文/曾智玲    圖/Ferry

單親媽媽耶淑和兒子霄恩去年9月參加了角聲護家中心「回家」聚會。當她聽着兒子的分享，回想過去幾年，母子間種種的衝突與掙扎、冷漠與疏離，原以為已失去這個獨子，怎知竟然失而復得，感動不已！

17歲前，霄恩性格溫和、懂事，跟媽媽相處融洽；只要將道理說清楚，他都會聽從。耶淑不單忙於藥廠數據處理的全職工作，為了事業上有更好的發展而不斷進修，所以照顧兒子和家務都由她的爸媽幫忙。由於生活壓力挺大，工作上又很忙碌，所以家庭生活中很少有娛樂休閒，嚴肅氛圍籠罩着整個家庭。

事業心重的耶淑，同樣看重兒子的學業，對他有極高的要求及期望，所以從小就要參加補習班、運動班及課外活動，渴望盡最大的努力去栽培孩子，不會因為是單親家庭而有所欠缺。對兒子的這份責任心，重重的掛在她的心頭上。

一切看似順利進行，然而到了霄恩17歲開始申請大學時，耶淑因為長期的疲憊和勞累，身體出現異況，最終病倒了，患上嚴重的焦慮症和恐慌症，不能工作，不能照顧自己和家庭。在這個時候，霄恩的獨立意識覺醒，他結識不同的朋友，發現自己的家庭跟別人是不一樣。

從那時開始，耶淑跟霄恩的關係就開始緊張，兒子的情緒很急躁，加上升學壓力大，對媽媽越來越冷漠，常把自己關在房間裡。有幾次更與耶淑發生爭吵，這是從來都不曾發生過的。

他甚至要求跟媽媽劃清界線，說：「我17歲前跟你和姥爺、姥姥的關係太親密，我現在要走出這個家，去認識新朋友，我要去找回自己。」還說，儘管知道媽媽特別負責任，什麼都是為他好，但是對他有過高的期望，沒有把他當成一個人，沒有關心，沒有理會他在情感和情緒的需要。他覺得跟媽媽親近不來，所以刻意保持距離，冷淡對待。

這些話刺痛耶淑這個單親媽媽的心！她意識到，首先要處理好自己的情緒，不能跟兒子有正面的衝突。基督徒的她會在兒子睡覺後，跪在他的房門前禱告，祈求上帝幫助。

這時候，耶淑接觸了「角聲護家中心」，開始修讀《情緒管理》、《健康心理界線》、《與孩子一起健康喜樂成長》、《基礎協談聆聽輔導》等課程。她意識到人不是學習和工作的機器；明白人有感受和感情；學習如何表達愛；理解每一種情緒都很寶貴及重要，沒有好壞之分，不要壓抑，要認識情緒背後的原因。

耶淑開始學習管理和了解自己的情緒，並珍愛自己，期待有一天可以成為兒子的情緒容器，看到和接納他的心靈和情緒需要。她操練當有負面情緒時，就轉向上帝禱告，奇妙的事情就發生，心情會一下子輕鬆起來；明明前一秒還是陰雲密佈，心裡充滿苦毒與怨恨，卻馬上變得心中滿有平安，然後愛與溫柔就湧進來。這操練成為日後跟兒子相處的一個法寶。

霄恩18歲離家升讀大學，像重獲自由的籠中鳥一樣，非常嚮往外面的生活，變得獨立，少跟媽媽聯繫。縱使每週相約線上見面，但他不願意分享，媽媽的提問像擠牙膏似地回應。後來耶淑改變跟他的聊天方式，純粹分享自己的生活點滴、工作狀況及困難等。寡言少語的兒子竟然主動回應媽媽的分享，並且給予建議。這樣的互動情況一直持續兩年。彼此雖然關係疏離，各自生活，不再親密。不過耶淑仍然堅持自我成長，接受心理咨詢，希望成為一個更好的自己、更好的媽媽！

耶淑首次去芝加哥探望讀大學的兒子，順道幫他從宿舍搬到新居。出發前興奮不已的她，到埗後卻因兒子忙着不同事情而被冷淡對待，心中不是滋味，既生氣又失望。

感恩過往的操練裝備，幫助她很快就處理好自己的負面情緒，沒有因此而影響母子難得的相處，亦能享受獨處時光。她常常提醒自己，要保持一顆喜樂的心。過後，她才知道原來兒子是因為責任、考試等因素，才未能好好陪伴媽媽。三星期的相處，讓耶淑對兒子有新的認識。事實上，兒子處事獨立，學習認真，對身邊的人真誠及體貼，對事情有擔當及責任心。

原本暑假不打算回家的霄恩，卻突然有一天說：「媽媽，我想回來。」踏進家門的兒子，像從前一樣溫和、體貼，會主動待在媽媽身旁一起聊天。每當兒子走近時，她都放下手上的事情，專心聆聽。戀愛、婚前性行為、同性戀、選舉、政治等議題，都是傾談的內容。耶淑覺得兩代之間有不同的觀點，不過能夠在這些敏感的話題上彼此交流、互相尊重，確實是很難得的。

想到家裡只有他們兩個人，所以耶淑主動分享經濟狀況及未來計劃，兒子不單專心聆聽，也會提出建議，更表達他可以協助。媽媽突然感覺到，兒子真的長大了，可以跟他商量事情，她不用再孤軍奮鬥，兒子成為她的夥伴。

現在，耶淑看到自己改變了，她真的能夠接納兒子，對他有同理心，尊重及體諒他；意識到家人關係更重要，應該相親相愛。她的蛻變融化了兒子的心，兒子感受到媽媽的尊重，願意聆聽，了解及關心他，所以他願意走近媽媽，陪媽媽來「護家」。

聚會後，霄恩跟媽媽說，他很欣賞這麼多父母願意為了兒女而學習，裝備成為更有智慧、更有愛的父母。他見到媽媽在「護家」得着大家的幫助和支持，讓他很放心及開心。耶淑感謝上帝的保守，感謝「護家」的陪伴與幫助，生命得着重建。

《第21屆護家生命重建營》

「一次的機會，一天的領悟，一生的受益」

🚩日期：2025年2月7-9日，三堂課，共11小時（線上）

🚩第一課：認識自己 + 分組

美西：2月7日（周五）下午6:00-9:00

北京：2月8日（周六）上午10:00-1:00

🚩第二課： 懼怕、忿怒、苦毒 + 分組

美西：2月8日（周六）下午5:00-9:00

北京：2月9日（周日）上午9:00-下午1:00

🚩第三課：饒恕、放手、得醫治、得自由  + 分組

美西：2月9日（周日）下午5:00-9:00

北京：2月10日（周一）上午9:00-下午1:00

🚩護家講員介紹

周紅：護家中心主任，持加州成人教師執照，成人學校和社區大學講師。曾受邀到北美、中國、法國（巴黎）等地舉辦「成人親子教育」和「單親面面觀」 講座已20年。她也曾經歷單親生活各種壓力和生命重建，現投身於社區危機家庭重建。

🚩語言：國語

🚩報名費: $100（營會費：自由奉獻）

🚩北美報名請點擊： https://forms.gle/Vs2yJHzTgaxT5ep59

🚩中國報名請點擊：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

注意⚠️：

1）營會報名截止：2025年2月2日

2）報名時，請務必提供你的微信ID，以便入群查收營會Zoom ID和密碼通知

3）護家所有的服務均守個人隱私，在安全環境中進行

💜 歡迎報名護家2025年1月線上免費支持小組 💜

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與您同行，伴您得安慰、得釋放！一起來成長！

美西時間：1月14日（星期二）7:00-9:00pm

北京時間：1月15日（星期三）11:00am-1:00pm

注：1）🙋🏻‍♂️為男士設有紳士小組

2）為廣東話的朋友設有粵語組

報名請點擊以下註冊，完成報名後，您將入支持小組群組，並收到Zoom meeting ID 和密碼，請留意查看群組消息！

歐美報名請點擊：https://forms.gle/19Gm91DFzPeHXqzg7

中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

護家1月線上免費支持小組報名截止：1月12日（星期日） 9pm（美西）

—— 自由奉獻 ——

文/求柔 圖/Ferry

我在去年踏入六十甲子，回想24歲時來美留學，一心追尋美國夢，建立一個幸福美滿的家庭，充滿愛與溫暖，感到安全及可以放鬆的地方。

當初隻身一人只帶了兩個行李箱，隔年結婚。婚後兩年跟妻子一起信主受洗，研究所畢業後在矽谷工作，並享受陪伴兩個兒子成長的喜悅。如今大兒子是內科醫生，小兒子成為半導體測試開發的機械工程師。在美轉眼之間已37年，我已經實現了當年的美國夢，因着上帝的恩典，擁有一個幸福美滿的家庭，此生再無遺憾！

《聖經》中提及「夫妻」是生命共同體：好丈夫是妻子訓練出來的，透過尊重、鼓勵和肯定而被建立 ；才德的婦人是丈夫成全的，滿足妻子的需要為先，讓她感受到被愛 。家庭中夫妻二人要彼此信任與尊重，親密關係才能建立。作為一家之主的丈夫，我認為要愛護妻子和兒女。這愛不只是靠感覺，而是需要犧牲和付出代價。

「人要離開父母，與妻子連合」，是一個父母逐漸放手兒女的過程。有一天兒女會離開成長的家，在那之前，為人父母的是否已經將孩子訓練好，可以面對世界各樣的挑戰？是否有全副的武裝可以抵抗生命遇上的打擊，最終可以開創屬於自己的天地？當兒女離開父母的時候，是依依不捨，還是巴不得能够早一點脫離父母的掌控？這實在是值得為人父母深思的問題！

《聖經》記載一個「浪子的故事」。浪子之所以在外流浪並不是因為有家歸不得，那是因為他覺得愧對父母。身為一個父親，我所要學習的是成為浪子故事裡的父親，讓兩個兒子知道不論在外面遭遇多大的挫敗或遭受無比的委屈，永遠都有溫暖的家在等着他們。在家經過療傷、充電之後，能夠再次出發，如鷹展翅上騰。

以下八點可以幫助我們成為這樣的父親：
1. 盡可能花時間陪伴兒女，跟他們一起成長學習。這樣就不會覺得做父母的壓力很大，因為沒有人天生就會當丈夫和父親，關鍵是做錯事時，要勇敢向兒女認錯道歉，他們也不會覺得你是假冒偽善。
2. 自己答應的事情要做到，這樣才能建立信用，兒女也學會做事認真負責。
3. 關心兒女身心靈的健康，但不要擔憂。父母的憂慮會讓孩子失去自信，會破壞彼此的親密感。
4. 做父親的要和兒女一起幫忙做家事，讓他們對家有認同感和歸屬感。
5. 不要將兒女作比較，多讚美、鼓勵和肯定，少批評、指責或作嫌棄的言行。
6. 親子之間建立有效的溝通，保持暢通的管道是關係親密的最佳途徑，家庭和諧的基礎。
7. 學習人事分開，對事不對人，因為人比事重要，不要把親人當作仇人或敵人來看待。
8. 在工作和婚姻上，不要替你的兒女做決定，那是他們獨立自主的最終考驗。

我願意不斷學習和成長，是因為與其改變兒女，不如提升自己，讓自己成為兒女生命裡最好的禮物，成為他們的生命榜樣。願彼此共勉：給配偶最好的愛，是給對方一個優質的伴侶。給孩子最好的愛，是給對方一對智慧的父母。

編者註：求柔在四年前開始報讀「角聲護家中心」的不同課程，其後參與男士耕心小組，並積極在社區服務。盼望他的生命故事激勵您，願意學習成為兒女的生命榜樣，構建和諧幸福的家！

💜 歡迎報名護家12月線上免費支持小組 💜
心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與您同行，伴您得安慰、得釋放！一起來成長！
時間:
美西時間：12月10日（星期二）7:00-9:00pm
北京時間：12月11日（星期三）11:00am-1:00pm

注：1）🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組
2）為廣東話的朋友設有粵語組
報名請點擊以下註冊，完成報名後，您將入支持小組群組，並收到Zoom meeting ID 和密碼，請留意查看群組消息！
歐美報名請點擊：https://forms.gle/19Gm91DFzPeHXqzg7

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—— 自由奉獻 ——

文/智玲  圖/Ferry

小勤參加角聲護家中心2023年系列課程《情緒管理～一生的祝福》，透過七週網課的學習，使她的情緒管理能力有了突破性的進步。讓我們來看看她的分享。

「第一次參加情緒課程，我聽到護家主任周紅對於品格的解釋時感到很驚訝，原來每一個品格都是與主耶穌相連的，每一個解釋對我來說都是嶄新的。震撼的同時，我也領悟到：確實，如果每一個品格不是與主耶穌相連，不是和真理對齊，那麼這個看似美好的品格可能帶來的不是祝福，反而是災難和咒詛。我突然明白，原來神兒子的生命其中的一部分，就是這些與神相連的品格，同樣塑造在我們身上。以前的我只是粗淺地認識要學像主耶穌，然而課程中的教導卻使我更加具體地認識、更明確地操練、更確實地知道自己要往那裡走。這種收穫讓我感到特別的好，特別的美！

因著課堂的教導，我特別留意「真實」——準確地說明事情的原委，不誇大，不縮小。想到有時候為了引起孩子的重視，為了表達憤怒委屈的情緒，自己就會誇大事實。好像孩子明明只做了1-2次，就會說是每次。我開始留意自己的說話，特別是在表達生氣的時候，是否有誇大事實的成分。另外，我注意到以前當自己做錯事的時候，表達時會傾向於縮小造成的不好後果，同時會試圖通過闡述其他事情來使別人不去關注自己的失誤。為着自己在話語中的誇大或縮小，我向神認罪悔改，承認自己的話語中確實有不真實的地方。

我覺得在課堂中有很多很有意思的操練。作為聆聽者，首先需要擁有傾聽力，持慎重的態度，不要急着發言，並要學習敏銳聆聽別人真實的需要，問問題時需要有智慧；我覺得在這些方面好好裝備是值得的。有一天晚餐時，兒子無意中分享了一年前受到從老師而來的一次極度輕視的傷害，我當時並沒有認真地聆聽。晚上聖靈在我的心裡作提醒：「你要聽，認真地聽，仔細地聽。」第二天晚餐的時候，我請兒子再次分享他所受的傷害；我放下手中的一切，專心聽他訴說。他邊說邊哭，這時候小女兒打擾他，他就朝妹妹大喊了一下。我目睹這個過程，選擇安靜，不去制止和批判兒子，繼續聽他分享被老師輕視的過程。聽完以後，我沒有和兒子談及饒恕的重要、饒恕的好處或是饒恕的原因，我只是過去輕輕的拍拍兒子的背，然後問他一個問題：「你為什麼覺得受傷？受傷的時候，你在想什麼？」當兒子分享後，我就問他是否願意一起來到神的面前，他卻說：「不要，因為神肯定就是要我饒恕她，要我放下。」我就鼓勵他說：「神是做新事的神，肯定每次都不一樣的。」兒子聽了就願意一起安靜等候神。大約五分鐘後，剛剛還在哭泣的兒子逐漸平靜下來，臉上流露出喜樂的神態。我就問他：「你看見了什麼？」兒子說他感受到主耶穌什麼也沒說，只是過來打開他的垃圾桶，把裡面的垃圾清走，他的喜樂就回來了。之後他主動走向妹妹，為剛才的大喊舉止道歉。我真的很感恩神透過課堂上的操練，幫助我學習安靜、專心聆聽，不急着說話，體會到真誠的陪伴能夠帶來很大的安慰。我覺得護家的情緒管理課程，好像一個鑰匙，為我開啟了另一扇門。」

朋友，您可能為自己在學術、技能上有不同的增值，但有否想過為自己的生命增值，蛻變成為一個更好的自己，可以更有智慧與能力去愛人、愛自己，像小勤一樣？誠意邀請您報名參加五月的《建立健康心理界線》和八月的《協談聆聽輔導訓練》系列課程，這些課程將繼續提升您的美好品格、人生智慧及真實的人際關係，讓護家與您同行！