，做「好人」。因此，我習慣壓抑自己，要考慮别人的想法，不敢表達真實的情緒和需要。看似安靜、得體及有禮的我，內心卻常常充滿壓抑、憤怒和孤獨。
現在才明白，母親身上雖然有令我痛苦的部分，但也有我從未允許自己擁有的生命素質——勇氣、鋒芒、活力及邊界，是一份敢於從自身出發的存在感。我不再只站在受害者的位置上看她，而願意從她的身上，學習如何不丢掉自己，不輕看自己，以及如何站在世界中說：「我在！」
今天，我選擇不想繼續在母親的陰影中掙扎，也不想複製母親的做法。我渴望從她那裡學習從未活出的那部分自己。然後，帶着覺知、帶着愛、帶着我獨特的方式，把那股生命的力量，重新活出来。
這一刻，我放下論斷，選擇整合。我開始明白，母親不是我成為「誰」的障礙，而是我覺醒為「自己」的一面鏡子。這就是為什麼神給我這樣的一位母親。
對我而言，「母親」，同樣是愛，也是禮物。母親用她的强勢、不完美，甚至粗俗的一面，生動地在我眼前演示了一種生命的勇氣。她或許做得不好，甚至不是傳統上的「好媽媽」，但正是她活生生的存在，給我一個方向，讓我明白了完整的生命還需要另一面。母親教曉我——如何從自己出發，勇敢地活出邊界和力量。
這就是母親對我的愛，雖然不温柔、不完美，卻真實且深刻，給予我成長的養分和方向。母親，是神賜給我的完美的禮物，深藏着神的美意、深意與愛意，感恩！感謝神！
在耶淑與媽媽的生命故事裡，讓我們看到或許父母並不完美，與心中的理想形象背道而馳，然而在他們身上，仍然有值得兒女學習的地方，仍然可以感受到父母的愛。願我們也擁有這一份察覺！
怎樣才能夠像耶淑一樣，對父母親有這樣的覺察呢？耶淑除了擁有一顆渴望成長的心，同時也願意虛心學習。所以她在「護家中心」修讀《健康心理界線》、《基礎協談聆聽輔導》等不同的課程，幫助自己管理情緒，建立健康的心理界線，學習有效的溝通模式。因著知識的裝備，堅持的實踐，因此才能夠有不一樣的看見！歡迎有「心」成長的您報名參加。
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失而復得的兒子
文/曾智玲 圖/Ferry
單親媽媽耶淑和兒子霄恩去年9月參加了角聲護家中心「回家」聚會。當她聽着兒子的分享，回想過去幾年，母子間種種的衝突與掙扎、冷漠與疏離，原以為已失去這個獨子，怎知竟然失而復得，感動不已！
17歲前，霄恩性格溫和、懂事，跟媽媽相處融洽；只要將道理說清楚，他都會聽從。耶淑不單忙於藥廠數據處理的全職工作，為了事業上有更好的發展而不斷進修，所以照顧兒子和家務都由她的爸媽幫忙。由於生活壓力挺大，工作上又很忙碌，所以家庭生活中很少有娛樂休閒，嚴肅氛圍籠罩着整個家庭。
事業心重的耶淑，同樣看重兒子的學業，對他有極高的要求及期望，所以從小就要參加補習班、運動班及課外活動，渴望盡最大的努力去栽培孩子，不會因為是單親家庭而有所欠缺。對兒子的這份責任心，重重的掛在她的心頭上。
一切看似順利進行，然而到了霄恩17歲開始申請大學時，耶淑因為長期的疲憊和勞累，身體出現異況，最終病倒了，患上嚴重的焦慮症和恐慌症，不能工作，不能照顧自己和家庭。在這個時候，霄恩的獨立意識覺醒，他結識不同的朋友，發現自己的家庭跟別人是不一樣。
從那時開始，耶淑跟霄恩的關係就開始緊張，兒子的情緒很急躁，加上升學壓力大，對媽媽越來越冷漠，常把自己關在房間裡。有幾次更與耶淑發生爭吵，這是從來都不曾發生過的。
他甚至要求跟媽媽劃清界線，說：「我17歲前跟你和姥爺、姥姥的關係太親密，我現在要走出這個家，去認識新朋友，我要去找回自己。」還說，儘管知道媽媽特別負責任，什麼都是為他好，但是對他有過高的期望，沒有把他當成一個人，沒有關心，沒有理會他在情感和情緒的需要。他覺得跟媽媽親近不來，所以刻意保持距離，冷淡對待。
這些話刺痛耶淑這個單親媽媽的心！她意識到，首先要處理好自己的情緒，不能跟兒子有正面的衝突。基督徒的她會在兒子睡覺後，跪在他的房門前禱告，祈求上帝幫助。
這時候，耶淑接觸了「角聲護家中心」，開始修讀《情緒管理》、《健康心理界線》、《與孩子一起健康喜樂成長》、《基礎協談聆聽輔導》等課程。她意識到人不是學習和工作的機器；明白人有感受和感情；學習如何表達愛；理解每一種情緒都很寶貴及重要，沒有好壞之分，不要壓抑，要認識情緒背後的原因。
耶淑開始學習管理和了解自己的情緒，並珍愛自己，期待有一天可以成為兒子的情緒容器，看到和接納他的心靈和情緒需要。她操練當有負面情緒時，就轉向上帝禱告，奇妙的事情就發生，心情會一下子輕鬆起來；明明前一秒還是陰雲密佈，心裡充滿苦毒與怨恨，卻馬上變得心中滿有平安，然後愛與溫柔就湧進來。這操練成為日後跟兒子相處的一個法寶。
霄恩18歲離家升讀大學，像重獲自由的籠中鳥一樣，非常嚮往外面的生活，變得獨立，少跟媽媽聯繫。縱使每週相約線上見面，但他不願意分享，媽媽的提問像擠牙膏似地回應。後來耶淑改變跟他的聊天方式，純粹分享自己的生活點滴、工作狀況及困難等。寡言少語的兒子竟然主動回應媽媽的分享，並且給予建議。這樣的互動情況一直持續兩年。彼此雖然關係疏離，各自生活，不再親密。不過耶淑仍然堅持自我成長，接受心理咨詢，希望成為一個更好的自己、更好的媽媽！
耶淑首次去芝加哥探望讀大學的兒子，順道幫他從宿舍搬到新居。出發前興奮不已的她，到埗後卻因兒子忙着不同事情而被冷淡對待，心中不是滋味，既生氣又失望。
感恩過往的操練裝備，幫助她很快就處理好自己的負面情緒，沒有因此而影響母子難得的相處，亦能享受獨處時光。她常常提醒自己，要保持一顆喜樂的心。過後，她才知道原來兒子是因為責任、考試等因素，才未能好好陪伴媽媽。三星期的相處，讓耶淑對兒子有新的認識。事實上，兒子處事獨立，學習認真，對身邊的人真誠及體貼，對事情有擔當及責任心。
原本暑假不打算回家的霄恩，卻突然有一天說：「媽媽，我想回來。」踏進家門的兒子，像從前一樣溫和、體貼，會主動待在媽媽身旁一起聊天。每當兒子走近時，她都放下手上的事情，專心聆聽。戀愛、婚前性行為、同性戀、選舉、政治等議題，都是傾談的內容。耶淑覺得兩代之間有不同的觀點，不過能夠在這些敏感的話題上彼此交流、互相尊重，確實是很難得的。
想到家裡只有他們兩個人，所以耶淑主動分享經濟狀況及未來計劃，兒子不單專心聆聽，也會提出建議，更表達他可以協助。媽媽突然感覺到，兒子真的長大了，可以跟他商量事情，她不用再孤軍奮鬥，兒子成為她的夥伴。
現在，耶淑看到自己改變了，她真的能夠接納兒子，對他有同理心，尊重及體諒他；意識到家人關係更重要，應該相親相愛。她的蛻變融化了兒子的心，兒子感受到媽媽的尊重，願意聆聽，了解及關心他，所以他願意走近媽媽，陪媽媽來「護家」。
聚會後，霄恩跟媽媽說，他很欣賞這麼多父母願意為了兒女而學習，裝備成為更有智慧、更有愛的父母。他見到媽媽在「護家」得着大家的幫助和支持，讓他很放心及開心。耶淑感謝上帝的保守，感謝「護家」的陪伴與幫助，生命得着重建。
《第21屆護家生命重建營》
「一次的機會，一天的領悟，一生的受益」
🚩日期：2025年2月7-9日，三堂課，共11小時（線上）
🚩第一課：認識自己 + 分組
美西：2月7日（周五）下午6:00-9:00
北京：2月8日（周六）上午10:00-1:00
🚩第二課： 懼怕、忿怒、苦毒 + 分組
美西：2月8日（周六）下午5:00-9:00
北京：2月9日（周日）上午9:00-下午1:00
🚩第三課：饒恕、放手、得醫治、得自由 + 分組
美西：2月9日（周日）下午5:00-9:00… Continue reading
《與您同行》—— 護家的陪伴使我堅強
文/護家學員 「耳語」 图/Ferry
我首次接觸到護家是多年前，由於我的婚姻遇到挫折，剛好聽到護家事工介紹時說，神創造婚姻有一個美好的旨意，每一對夫妻都應該要享受婚姻，而不是忍耐婚姻。這句話敲醒了我。先生和我參加了婚姻重建營。學習到尊重婚姻的精神，夫妻在家庭中所扮演的角色和所應負的責任，溝通的技巧，如何饒恕和接納彼此等經營婚姻的需知。在營會中所學到的，幫助了我們正確面對婚姻中經歷的挑戰，也度過其中的危機。
幾年前退休，以為生活應該安靜下來，覺得應像其他退休人士一樣做些修身養性的事情，例如種花，旅遊，含飴弄孫等。但總感覺像缺了些什麼似的。就在這時收到護家課程介紹，其中有一個是「聆聽陪伴的藝術」課程，它教導學習聆聽陪伴，問問題的智慧，溝通技能，以基督的愛改善、提升家人關係及陪伴心靈傷痛的人。過去因為工作和社區服務的關係，我曾擔任學區教委十餘年，接觸到許許多多的家庭和學生。在工作中常常從客戶的閒聊當中體會到他們在家庭和婚姻中的挫折、痛苦、掙扎。在學區中通過與家長的互動得知有許多家庭似乎表面上看起來是很好的，但是都有相同的問題。每一個家庭中都有他們需要面對的挑戰和掙扎，不論是在夫妻關係，孩子父母的溝通，孩子的學業，教養，與學校老師溝通，了解學區與美國教育制度，家庭財務管理等方面。雖然我很想幫助他們，卻深深感心有餘而力不足。所以我想如果去上這門課，或許我還能夠學到一些什麼能對他們有所幫助，而且也能加強我的婚姻家庭親子關係的溝通。
的確，在這個課程中讓我學到了很多，也看到了自己的許多盲點。在與人溝通時只急著說要表達的，或只聽到想要聽到的，而聽不到對方真正要表達的。在課程實習中我學著安靜倒空自己，讓我真正的能夠靜下心來，打開我的心和耳傾聽對方要講述的，也深深地感受體會到述說者的心理。
另一個重大的收穫是在上課中認識了許多敬虔而有愛心的姊妹。課程是在網上教授，雖有空間的限制我們也有非常好的互動，建立親密的友誼。2022年初，家中發生了許多意想不到的事情。先生的類風溼關節炎突然惡化到臥床不起，兒子行走困難，頭部不能控制的不停向後轉動，急診就醫後診斷出是帕金森症和Dystonia，簡單說就是肌肉張力障礙。在這接二連三的打擊下，我幾乎完全被摧毀。經上說我雖行過死陰的幽谷也不怕遭害因祢與我同在，而這正是我所經歷的，在那段沒有亮光黑暗的過程中，這些正是神為我預備差派來的天使們，他們使用聆聽，禱告，扶持，鼓勵，關心，愛和淚水托住了我並與我同行。因著他們的陪伴我沒有失腳，沒有失去信心。雖然舉步維艱但他們陪著我走出這段死陰的幽谷。
護家，我感謝你為我擺上的。我知道天路歷程雖崎嶇漫長，但我不孤單懼怕，因有你們伴隨同行。
08/03/2024
鶼鰈同心——攜手成長與服事
文/曾智玲 圖/Ferry
敏芝和超傑這對夫妻，因着不同的原因參與了「角聲護家中心」的事工。他們最深的體會：無論什麼年紀、信仰、文化背景、原生家庭或現狀，當自己有一顆願意的心，便可以通過學習使生命成長。
敏芝的家人、朋友和弟兄姊妹遇到困難時，都會尋求她的陪伴及意見。然而，無論她多麼有愛心和努力，效果都不如意，有時更會令她感到沮喪和心痛。她開始覺察，需要專門的學習和裝備，才更有能力去幫助別人。
於是在2018年，她報讀了「護家」【建立健康的心理界線及美好的人際關係】這門課。而丈夫超傑，原是打算陪伴一位婚姻即將破裂的朋友，參加「護家」2019年的【生命重建營】，怎知朋友沒有來，他自己卻參加了。
自此之後，敏芝和超傑就持續修讀「護家」不同的課程，包括【互助小組小組長培訓】、【協談聆聽輔導訓練】、【護家生命營小組長訓練】、【全人關懷協談聆聽輔導訓練】、【智慧提問——開啟人生】、【情緒管理】等。有些課程更是修讀多次，因為他們體會到：不是一次學習就可以，而是不停地實踐，犯錯及時糾正，不停地學習並進步；他們認為持續培訓是很重要的！
除了重視課堂學習外，敏芝和超傑積極參與「護家」的不同服事，他們在每月的社區支持小組、每年的生命重建營會中擔任組長，也參與一對一的協談服務。
身為基督徒的敏芝，感受到神（上帝）的恩典是白白賜給人的，也知道神教導她要白白地給出去。同時，她認為「護家」面向社區，可以幫助更多心靈上有需要的朋友。既然自己在陪伴聆聽方面有領受，就願意在「護家」這個專業機構裡，與一群有共同負擔、靈命成熟、甘心樂意作服侍的同工，一起學習，一起實踐，這種並肩作戰的感覺，實在令她感到滿足、感恩！
敏芝透過支持小組，也接觸到不同地域的朋友。當她能夠跨地域去幫助有需求的人，心裡感到十分愉悅。陪伴他人成長的同時，自己也一起學習和成長。過去的服事歷程使她明白：神不要求自己作一個完美的幫助者，而是要她存一顆願意及謙卑的心。透過受助人，敏芝也更懂得要感恩所擁有的一切，更明白為什麼神說要「凡事感恩」，而不是「好事感恩」。
超傑也深深體會到，參與「護家」的服侍，能夠接觸並幫助社區人士，特別是仍未信主的朋友，是一個透過服事傳福音的好機會。
在每月線上的「紳士支持小組」中服事，他接觸到很多受傷的靈魂與孤獨的心，他們都需要別人的理解，很多的焦慮需要別人的安撫、很多的壓抑需要被聆聽。因此，超傑覺得「護家」的事工很有價值，感恩能夠參與其中。
超傑也學曉：一個人只有自己願意改變，外面的幫助才會起作用；當自己改變了，一定會影響到身邊的家人、同事、環境⋯⋯他參加「護家」的學習，不是為了改變別人，而是為了改變自己，成為一個更好的自己。
這幾年在「護家」的陪伴成長下，敏芝看到服事不應該只在教會的圍牆之內，圍牆外亦有不同的事奉空間，同樣是可以祝福人的生命。
俗語說，術業有專攻。敏芝認為，「護家」在協談聆聽陪伴輔導方面，服事社區將近20年，有許多的經驗和獨到之處，而且有屬靈生命成熟的專業人士輔導。在教會裡，很多弟兄姊妹有愛心，也願意服事，可是不少時候卻越幫助、越傷人，自己也受傷；或者效果甚微，像她以前一樣。
因此，在協談聆聽陪伴輔導方面有負擔的弟兄姊妹，建議來「護家」上課，作好裝備，相信會有更好的服事果效。
在家庭中，為人父母的敏芝和超傑，在忙於教導孩子的時候，學習先檢視自己，有什麼要改的、要學習的，因為人不能夠停止成長，即使做了父母也是一樣。成長不只限於孩子，為人父母更應該為了孩子而不斷成長。
在父母的功課上，敏芝和超傑開始明白「界線」這個概念。了解神的責任、孩子的責任和父母的責任。此外，他們現時更有同理心，運用更有效的方式與孩子溝通，親子關係得到很大的改善。與此同時，因着夫妻之間有共同的學習，所以在很多事情上的看法更一致。以前與孩子溝通時，敏芝很多時候總感覺「孤軍作戰」。現在通過學習，他們是「並肩作戰」。夫妻二人各有所長，更能互補，可以更好的幫助、陪伴孩子，這是他們從來也沒有想過的！
相信每對夫妻都渴望跟配偶可以在婚姻路上，鶼鰈同心，建立家庭，攜手成長。朋友，鼓勵你在今年踏出行動的第一步，讓「護家」伴你前行！
💜 2024 護家系列課程報名表 💜
一、《健康心理界線》
情緒管理・智慧開發・真實關係的建立
此課程幫助您認識自己的盲點，重建健康心理界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，祝福後代和鄰舍。
美西時間: 2/28 – 4/10 /2024 下午 5:00 – 6:30
北京時間:… Continue reading
回家
文/周紅 圖/Ferry
「我渴望『回家』。」 朋友說。「你不是有家庭嗎？你期盼什麼樣的『家』呢 ？」
「我渴望一個安全、被理解、充滿着正義、溫馨、關愛的家！」喔，如何能找到你所渴望的「家」呢？為什麼我們有家難回？為什麼渴望的「家」難以尋找？
當今，不少家庭成員因缺乏關愛的責任心，各持己見，自我中心，帶來彼此的傷害、仇恨、懼怕，導致家庭關係失去真誠、信任而破裂。因喪失一男一女婚姻價值觀，徹底破壞了「家」的真諦和健康後代的傳承，動搖了社會的根基，甚至導致國家走向滅亡。朋友，你願意眼看着一個個家庭沉淪，國家、後代滅亡而袖手旁觀嗎？
重建健康的「家」已是迫在眉睫的頭等大事！但是，如何重建天父為我們創立的「家」呢？ 答案是，要從家中的每位成員自己做起，重建基督的價值觀，使我們都得着正直、充滿感恩、喜樂、勇敢給予愛的生命，才能重建有真愛的「家」，祝福社區、國家及後代！這正是「護家」17年來的宗旨—— 重建個人的健康生命，保護搶救社區的家庭和後代！
2023年9月4日 將舉行的角聲護家中心17週年感恩餐會，主題是「回家」，藉此為社區家人帶來福音。「護家」曾見證許多察覺到危機的朋友們，迫切地來到護家中心，參與護家提供的生命重建營、支持小組、「情緒管理」及「心理界線」等系列培訓課程，生命得到更新，彼此相愛，重新修復美好的「家」；能「回家」享受溫馨的愛，並重新得力，一同祝福社區。下面選登兩位參加課程的學員寫下的心情：
第一位：牧心
昨天（星期天）和先生爭執，今早生氣低落的心情仍延續着。恰好今天老師上課提到的例子，使我聯想到先生令我生氣的緣由，比如，他在使用家中物品後，隨手放置，毫不珍惜我分類整理家事的辛苦；髒襪子順腳就脫置在客廳，飲食也不忌口等等。昨天我責怪他未能兌現承諾做出改變，常要人提醒，他卻反倒惱羞成怒，讓我更加氣他一把年紀還如此幼稚不成熟，最後雙方都對彼此生氣。
感謝神，讓我有機會參與「心理界線」課程！教導中，老師強調心理界線課程是針對個人自己，在神面前要對自己的心思意念、言行舉止負責。至於其他人，我們無法改變，只能交託給神。聽完老師的指導，我在上課前的低落心情漸漸轉為平靜。向神認罪，願意悔改自己的負面態度，並求主幫助，加添智慧能力，在未來和先生的溝通中，要用和顏悅色取代過去的發怒和冷戰。
晚餐後，和先生一同遛狗時，與他分享今天的課程內容。感恩，我與先生都能受益於這門課程的教導。我們的心需要讓「好的進來，壞的出去」，要讓神的愛進到心中，讓我裡面的負面想法出去，使我的心意能不斷更新，被主保守。課程提醒我，要為自己的感情、思想、信念、慾望、價值觀、決定等負責，要有一個從神而來的清楚界定，將自己的心思意念保守在一個積極有愛的範圍內。同時，承認心靈會有疲乏軟弱，唯有來到這位全知全能聖潔的主面前，支取智慧和能力，每天心意更新而健康。也將自己從神得來的力量，擴大去影響和幫助所接觸的人，讓他們的生命也得着拯救和盼望。
這堂課還讓我認識到：
1. 要重新定位自己：我是妻子、母親、愛主的基督徒，我擁有屬神的身體和靈魂。但我不擁有其他人的身體和靈魂，所以要尊重別人的選擇、決定。
2. 我的三大責任：要照管自己身心靈健康，要賦予愛，要為公義的事發聲。
3. 我的挑戰：長年壓抑對先生不滿和失望的情緒，早已在婚姻關係中讓我失去自由和喜樂。雖然信主10年稍有改善，但經過疫情期間的日夜相處，心中痛苦加劇，燃不起喜樂和盼望。求主原諒我，赦免我沒有活出神的大愛！
4. 要重新定界線：不做「虛偽的順從者」，不對壞事說好；不做「迴避者」，對好事說不；不做 「沒有反應者」，要對人的需要有愛的回應；不做「控制者」，要尊重人的界線。之前，我常害怕對人說不，害怕拒絕人，擔心別人說自己不好，說自己愛心不夠。信主後，又曾藉着神的名義行一己之私，把自己變成「控制者」，認為因主在我裡面，自己想說想做的都是對的，是從神而來的，家人卻不以為然。隨着對神的認識越多，漸漸明白要除掉自我，才能靠近神的心意。
第二位：秋華
心理界線課程使我明白要為自己思想和情緒負責。要嘗試抱着懷疑、測試自己的觀念，主動與別人溝通自己的想法，誠實有禮貌地向別人訴說自己內心的真實狀況，包括說出不滿。我的界線問題主要是虛偽的「順從者」，常喜歡把責任加在自己身上。因在家排行老大，習慣負責照顧弟弟，到現在也是常把丈夫憂慮的情緒，及他對工作不滿帶回家的怒氣，誤以為是自己的責任。我同時也是「迴避者」，無法主動和丈夫溝通我的感受、想法和界線，那是我所害怕的事，也是目前對我最大的挑戰。因為無法從內到外順服，不想主動溝通，不立刻處理衝突，以致於常常拖延到真的大問題發生了才求助，就為時已晚了。
幾年前我是「控制者」，對孩子跟我說「No」 無法接受，會想要以情緒威脅的方式，得到我想要的結果，傷害親子關係。課程提醒，人如果在必須設立界線時持續不設，就是選擇進入寬廣的毁滅之門。求主幫助我了解我到底在害怕什麼？賜我力量幫助我不再逃避。
感謝神！牧心和秋華在短短的十天內，藉着課程使她們深深反省、評估和檢討自己的盲點，以及在與人相處的界線上需要調整的地方。她們已經意識到健康的家庭要從自身重建做起，並勇敢不怕疼痛地面對自己的問題，去營造全新健康的家！
當人們重建建康的心理界線，就必會增加自己的喜樂、自由、正義和愛的能力。越來越多的家長朋友們正在覺醒，像牧心和秋華這樣，來到角聲護家中心裝備自己，預防危機，創造美好的「家」。
角聲護家中心願意成為社區渴望的「家」，無論男女老少，永遠歡迎你們「回家」來重新得力，得安慰，得醫治，同心來祝福社區！
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從受助到幫助
文/智玲 圖/Ferry
每一位參加「角聲護家中心」支持小組的朋友，都帶着他們有血有肉的生命故事前來分享。他們在線上都敞開心扉，訴說屬於自己獨特的心聲，一起展開療癒的旅程！
來自東岸的抒情，在2021年底因生命中的傷痛，參加了「單親彩虹路」講座後，便開始加入「護家」每月的支持小組。第一次參加小組的她，在分享過程裡，感到被聆聽、被接納和被支持，她深深受到鼓勵，並體會到被愛圍繞的甜蜜！因着個人生命的需要，抒情在「護家」的安排下，展開了一對一的陪伴輔導之旅。過程中，原本只關注別人身上的問題的她，現在的她卻看到自己的不足。這樣的覺察令她變得積極，她不再像往日般，讓自己在情緒和老我問題中不斷打轉，看不到出路。她非常感謝輔導員和同工們，以基督無盡的愛心幫助和鼓勵她。
2022年，抒情參加了「護家」一系列的培訓課程，包括「生命重建營」、「健康心理界線」、「情緒智慧」、「全人陪伴」等。感恩她在積極學習、投入和參與之下，發現到自己的生命竟然奇妙地蛻變，與此同時也感到心裡開始滿有力量，亦感覺到心靈漸漸強壯，剛強起來，真是感謝讚美主！
課程中學習到的知識，需要在日常生活中不斷操練，這是很重要的一步。「界線十律」幫助抒情檢視生活中所承擔的責任和擔子是否有越界？或是該做的沒做？操練的過程中需要時常禱告，祈求聖靈開啟、光照，讓自己有智慧作辨別。在盡心盡意盡力的時候，同時省察一下自己是否力所能及？有沒有把自己照顧好？因為如果幫助者倒下來，就什麼事都做不成了！了解何謂界線，幫助她跟人說「不」的時候，除去心中不需要的內疚和罪疚感。學習界線，幫助了解什麼是屬於自己的部分和責任，什麼是不屬於自己的部分和責任；同時也幫助她能夠多體諒和理解別人的行為，與人相處時更富同理心。
當抒情的生命逐漸成長，她有感於「護家」為社區提供支持小組的服務，是非常有意義的事情，也是很寶貴的心靈重塑之處，所以即使她身在跟加州有3小時時差的東岸，也很願意及渴望參與這服侍，成為小組長，透過聆聽、陪伴，將愛與支持傳遞給有需要的朋友，回饋曾經受過的幫助。與「護家」的弟兄姊妹一起結伴服侍，讓抒情感到喜悅，因為他們都是一群非常愛主、愛人的同工，並且滿有喜樂和真實生命的基督徒。同行的過程中，他們彼此鼓勵，坦誠分享生命故事，互相代禱，這實在是從上帝而來美好的恩典和祝福！
抒情的生命見證，正正體現出「護家」的宗旨：幫助受助者走出憂傷低谷，進入豐盛喜樂的人生，成為幫助者，祝福其他受助者，讓生命影響生命！生命祝福生命！
💜護家8月線上免費「支持小組」💜
支持小組時間:
08/08/2023周二 晚7-9 (美西)
08/09/2023周三上午10-12(北京)
心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放! 一起來成長!
注：🙋🏻♂️特別為男生預備了紳士小組
報名請點擊以下註冊聯線，完成報名後，你將入群組，並收到上課的Zoom meeting ID 和密碼，請大家留意查看群組消息！
歐美報名請點擊：https://forms.gle/n7Tju8swGAmsha8R6
中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/
自由奉獻
🚩 歡迎報名參加2023 系列課程
《協談聆聽輔導訓練》（網課+實習機會）
學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。… Continue reading
掌管好情緒 生命會更好
文/智玲 圖/Ferry
科技與疫情擴寬了角聲護家中心的服事領域，今年首個7週系列網課「情緒管理：一生的祝福」，參加的學員來自北美和亞洲地區。大家期望藉此課程，來認識和有效管理懼怕、哀傷、絕望和憤怒的情緒，提升不同人際關係的素質，也幫助自己成為喜樂、堅韌和有智慧的人。
恩慈和玫瑰都是來自亞洲的學員，她們為了生命成長，願意配合北美的上課時間，早上八時半便參與網課的學習。
情緒背後
恩慈在護家主任周紅的引導下，進行不同情緒管理的操練。過程中，她明顯地感受到自己的改變。以前的她，總在憂鬱的狀態中；現在她有情緒時，學習先安靜，觀察自己的內心，探究為何會產生這樣的情緒。
原來，恩慈很小的時候曾被深深的傷害，感恩如今在上帝天父的愛裡，她被光照和醫治。不斷的操練，幫助恩慈越來越敏銳地覺察自己的情緒，也越來越願意在情緒波動時選擇安靜，讓上帝在她的心裡做主，掌管她的情緒。
除了課堂上的得着外，恩慈還被護家網站上的生命見證和品格故事感動，因此她一有時間就去閱讀。逐漸地，她對品格的建立更敏銳，並且發現及肯定自己擁有美好的品格，也開始讚賞女兒所展現的好品格，增進親子之間的親密，這是意想不到的收穫。恩慈非常感恩能夠修讀這個課程，以及認識護家。
勇敢面對
玫瑰參與課程以後，便開始觀察自己的情緒，意識到自己的內心充滿了擔憂、懼怕和憂愁。她發現裡面藏着這麼多負面情緒時，一下子就變得沮喪和失望。雖然如此，她仍繼續聆聽課堂的教導，知道要先安靜下來，觀察情緒的同時也要探究、了解這些情緒背後所蘊藏的原因，然後學習接納它們。
當玫瑰反思為什麼自己常常擔憂、害怕？為什麼常常活在不開心裡面？發現自己為很多事情過分擔憂，包括家庭和孩子們，沒有交託給上帝，或者以為已交託，但其實沒有。在之後的操練中，她跟上帝禱告：「我願意放手，但是不放棄！」
當她這樣處理之後 ，明顯地感覺到輕鬆了。因此遇到情緒困擾時，她就運用「放下，放手，但是不放棄」的模式；操練一段時間後，心情確實輕鬆了很多，憂愁、懼怕和膽怯這些負面情緒也減少了許多。
玫瑰更學習要存有一顆感恩的心。她嘗試在日常的工作和生活當中，多向人說謝謝，並且大聲地讚美和感謝上帝。這樣做的時候，她感覺自己充滿信心；與此同時，她也領受到更多從上帝而來的力量去生活和工作。
勇敢，是玫瑰學習到的另一個品格功課，她意識到自己常常膽怯是因為不願意去面對，想要逃跑躲避。她就下定決心面對膽怯，向上帝祈求：「上帝啊，幫助我可以勇敢，勇敢面對，因為我知道逃避不能解決問題，勇敢面對才是你期望我擁有的品格。」她願意在上帝面前活出勇敢的品格！
系列網課
恩慈和玫瑰體會到：當自己渴慕、願意被上帝塑造，使自己的生命具有基督品格特質時，個人的情緒就能被掌管好，並為她們帶來大大的祝福。她們渴望繼續學習，所以已報讀護家5月第2個9週系列網課——「建立健康心理界線」，認識自己界線上的盲點，建立健康的心理界線習慣，為生命帶來另一層面的蛻變。
在成長路上，個人不斷承擔新角色的同時，遇上的挑戰也更多，無論順或逆，或多或少為我們帶來不同的情緒，能夠察覺、分辨、探究、接納與面對自己的情緒，既可以祝福自己，也會增強人際關係，並經歷上帝的同在，像恩慈和玫瑰一樣！
🚩 歡迎報名參加2023 系列課程
《建立健康心理界線》
幫助您認識自己界線上的盲點，擁有健康的界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，並祝福後代和鄰舍。
美西：5/11-7/6 下午4:30-6:00
北京：5/12-7/7 上午7:30-9:00
《協談聆聽輔導訓練》（網課+實習機會）
學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。
美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30
北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30
報名費：$20（每次報名收費, 如一次連報兩個課程節省$20元）
每個課程收費：$180（連報兩個課程$20+$360=$380）
報名請點擊以下連接
情緒管理訓練～成為更好的自己
文/智玲 圖/Ferry
小勤參加角聲護家中心2023年系列課程《情緒管理～一生的祝福》，透過七週網課的學習，使她的情緒管理能力有了突破性的進步。讓我們來看看她的分享。
「第一次參加情緒課程，我聽到護家主任周紅對於品格的解釋時感到很驚訝，原來每一個品格都是與主耶穌相連的，每一個解釋對我來說都是嶄新的。震撼的同時，我也領悟到：確實，如果每一個品格不是與主耶穌相連，不是和真理對齊，那麼這個看似美好的品格可能帶來的不是祝福，反而是災難和咒詛。我突然明白，原來神兒子的生命其中的一部分，就是這些與神相連的品格，同樣塑造在我們身上。以前的我只是粗淺地認識要學像主耶穌，然而課程中的教導卻使我更加具體地認識、更明確地操練、更確實地知道自己要往那裡走。這種收穫讓我感到特別的好，特別的美！
因著課堂的教導，我特別留意「真實」——準確地說明事情的原委，不誇大，不縮小。想到有時候為了引起孩子的重視，為了表達憤怒委屈的情緒，自己就會誇大事實。好像孩子明明只做了1-2次，就會說是每次。我開始留意自己的說話，特別是在表達生氣的時候，是否有誇大事實的成分。另外，我注意到以前當自己做錯事的時候，表達時會傾向於縮小造成的不好後果，同時會試圖通過闡述其他事情來使別人不去關注自己的失誤。為着自己在話語中的誇大或縮小，我向神認罪悔改，承認自己的話語中確實有不真實的地方。
我覺得在課堂中有很多很有意思的操練。作為聆聽者，首先需要擁有傾聽力，持慎重的態度，不要急着發言，並要學習敏銳聆聽別人真實的需要，問問題時需要有智慧；我覺得在這些方面好好裝備是值得的。有一天晚餐時，兒子無意中分享了一年前受到從老師而來的一次極度輕視的傷害，我當時並沒有認真地聆聽。晚上聖靈在我的心裡作提醒：「你要聽，認真地聽，仔細地聽。」第二天晚餐的時候，我請兒子再次分享他所受的傷害；我放下手中的一切，專心聽他訴說。他邊說邊哭，這時候小女兒打擾他，他就朝妹妹大喊了一下。我目睹這個過程，選擇安靜，不去制止和批判兒子，繼續聽他分享被老師輕視的過程。聽完以後，我沒有和兒子談及饒恕的重要、饒恕的好處或是饒恕的原因，我只是過去輕輕的拍拍兒子的背，然後問他一個問題：「你為什麼覺得受傷？受傷的時候，你在想什麼？」當兒子分享後，我就問他是否願意一起來到神的面前，他卻說：「不要，因為神肯定就是要我饒恕她，要我放下。」我就鼓勵他說：「神是做新事的神，肯定每次都不一樣的。」兒子聽了就願意一起安靜等候神。大約五分鐘後，剛剛還在哭泣的兒子逐漸平靜下來，臉上流露出喜樂的神態。我就問他：「你看見了什麼？」兒子說他感受到主耶穌什麼也沒說，只是過來打開他的垃圾桶，把裡面的垃圾清走，他的喜樂就回來了。之後他主動走向妹妹，為剛才的大喊舉止道歉。我真的很感恩神透過課堂上的操練，幫助我學習安靜、專心聆聽，不急着說話，體會到真誠的陪伴能夠帶來很大的安慰。我覺得護家的情緒管理課程，好像一個鑰匙，為我開啟了另一扇門。」
朋友，您可能為自己在學術、技能上有不同的增值，但有否想過為自己的生命增值，蛻變成為一個更好的自己，可以更有智慧與能力去愛人、愛自己，像小勤一樣？誠意邀請您報名參加五月的《建立健康心理界線》和八月的《協談聆聽輔導訓練》系列課程，這些課程將繼續提升您的美好品格、人生智慧及真實的人際關係，讓護家與您同行！
角聲護家中心
🚩 《建立健康心理界線》
幫助您認識自己界線上的盲點，擁有健康的界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，並祝福後代和鄰舍。
美西：5/11-7/6下午4:30-6:00
北京：5/12-7/7 上午7:30-9:00
注：原本七堂(2小時/次)改為5/11-7/6 九堂(1.5小時/次)，以便也可上「活出家味」課
🚩《協談聆聽輔導訓練》(網課+實習）
學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。
美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30
北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30
報名費：$20（每次報名收費, 如一次連報兩個課程節省$20元）
每個課程收費：$180（連報兩個課程$20+$360=$380）
報名請點擊以下連接
歐美：
中國：
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⾓聲宣教⼠學院、吹號者事⼯合辦
「活出家味」… Continue reading
回家
回家 文/南欣和周紅 HM-HFRC 09.2021
親愛的護家之友，平安！
以下這個真實的故事會給你我帶來什麼開啟？
「Daddy，我恨你！我恨媽媽！我恨弟弟！我恨整個家！我要離開家，去姨媽家住！」
一天，臨近托兒所放學的時間，父親匆匆放下手中尚未完成的工作，趕著從托兒所接5歲女兒回家。但為一件小事，女兒不服教訓，當場頂撞父親。