文/愛華 圖/Ferry
角聲護家中心第21屆「生命重建營」2月7-9日在線上進行,參加者來自美西、美東、夏威夷、中國和台灣等地區。大家放下面子、敞開心懷,分享各自不同的際遇,渴望擺脫積存在心靈深處的幽暗。感恩彼此在相愛的氛圍中,得到激勵與了解,得着重新得力的生命,享受被釋放而提升的喜樂,感謝神(上帝)!
心靈的大掃除
營會以全人健康、心靈大掃除為嚮導,幫助參加者能夠:(一)發現自己的盲點;(二)認識到逃避的結果;(三)勇敢面對問題。
第一課,護家主任周紅强調要認識自己,鼓勵學員從童年成長的歷程,以及原生家庭的影響,來思想性格的形成。第二課,檢視生命中不健康的石頭,包括內在誓言、懼怕、石心、苦毒、偶像和不敬虔,了解它們帶來不健康的原因及後果,並學習得到醫治的關鍵與祝福。第三課,講解饒恕和得着釋放的重要性,人生才能積極、輕省、喜樂與感恩。
經過三天共11小時,自我反省、認罪、思想更新的過程,各學員在最後的見證會中,分享體會與得着,互相期許勉勵,共同攜手向前走,實在感人!以下是部分學員的分享。
處理負面情緒
**參加「生命重建營」之前,我覺得很孤單,可憐地獨自走在生命的窄路上。當我進入這個群組後,發現自己並不是獨自一人,而是有伙伴同行的。這成為我很大的鼓勵,加上有神同在,帶給我更多的盼望。
**雖然我在教會參與服事多年,也認為自己不錯,但心中一直有許多的苦毒和懼怕。今年營會的主題是心靈大掃除,幫助我了解心中有許多東西是必須拿掉的。正如周紅所說,有些東西深藏在我們的心裡已經被遺忘,以為不受影響,但是它們始終在心底下,說不定哪天就會在心中起波瀾,再一次成為苦毒,所以我需要正視。過往,當我想到一些不愉快的事情時,不知道怎樣應付。通過這三天的營會,了解到我們基督徒的靈命若是有破口,就容易被攻擊,辜負神的托付。因此需要不斷地清除自己裡面的污穢,學習處理心中負面的情緒,並交給神,務求將它們清除淨盡。
**我把一些心中的石頭清除後,感到輕鬆了很多,也覺得很有幫助。這兩天被人冒犯時,我察覺到自己的改變,心裡沒有一點怒氣,不再因被冒犯而影響自己的情緒。我會繼續操練營會中學到的功課。感覺護家用心舉辦營會,使人得到幫助,而不是為了營利。
**我知道自己有很多的問題,但一直是不清不楚的。非常感謝護家透過課程和小組的分享,好像一面鏡子,幫助我看見問題的所在。當我知道心中的大石頭所造成的傷害和原因,就可以一一地把石頭拿掉!在原諒和饒恕的功課上,我要寫出被饒恕者的名字,本以為只有幾個名字,沒想到越寫越多,我原以為已經遺忘的人竟然都全部寫出來,然後在神面前宣告饒恕和原諒,其中也包括自己的罪。我非常感謝護家,他們認真、有同理心,並教導我們如何能够更好的成長。
**我個性極度自卑,在外人面前不敢說話,總是活在過往的錯誤和不合理的對待中,被困而走不出去。透過營會,我真實地感受到神對我的愛,以及別人對我的愛。以後若是遇到被不合理的對待時,我不再用負面情緒去回應,會做出正確的選擇,讓自己健康起來。現在的我願意勇敢的走出去,在眾人面前把心裡話說出來,為主作見證。
**我接觸護家已有一年多的日子,跟去年參加營會時的憂鬱情況相比,感覺到今年的狀況有進步,身心健康了很多。感恩再一次為自己的生命作清潔大掃除;感謝小組長很接納我們,感受到被完全的接納和完全的愛,也給予中肯的建議,幫助我梳理情緒和傷痛。我很喜歡這種團體治療的方式,以神的話語作依據,相信聖靈在我們中間動工,真是非常的感恩!
**我不習慣在别人面前談論自己內心的問題,營會給予我最大的幫助。小組中所獲得的不光是知識層面的教導,亦得着真實的鼓勵。看到很多姊妹們願意掏心掏肺的分享自己的困境,這樣真實的分享,為我帶來極大的療癒。再加上小組長誠心的分享和經文的鼓勵,更為我們帶來幫助與亮光。
**這是我第三次参加「生命重建營」,主幫助我學習清理因言語和怒氣的傷害,而帶來的懼怕。感恩可以再一次清理這些污穢和沾染,把它們從我的生命中踢出去。這對我來說,實在是很好的提醒。
朋友,「生命重建營」只是一個起始點,若是想更高質量地重建生命,歡迎您參加每月線上免費支持小組,讓我們與您同行,聆聽您內心深處的聲音。亦鼓勵您報讀護家系列網絡課程,全面地認識自己,每天操練新的心思習慣,活出活潑、健康和喜樂的人生。
💜 護家中心2025年社區系列課程(四門七週網課)💜
一 《智慧父母》
此課程旨在幫助父母提升育兒能力、增強家庭關係、並幫助家長們瞭解如何與孩子建立更深的理解、信任和溝通。
🚩美西時間:2/14-3/28 周五 下午5:00-6:30
🚩北京時間:2/15-3/29 周六 上午9:00-10:30
注:3/14-3/29 夏令時間:上午8:00-9:30
二《溝通藝術工具與技巧應用》
此課程是一門提升自身領導力、幫助他人發揮潛力的專業課程。你將學習到一整套實用溝通的核心工具與應用技巧,并通過實戰演練,學習有效提問、傾聽和反饋,激發個人和團隊的潛力,實現高效領導與輔導,促進成長與變革,成爲激發他人潛能的領袖。
🚩課程內容:
🚩美西時間:4/11-5/23 周五 下午5:00-6:30
🚩北京時間:4/12-5/24 周六 上午8:00-9:30
三《健康心理界線》
此課程幫助您認識自己的盲點,重建健康心理界線習慣,成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通,提升工作效率,享受真實的人際關係,祝福後代和鄰舍。
🚩美西時間:6/27-8/8 周五 下午5:00-6:30
🚩北京時間:6/28-8/9周六 上午8:00-9:30
四《基礎協談聆聽輔導》訓練+實習
學習專業協談聆聽及危機管理技能,以基督的關懷陪伴心靈傷痛的人。完成此課程後獲得資格申請《Lay Counselor Advance Mentoring Program, Level 1 & 2》
🚩美西時間:8/15-9/26 周五 下午5:00-6:30
🚩北京時間::8/16-9/27 周六 上午8:00-9:30
🚩 方式:線上授課、討論、示範、分組、課堂及課後練習和體驗式學習 (實用易學)
🚩語言:國語
🚩講師:
王麗怡(親子教練)
周紅(護家中心主任、加州成人親子教師)
韓澄亞(護家生命教練、男人事工負責人)
護家同工團隊
🚩報名費:$40/次(一次連報四門課,節省$120元)
🚩每門課程費:$210+$40 報名費 總共:$250
🚩 連報四門課 $40+$840,總共$880
🚩歐美報名請點擊https://forms.gle/JnHUyXoDqh1x4ykGA
🚩中國報名請點擊:https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/
完成報名後,請查收微信通知Zoom Meeting ID 和密碼以備線上培訓。
💜 歡迎報名護家2025年3月線上免費支持小組 💜
心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措,歡迎來護家支持小組,將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來,讓我們與您同行,伴您得安慰、得釋放!一起來成長!
時間:
美西時間:3月11日(星期二)7:00-9:00pm
北京時間:3月12日(星期三)10:00am-12:00pm
注:1)🙋🏻♂️為男士設有紳士小組
2)為廣東話的朋友設有粵語組
報名請點擊以下註冊,完成報名後,您將入支持小組群組,並收到Zoom meeting ID 和密碼,請留意查看群組消息!
歐美報名請點擊:https://forms.gle/19Gm91DFzPeHXqzg7
中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/
報名截止:3月9日(星期日) 9pm(美西).
—— 自由奉獻 ——
文/曾智玲 圖/Ferry
單親媽媽耶淑和兒子霄恩去年9月參加了角聲護家中心「回家」聚會。當她聽着兒子的分享,回想過去幾年,母子間種種的衝突與掙扎、冷漠與疏離,原以為已失去這個獨子,怎知竟然失而復得,感動不已!
17歲前,霄恩性格溫和、懂事,跟媽媽相處融洽;只要將道理說清楚,他都會聽從。耶淑不單忙於藥廠數據處理的全職工作,為了事業上有更好的發展而不斷進修,所以照顧兒子和家務都由她的爸媽幫忙。由於生活壓力挺大,工作上又很忙碌,所以家庭生活中很少有娛樂休閒,嚴肅氛圍籠罩着整個家庭。
事業心重的耶淑,同樣看重兒子的學業,對他有極高的要求及期望,所以從小就要參加補習班、運動班及課外活動,渴望盡最大的努力去栽培孩子,不會因為是單親家庭而有所欠缺。對兒子的這份責任心,重重的掛在她的心頭上。
一切看似順利進行,然而到了霄恩17歲開始申請大學時,耶淑因為長期的疲憊和勞累,身體出現異況,最終病倒了,患上嚴重的焦慮症和恐慌症,不能工作,不能照顧自己和家庭。在這個時候,霄恩的獨立意識覺醒,他結識不同的朋友,發現自己的家庭跟別人是不一樣。
從那時開始,耶淑跟霄恩的關係就開始緊張,兒子的情緒很急躁,加上升學壓力大,對媽媽越來越冷漠,常把自己關在房間裡。有幾次更與耶淑發生爭吵,這是從來都不曾發生過的。
他甚至要求跟媽媽劃清界線,說:「我17歲前跟你和姥爺、姥姥的關係太親密,我現在要走出這個家,去認識新朋友,我要去找回自己。」還說,儘管知道媽媽特別負責任,什麼都是為他好,但是對他有過高的期望,沒有把他當成一個人,沒有關心,沒有理會他在情感和情緒的需要。他覺得跟媽媽親近不來,所以刻意保持距離,冷淡對待。
這些話刺痛耶淑這個單親媽媽的心!她意識到,首先要處理好自己的情緒,不能跟兒子有正面的衝突。基督徒的她會在兒子睡覺後,跪在他的房門前禱告,祈求上帝幫助。
這時候,耶淑接觸了「角聲護家中心」,開始修讀《情緒管理》、《健康心理界線》、《與孩子一起健康喜樂成長》、《基礎協談聆聽輔導》等課程。她意識到人不是學習和工作的機器;明白人有感受和感情;學習如何表達愛;理解每一種情緒都很寶貴及重要,沒有好壞之分,不要壓抑,要認識情緒背後的原因。
耶淑開始學習管理和了解自己的情緒,並珍愛自己,期待有一天可以成為兒子的情緒容器,看到和接納他的心靈和情緒需要。她操練當有負面情緒時,就轉向上帝禱告,奇妙的事情就發生,心情會一下子輕鬆起來;明明前一秒還是陰雲密佈,心裡充滿苦毒與怨恨,卻馬上變得心中滿有平安,然後愛與溫柔就湧進來。這操練成為日後跟兒子相處的一個法寶。
霄恩18歲離家升讀大學,像重獲自由的籠中鳥一樣,非常嚮往外面的生活,變得獨立,少跟媽媽聯繫。縱使每週相約線上見面,但他不願意分享,媽媽的提問像擠牙膏似地回應。後來耶淑改變跟他的聊天方式,純粹分享自己的生活點滴、工作狀況及困難等。寡言少語的兒子竟然主動回應媽媽的分享,並且給予建議。這樣的互動情況一直持續兩年。彼此雖然關係疏離,各自生活,不再親密。不過耶淑仍然堅持自我成長,接受心理咨詢,希望成為一個更好的自己、更好的媽媽!
耶淑首次去芝加哥探望讀大學的兒子,順道幫他從宿舍搬到新居。出發前興奮不已的她,到埗後卻因兒子忙着不同事情而被冷淡對待,心中不是滋味,既生氣又失望。
感恩過往的操練裝備,幫助她很快就處理好自己的負面情緒,沒有因此而影響母子難得的相處,亦能享受獨處時光。她常常提醒自己,要保持一顆喜樂的心。過後,她才知道原來兒子是因為責任、考試等因素,才未能好好陪伴媽媽。三星期的相處,讓耶淑對兒子有新的認識。事實上,兒子處事獨立,學習認真,對身邊的人真誠及體貼,對事情有擔當及責任心。
原本暑假不打算回家的霄恩,卻突然有一天說:「媽媽,我想回來。」踏進家門的兒子,像從前一樣溫和、體貼,會主動待在媽媽身旁一起聊天。每當兒子走近時,她都放下手上的事情,專心聆聽。戀愛、婚前性行為、同性戀、選舉、政治等議題,都是傾談的內容。耶淑覺得兩代之間有不同的觀點,不過能夠在這些敏感的話題上彼此交流、互相尊重,確實是很難得的。
想到家裡只有他們兩個人,所以耶淑主動分享經濟狀況及未來計劃,兒子不單專心聆聽,也會提出建議,更表達他可以協助。媽媽突然感覺到,兒子真的長大了,可以跟他商量事情,她不用再孤軍奮鬥,兒子成為她的夥伴。
現在,耶淑看到自己改變了,她真的能夠接納兒子,對他有同理心,尊重及體諒他;意識到家人關係更重要,應該相親相愛。她的蛻變融化了兒子的心,兒子感受到媽媽的尊重,願意聆聽,了解及關心他,所以他願意走近媽媽,陪媽媽來「護家」。
聚會後,霄恩跟媽媽說,他很欣賞這麼多父母願意為了兒女而學習,裝備成為更有智慧、更有愛的父母。他見到媽媽在「護家」得着大家的幫助和支持,讓他很放心及開心。耶淑感謝上帝的保守,感謝「護家」的陪伴與幫助,生命得着重建。
「一次的機會,一天的領悟,一生的受益」
🚩日期:2025年2月7-9日,三堂課,共11小時(線上)
🚩第一課:認識自己 + 分組
美西:2月7日(周五)下午6:00-9:00
北京:2月8日(周六)上午10:00-1:00
🚩第二課: 懼怕、忿怒、苦毒 + 分組
美西:2月8日(周六)下午5:00-9:00
北京:2月9日(周日)上午9:00-下午1:00
🚩第三課:饒恕、放手、得醫治、得自由 + 分組
美西:2月9日(周日)下午5:00-9:00
北京:2月10日(周一)上午9:00-下午1:00
🚩護家講員介紹
周紅:護家中心主任,持加州成人教師執照,成人學校和社區大學講師。曾受邀到北美、中國、法國(巴黎)等地舉辦「成人親子教育」和「單親面面觀」 講座已20年。她也曾經歷單親生活各種壓力和生命重建,現投身於社區危機家庭重建。
🚩語言:國語
🚩報名費: $100(營會費:自由奉獻)
🚩北美報名請點擊: https://forms.gle/Vs2yJHzTgaxT5ep59
🚩中國報名請點擊:https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/
注意⚠️:
1)營會報名截止:2025年2月2日
2)報名時,請務必提供你的微信ID,以便入群查收營會Zoom ID和密碼通知
3)護家所有的服務均守個人隱私,在安全環境中進行
心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措,歡迎來護家支持小組,將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來,讓我們與您同行,伴您得安慰、得釋放!一起來成長!
美西時間:1月14日(星期二)7:00-9:00pm
北京時間:1月15日(星期三)11:00am-1:00pm
注:1)🙋🏻♂️為男士設有紳士小組
2)為廣東話的朋友設有粵語組
報名請點擊以下註冊,完成報名後,您將入支持小組群組,並收到Zoom meeting ID 和密碼,請留意查看群組消息!
歐美報名請點擊:https://forms.gle/19Gm91DFzPeHXqzg7
中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/
護家1月線上免費支持小組報名截止:1月12日(星期日) 9pm(美西)
—— 自由奉獻 ——
文/求柔 圖/Ferry
我在去年踏入六十甲子,回想24歲時來美留學,一心追尋美國夢,建立一個幸福美滿的家庭,充滿愛與溫暖,感到安全及可以放鬆的地方。
當初隻身一人只帶了兩個行李箱,隔年結婚。婚後兩年跟妻子一起信主受洗,研究所畢業後在矽谷工作,並享受陪伴兩個兒子成長的喜悅。如今大兒子是內科醫生,小兒子成為半導體測試開發的機械工程師。在美轉眼之間已37年,我已經實現了當年的美國夢,因着上帝的恩典,擁有一個幸福美滿的家庭,此生再無遺憾!
《聖經》中提及「夫妻」是生命共同體:好丈夫是妻子訓練出來的,透過尊重、鼓勵和肯定而被建立 ;才德的婦人是丈夫成全的,滿足妻子的需要為先,讓她感受到被愛 。家庭中夫妻二人要彼此信任與尊重,親密關係才能建立。作為一家之主的丈夫,我認為要愛護妻子和兒女。這愛不只是靠感覺,而是需要犧牲和付出代價。
「人要離開父母,與妻子連合」,是一個父母逐漸放手兒女的過程。有一天兒女會離開成長的家,在那之前,為人父母的是否已經將孩子訓練好,可以面對世界各樣的挑戰?是否有全副的武裝可以抵抗生命遇上的打擊,最終可以開創屬於自己的天地?當兒女離開父母的時候,是依依不捨,還是巴不得能够早一點脫離父母的掌控?這實在是值得為人父母深思的問題!
《聖經》記載一個「浪子的故事」。浪子之所以在外流浪並不是因為有家歸不得,那是因為他覺得愧對父母。身為一個父親,我所要學習的是成為浪子故事裡的父親,讓兩個兒子知道不論在外面遭遇多大的挫敗或遭受無比的委屈,永遠都有溫暖的家在等着他們。在家經過療傷、充電之後,能夠再次出發,如鷹展翅上騰。
以下八點可以幫助我們成為這樣的父親:
1. 盡可能花時間陪伴兒女,跟他們一起成長學習。這樣就不會覺得做父母的壓力很大,因為沒有人天生就會當丈夫和父親,關鍵是做錯事時,要勇敢向兒女認錯道歉,他們也不會覺得你是假冒偽善。
2. 自己答應的事情要做到,這樣才能建立信用,兒女也學會做事認真負責。
3. 關心兒女身心靈的健康,但不要擔憂。父母的憂慮會讓孩子失去自信,會破壞彼此的親密感。
4. 做父親的要和兒女一起幫忙做家事,讓他們對家有認同感和歸屬感。
5. 不要將兒女作比較,多讚美、鼓勵和肯定,少批評、指責或作嫌棄的言行。
6. 親子之間建立有效的溝通,保持暢通的管道是關係親密的最佳途徑,家庭和諧的基礎。
7. 學習人事分開,對事不對人,因為人比事重要,不要把親人當作仇人或敵人來看待。
8. 在工作和婚姻上,不要替你的兒女做決定,那是他們獨立自主的最終考驗。
我願意不斷學習和成長,是因為與其改變兒女,不如提升自己,讓自己成為兒女生命裡最好的禮物,成為他們的生命榜樣。願彼此共勉:給配偶最好的愛,是給對方一個優質的伴侶。給孩子最好的愛,是給對方一對智慧的父母。
編者註:求柔在四年前開始報讀「角聲護家中心」的不同課程,其後參與男士耕心小組,並積極在社區服務。盼望他的生命故事激勵您,願意學習成為兒女的生命榜樣,構建和諧幸福的家!
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心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措,歡迎來護家支持小組,將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來,讓我們與您同行,伴您得安慰、得釋放!一起來成長!
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—— 自由奉獻 ——
文/曾智玲 圖/Ferry
「角聲護家中心」18週年《父親——家庭的領袖》講座中,生命教練及男士事工負責人韓澄亞分享:在美國社會,任何角色和職業,只要影響人們生命的,都必須符合資格,例如:醫生、護士、律師、輔導、教師、社工和工程師等。他們都需要受到正規教育,經過嚴格的經驗和能力驗證,得到許可;並在道德、心理和情緒方面都有一定的穩定性。可是,對影響子女生命的父親這一角色卻沒有任何要求?不知道有哪個父親是經過訓練、擁有資格和執照後才成為父親?事實上,子女長大後對社會是貢獻或是破壞,父親的影響是其中重要的因素。
韓澄亞回想當年讀大學三年級時,遇到挫折不想再讀下去,想轉讀維修汽車。父親知道後,沒有一句責備的話,只說了一句話:「我覺得你的才幹、潛能,可在更好的地方發揮。」在這關鍵時刻,父親這句滿有智慧和鼓勵的話語,幫助他更深的反思,最終轉讀另一科目,後來成為他的專業。這經歷讓他體會到,不要輕看父親對子女的影響,一位有智慧的父親,可以引導子女走向智慧的人生。
韓澄亞第一次體會到作父親的重要,就是抱着剛出生的女兒問自己:「嘩!這個新生命,我應該怎麼養育她?我怎樣裝備自己去教養她呢?」可是,當時並沒有太多相關的課程、機會去學習,所以只是迷迷糊糊去擔當這個角色。當子女18歲升大學的時候,才驚訝的發現,自己只有18年的時間去栽培他們。
假如子女的價值觀、信仰仍未紮根好的話,他們可能會被世界奪去。為此,韓澄亞特別探究父親在家庭中的角色。父親是家庭的頭、榜樣、供應者、保護者、朋友、伴侶、教師、指導、夥伴、支持者、輔導、安慰者、紀律者、祝福者、屬靈導師、母親的愛人與摯友等。他發現原來父親需要擔任這麼多的角色。或許一位父親可以做好幾個角色,但是應該沒有父親可以做好所有角色。不過感恩的是,父親可以按着自己的能力,努力學習做好其中幾個角色,祝福妻子和子女。
身為父親的超傑,在講座中分享自己如何努力學習,成為兩個兒子的支持者和輔導者。他曾經目睹三個非常優秀的青年人,無論在初中和高中都是很好的,不過進了大學一年級後就崩潰了,需要退學回家;一段日子後再從頭開始讀書。他反思,為什麼這麼優秀的青年人,在進入大學後就突然崩潰呢?發現他們都有一個共同的問題:面對很大的壓力。為什麼壓力會在他們身上產生這樣巨大的反應呢?
超傑察覺到子女在成長的過程中,尤其是在中學時期,父母較少培養他們做決定的能力。相反地,父母會在不知不覺中奪取子女學習做決定的空間。因為父母會替他們安排好一切,包括學習什麼專業、做什麼工作,子女聽話地順從着往下走。然而,當他們進入大學,需要獨立,一旦碰上了要做決定的時候,才發現自己沒能力做決定,或者感到很大的壓力、焦慮,最終崩潰。
因此,當子女在成長的不同階段時,父母的角色要有所改變,由起初主力教導,轉變為並肩而行,幫助他們建立批判性的能力,學習為自己做選擇、決定。當然父母會擔心子女犯錯誤,但是與其等他們離開自己,進入大學後才突然間面對失敗的話,趁着子女還在身邊的時候,就有機會幫助他們面對犯錯或失敗。在這時候,父母就是子女的輔導員,安撫他們,鼓勵他們在挫折中爬起來,並且在過程中贏得子女的信任。超傑感恩兩個兒子在自己的陪伴下成長,即使已經出來工作的他們,仍然在遇到問題時找他作諮詢。
超傑在「護家」學習到,在陪伴子女的時候,需要聆聽他們的聲音,不要先將自己的想法告訴子女,透過聆聽過程中的合適提問,幫助他們看到事情的多方面,這樣就可以有智慧作出最佳的決定,並且也能夠成為子女的好朋友。作為父母的,不單是子女的支持者,也是他們的輔導員,不離不棄地陪伴他們走在人生路上。
向來,教會較少有男士事工,因為弟兄們都會說:「我們不需要,因為我們都很好!」其實,弟兄在家庭中所擔任的角色是很重要,假若他們不健康,那麼家庭就很難會健康,所以男士事工是非常需要的。
護家「耕心小組」是專為男士而設的小組,期望透過每月的主題性聚會,讓男士之間可以互相交流,建立同行、支持的關係,共同努力活好生活中不同的角色。今年上半年的男士耕心小組裡,組員們一起閱讀《鏡中的男人》一書,藉此認識自己,作自我反思,並了解男人在生命中所面對的六項挑戰:身分、關係、理財、時間、脾氣和誠信。朋友,若您或身邊的男士有興趣參加耕心小組或想進一步了解,歡迎與我們聯絡(電話:+1(510) 790-3366;電郵:hfrc@heraldinternational.org)。
💜 歡迎報名護家11月線上免費支持小組 💜
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文/愛華 圖/Ferry
「家庭」是我們學習彼此關懷、互相依賴、扶持和原諒的地方。父母在關懷子女身體健康和智力成長的同時,也應根據子女不同年齡階段的性格和需求,給予自由選擇的權利,以體現對他們的愛和尊重。這可說是建構和諧家庭的基礎。
然而,父母本身在成長過程中,或多或少會帶着原生家庭的傷害,承襲了家庭中未解決的問題,不完美地撫養自己的子女。然而,父母需要與子女建立良好的親子關係,因為只有在良好關係的框架內,出現問題和矛盾時,才有管道化解誤會,增進相互理解,從而實現良好的溝通和幸福的家庭。這確實不是一件容易的事。
父母出於好意,基於自己認為對子女好而為他們做選擇時,很容易得罪他們。在這個道德示微、個人主義盛行的時代,父母與子女無法溝通,因而產生矛盾、破裂關係的現象,在家庭中屢見不鮮。父母與成年子女之間產生隔閡,很容易變得像陌生人一樣。因此,在子女還在可塑造的年齡段,父母應該積極與他們建立溝通管道,並根據每個子女的獨特性,用合適的方式與他們建立親密的親子關係。要成為成功和明智的父母,需要花時間和精力不斷地學習,並在過程中持續實踐、反思及操練。
一位媽媽分享:「大女兒剛大學畢業時,因為沒找到適合的工作,在托兒所當臨時代課老師。薪水不高,為了省錢,決定回家住!她不停地提醒:『我不想你們管我,我在外面這麼久,一個人習慣了,你們不要再把我當小孩子,不要再為我操心了!』下班後,女兒常會和朋友相聚,通常半夜才回來,很少在家看到她。」
「身為母親,我很想坐下來和她聊聊,但還沒說幾句,就被她堵住了。因為說話的機會太少,實在有些不知所措。這時才發現,她已經不再是以前的那個孩子了,我們中間隔著很多不同的價值觀和對事物的看法,彼此間存著猜疑,互相不信任,好像有一堵無形的牆,讓『沉默』殘忍地把我們的關係分開了。因為在孩子小的時候,沒有與她建立良好的溝通方式,所以只能默默無語的任其自然發展!不久,女兒找到好工作便搬出去居住,好像斷了線的風箏。她大多時獨自承擔起一切,也很少回家探望父母。」
這位母親繼續說:「很感謝神帶領我們來到『角聲護家中心』,參與不同主題的講座和支持小組討論。在不斷的反思和學習中,我們禱告求神的憐憫和幫助!相信在神的愛裡,我們的心會得到安慰,我願意再次把握機會,與大女兒重新建立更好的關係。在神的恩典裡,期盼看到女兒回頭,也願意與我們在主裡,一起前行!」
「角聲護家中心」18年來,為社區朋友們不定期提供建立親子關係的講座,致力於陪伴父母親學習成長,祝福子女的生命,建構幸福與喜樂的家。10月18日,親子教練王麗怡,在「護家」舉辦社區免費線上講座「智慧父母~親子關係」。不論您的子女年紀多大,家庭在怎樣的光景下,親子關係現況如何,在神的愛裡都有盼望!「護家」願意幫助您成為子女的知己和情感教練,學習作智慧父母,伴您走在健康喜樂、家庭和諧的蒙福之路。歡迎您報名參加。
💜 歡迎報名護家10月線上免費支持小組 💜
心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措,歡迎來護家支持小組,將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來,讓我們與你同行,伴你得安慰、得釋放!一起來成長!
時間: 美西時間:10月8日(周二)7:00-9:00PM
北京時間:10月9日(周三)10:00-12:00PM
注:
1)🙋🏻♂️特別為男生預備了紳士小組
2)為廣東話的朋友設有粵語組
報名請點擊以下註冊,完成報名後,你將入支持小組群組,並收到Zoom meeting ID 和密碼,請留意查看群組消息!
歐美報名請點擊:https://forms.gle/19Gm91DFzPeHXqzg7
中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/
10月線上免費支持小組報名截止:10月6日(周日) 9pm (PST)
—— 自由奉獻 ——
文/曾智玲 圖/Ferry
當聽到身邊的人說「有你更好」,你有什麼感受?如果是我,心裡會感到很甜,覺得自己被肯定、重視和欣賞,付出沒有白費,令我更願意、更努力去愛、關心與付出。這是健康「愛」的循環,沒有人不喜歡被人看在眼內,尤其是我們所重視及珍惜的人。
「有你更好」——生活中因有你的出現而變得更好,你是上帝安放在我們身邊的天使。
「有你更好」——背後原因是不再孤身,不再獨自,因為我們有伴,我們與人之間建立了關係。
「家庭中有你更好」不是一句夢話,是可以實踐的事情。
家庭的建立是由一對夫妻的婚姻作開始,所以夫妻是家庭的基石,他們之間的關係編織着這個家是怎樣的一個家。夫妻二人同心,視對方為有你更好的那位,就可以建立和諧、快樂、溫暖、舒服自在和滿有安全感的家。如果大家留意到,剛才描繪美好的家的形容詞跟金錢、物質沒有直接掛勾,因為那都不是單純用錢可以買得到的。家庭的建立,如果只是單方面一個人努力,果效是很低的,夫妻二人同心同得美好的果效是真的!
怎樣才可以同心?關係好,自然就可以同心。事實上,沒有不勞而獲的關係,夫妻之間的關係不會因為結了婚就自自然然好,關係是要用心和刻意去建立經營的,這需要一個過程。雙方不同的性格、喜好、習慣、價值觀,以及男女不同的思維模式和溝通方式等因素,都會為夫妻關係帶來不少挑戰。加上夫妻二人所面對的事情比一般關係更多,成為父母後也有更多事情需要面對,不再是你和我兩人,而是你、我、他三人,多一個孩子的關係就需要兼顧更多。
期望關係好,就要問夫妻之間有沒有追求有質素、互動雙向的溝通,有沒有讓對方感受到你的愛、尊重和被了解。家庭裡因着夫妻二人的親密關係,伴侶應該是最能明白自己的人,弱點、強處都被對方知道。所以如果以愛心和智慧與配偶同行,就是祝福對方的生命,亦是祝福彼此的婚姻和家庭。
當夫妻能夠一起邁向「有你更好」時,不單夫妻二人得益,兒女更能得着很大好處。兒女能夠以父母為榜樣,在父母身上學習怎樣扶持別人、珍惜人與人之間的關係,明白與人同心協力的重要性,更體會到親密關係所帶來的幸福與甜蜜。我們常常說生命影響生命、生命祝福生命,就是這樣的道理。父母是上帝賜給兒女一生的祝福,是孩子第一個學習的對象。無論願意與否,從兒女身上總是會找到父母的影子。
或許我們的父母不完美,或者我們身為父母的也有很多做得不好的地方;不過無論是我們的父母,或是我們身為父母的,都擁有難以想像的影響力。我感恩父母,所以我更好;希望我們的兒女也都因為有我們作為他的父母而生命更好!
每天都可以視為一個表達愛的日子,鼓勵你在生活中常常向所愛、珍惜的家人說聲:「謝謝你,有你更好!」並分享他們在你生命上的祝福與重要,相信會帶來意想不到的果效!
「護家」這個社區的家絕對是有你更好,歡迎你在9月2日回家共享週年感恩午餐會,屆時透過兩個不同的主題分享——「男人,家庭中的領袖」及「培養成熟孩子的五把鑰匙座談會」,互相學習如何打造一個更好、更有愛的家。
角聲護家中心 第18週年感恩午餐會
主題:回家Going Home
講員: 護家同工團隊
對象:父母、祖父母及青年人
日期:9月2日(週一)
時間:上午10時 – 下午2 時
地點:39155 Liberty Street, Fremont, CA 94538 (Pacific Room)
歡迎報名參加 ,請登入以下連結:
https://forms.gle/X9X5JoLxqnyhRUKF8
報名截止:8月26日
支持「角聲護家中心」持續社會服務方式:
1)Zelle銀行轉帳
HFRC Zelle Account #: hfrc@heraldinternational.org
請注明你的電郵地址以便寄收據
2)支票:抬頭請寫HFRC
寄往:39155 Liberty Street, D450 Fremont, CA 94538-1523
或 將支票正反兩面拍照給護家,並注明你的電郵地址,背面寫上deposit
3)信用卡或線上PayPal
透過護家網站https://famrebuild.org 捐獻
4)透過 Benevity戶口,你的捐款經僱主等額配捐而倍增
HFRC Federal Tax I.D.#(EIN): 261431045
5)股價奉獻:E.trade from Morgan Stanley account #: 146662635 DTC#: 0015
感謝支持,願上帝賜福給您!
文/智玲 圖/Ferry
小勤參加角聲護家中心2023年系列課程《情緒管理~一生的祝福》,透過七週網課的學習,使她的情緒管理能力有了突破性的進步。讓我們來看看她的分享。
「第一次參加情緒課程,我聽到護家主任周紅對於品格的解釋時感到很驚訝,原來每一個品格都是與主耶穌相連的,每一個解釋對我來說都是嶄新的。震撼的同時,我也領悟到:確實,如果每一個品格不是與主耶穌相連,不是和真理對齊,那麼這個看似美好的品格可能帶來的不是祝福,反而是災難和咒詛。我突然明白,原來神兒子的生命其中的一部分,就是這些與神相連的品格,同樣塑造在我們身上。以前的我只是粗淺地認識要學像主耶穌,然而課程中的教導卻使我更加具體地認識、更明確地操練、更確實地知道自己要往那裡走。這種收穫讓我感到特別的好,特別的美!
因著課堂的教導,我特別留意「真實」——準確地說明事情的原委,不誇大,不縮小。想到有時候為了引起孩子的重視,為了表達憤怒委屈的情緒,自己就會誇大事實。好像孩子明明只做了1-2次,就會說是每次。我開始留意自己的說話,特別是在表達生氣的時候,是否有誇大事實的成分。另外,我注意到以前當自己做錯事的時候,表達時會傾向於縮小造成的不好後果,同時會試圖通過闡述其他事情來使別人不去關注自己的失誤。為着自己在話語中的誇大或縮小,我向神認罪悔改,承認自己的話語中確實有不真實的地方。
我覺得在課堂中有很多很有意思的操練。作為聆聽者,首先需要擁有傾聽力,持慎重的態度,不要急着發言,並要學習敏銳聆聽別人真實的需要,問問題時需要有智慧;我覺得在這些方面好好裝備是值得的。有一天晚餐時,兒子無意中分享了一年前受到從老師而來的一次極度輕視的傷害,我當時並沒有認真地聆聽。晚上聖靈在我的心裡作提醒:「你要聽,認真地聽,仔細地聽。」第二天晚餐的時候,我請兒子再次分享他所受的傷害;我放下手中的一切,專心聽他訴說。他邊說邊哭,這時候小女兒打擾他,他就朝妹妹大喊了一下。我目睹這個過程,選擇安靜,不去制止和批判兒子,繼續聽他分享被老師輕視的過程。聽完以後,我沒有和兒子談及饒恕的重要、饒恕的好處或是饒恕的原因,我只是過去輕輕的拍拍兒子的背,然後問他一個問題:「你為什麼覺得受傷?受傷的時候,你在想什麼?」當兒子分享後,我就問他是否願意一起來到神的面前,他卻說:「不要,因為神肯定就是要我饒恕她,要我放下。」我就鼓勵他說:「神是做新事的神,肯定每次都不一樣的。」兒子聽了就願意一起安靜等候神。大約五分鐘後,剛剛還在哭泣的兒子逐漸平靜下來,臉上流露出喜樂的神態。我就問他:「你看見了什麼?」兒子說他感受到主耶穌什麼也沒說,只是過來打開他的垃圾桶,把裡面的垃圾清走,他的喜樂就回來了。之後他主動走向妹妹,為剛才的大喊舉止道歉。我真的很感恩神透過課堂上的操練,幫助我學習安靜、專心聆聽,不急着說話,體會到真誠的陪伴能夠帶來很大的安慰。我覺得護家的情緒管理課程,好像一個鑰匙,為我開啟了另一扇門。」
朋友,您可能為自己在學術、技能上有不同的增值,但有否想過為自己的生命增值,蛻變成為一個更好的自己,可以更有智慧與能力去愛人、愛自己,像小勤一樣?誠意邀請您報名參加五月的《建立健康心理界線》和八月的《協談聆聽輔導訓練》系列課程,這些課程將繼續提升您的美好品格、人生智慧及真實的人際關係,讓護家與您同行!
親愛的護家之友,平安!
上月我們介紹了如何成為優秀關懷陪伴者,其最主要的生命特質之一是謙卑、願意放下己見,扩拓胸懷和同理心、保持正面情緒,不輕易被冒犯!
本月特此探討「處理冒犯」專題,以警惕我們不入陷阱,站穩腳步去陪伴有需要的人。約翰.畢維爾(John Bevere)當代牧師兼作家說過:「我們對冒犯的反應,決定我們的未來。」 Continue reading