文/韓澄亞    圖/Ferry

這個時代對於男性來說是不容易的，除了人們對男性的期望外，他們在家庭和社會中的角色亦不斷演變。有些社交媒體將「好男人」定義為誠實、負責、成熟、堅定、尊重和體諒別人；另一些則以實用角度為標準，如會家務、不以貌取人、尊重女性等。

儘管如此，每個男人的生命裡，似乎都有些極不容易處理的問題。例如：迷失自己或找不到自己的真實價值；有爆發、破壞性的情緒等。

雖然有些人意識到自己的問題，但常常只是像「照鏡子」，不覺得要作任何調整或改變。這好比《聖經・雅各書》一章23-24節所說的：「因為聽道而不行道的，就像人對著鏡子看自己本來的面目。看見，走後，隨即忘了他的相貌如何」。這些人往往不知道、不願意或沒有勇氣面對這些挑戰，直到在生命中遇到極大的挫折及危機，令他們不得不作出改變，重新評估生命中的優先次序。

朋友道格拉斯 (Douglas)，他的前半生似乎一帆風順。畢業後很快五子登科：在矽谷當了工程師，受到同事的愛戴，工作晉升。他結婚後，組成了一個「標準」好家庭，並在好校區購置了一棟美宅，為他的孩子在升學和未來生活上做好準備。身為基督徒的他，常用自己的努力來服事。他生活在典型的「矽谷文化」中。

到最小的孩子上了大學，空巢不久，他的妻子被診斷為後期癌症。儘管他心慌意亂，但還是竭盡所能的面對這措手不及的壞消息。經過三年艱難的日子，他的妻子最終還是離開了。雖然他很早就預知這個可能，但對他而言，打擊仍然極大！妻子過世幾個月後，禍不單行，他被公司解雇。道格拉斯的遭遇，可以稱得上是一連兩拳。他開始反思，意識到過往無論在事業還是信仰上，都追求完全倚靠自己的能力，因而感到身心疲憊。他後悔自己的愚昧和盲目，因着新的體會，他開始踏上一個新的人生旅程。

2024年，角聲護家中心「男士小組」，透過互動，探討男士如何在挑戰性的領域上成長。我們認為，好男人的定義體現在以下幾個方面：

1）身分的肯定

2）健康的關係

3）錢財的使用

4）時間的管理

5）脾氣的掌控

6）誠信的展現

我們將男士小組名為「耕心」，其音與「更新」相同，盼望透過翻轉心靈的土壤，讓陽光照進來；照出那些被隱藏、壓抑或硬化的內心世界。在翻土的過程中，為已經萎縮、垂死或已死的內心，帶來新鮮空氣，賦予它新生命！

男士小組報名連結：https://line.me/ti/g/CP_mX8x9h6

男士小組報名二維碼：

💜角聲護家第20屆生命重建營 💜

「一次的機會，一天的領悟，一生的受益！」

日期：2024年1月26-27日，三堂課，共9小時（線上課程）

🚩第一課：認識自己 + 分組

美西：1月26日（周五）下午6:00-9:00

北京：1月27日（周六）上午10:00-1:00

🚩第二課： 懼怕、忿怒、苦毒 + 分組

美西：1月27日（周六）下午1:00-4:00

北京：1月28日（周日）凌晨5:00-8:00

🚩第三課：饒恕、放手、得醫治、得自由 + 分組

美西：1月27日（周六）下午6:00-9:00

北京：1月28日（周日）上午10:00-1:00

護家講員介紹

1. 周紅：護家中心主任，持加州成人教師執照，成人學校和社區大學講師。曾受邀到北美、中國、法國（巴黎）等地舉辦「成人親子教育」和「單親面面觀」 講座。她經歷了20年單親生活各種壓力和生命重建，現投身於助社區危機家庭重建。
2. 護家小組長們

🚩語言：國語、粤语

🚩報名費: $100（營會費：自由奉獻）

🚩北美報名請點擊：https://forms.gle/j6SETw1oLm6zARLr6

🚩中國報名請點擊：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

報名時，請務必提供你的微信ID，以便入群查收營會Zoom Meeting ID 和密碼通知。

🚩 營會報名截止：2024年1月20日

文/曾智玲       圖/Ferry

五官之一的嘴，不僅讓我們能夠品嚐不同的美食，吹奏美妙的樂器，也能說出令人快樂或傷心、感動或生氣、被愛或傷害的話語。

可曾想過，嘴巴雖然這麼厲害，但卻是最不受我們控制的器官？《聖經・雅各書》三章2節提到：「原來我們在許多事上都有過失；若有人在話語上沒有過失，他就是完全人，也能勒住自己的全身。」人人都會犯錯，但如果有人在言語上沒有過錯，他就是一個成熟、沒有缺點的人，亦能夠好好管理、約束自己其他方面。

對年過半百的我來說，這是非常真實的生活體會。年少時的我，嘴巴總是快過腦袋，所以常常很多話脫口而出。結果，得罪人多，稱讚人少！隨着年紀變大，察覺言語就像硬幣的兩面，說好話可祝福、建立人，令人快樂；說不好的話，嚴重的可以帶有殺傷力，拆毀關係，傷害人的心靈。有沒有想過，我們口中的一句話，足以影響個人的家庭，可以讓家充滿愛，也可以充滿怨恨；可以充滿歡樂，也能使得大家不滿、關係冰冷。

為人父母者，不要小看自己在家庭中的影響力，兒女跟父母之間的關係，不是「誰要聽從誰的話，誰說話最有權威」；而是父母的言語，對兒女的影響是最大、最深、最強的，因為在兒女心目中，父母的地位是沒有人能夠取替的。今日，我們會千方百計想為兒女帶來快樂幸福的生活，盡力提供豐富的物質。不過，比物質更重要及必須的，就是以言傳愛，在兒女的生命中常說合宜的話。

那麼怎樣實踐說話合宜，以言傳愛呢？可以試着從今天起，每日向每一個家人說真誠的好話。觀察他們做的事情：子女自覺去做家務或主動分享；丈夫/妻子幫忙做家務或煮新菜式；衣服穿得好看；看見家人突破限制、勇敢作出嘗試；感謝他們的照顧、關心或幫忙等。這些都是說真誠好話的具體內容，讓家人知道我們是愛他們的。

當我們每日都專注於欣賞、關心家人，又與他們說真誠的好話，我們個人就會常在喜樂、幸福和感恩的狀態中。因為當我們與家人的關係健康、快樂、暢通無阻時，我們自己的情緒、思維都會較正面與積極，幸福感更是滿滿的。最重要的是，家庭的氛圍一定會有所改變，不信的話你可以試試！

與此同時，我們也會有情緒不好的時候，情緒本身沒有好或壞之分，只是要看我們怎樣處理當下自己的狀態。相信對每個人來說，最難處理的是怒氣。當我們發怒、不滿或怨恨時，緊記要勒住舌頭，不要說一些令自己後悔或做不到的話，或令身邊人難受、傷心的話。不要簡單的認為，脫口而出的話就像潑出去的污穢水，不見了就沒了。很多時候，對方可能會記在心裡，成為內心的烙印，或者有一天成為導火線爆發出來。很多夫妻吵架或父母跟子女爭執時，就會數算對方過去讓自己難堪或受傷的話。

自從20多年前成為媽媽之後，我常常提醒、鼓勵自己，當我改變得越好，兩個女兒就會越好；當我越努力成為神（上帝）所喜悅的人時，兩個女兒也會努力成為神所喜悅的人。在兒女面前努力改變自己不足的地方，絕對不是沒有面子的事情，反而是一個活生生的好榜樣，讓兒女知道一生都需要學習，活到老學到老，無悔今生！

曾經有一位長者說：「變老與長大之間有很大差別，任何人都會變老，但不是所有的人都會長大。長大，必須找尋成長的機會，不斷蛻變。」朋友，還有一個月就要迎接2024年，在新一年中，你希望自己變老還是長大呢？

2024年1月，第20屆角聲護家生命重建營，三堂線上課程，共9小時。引導你認識自己，分辨懼怕、忿怒和苦毒的情緒，學習饒恕與放手，讓自己得醫治、得自由，蛻變成長！懂得說合宜話，以言傳愛給身邊的人！

💜角聲護家第20屆生命重建營 💜

「一次的機會，一天的領悟，一生的受益！」

日期：2024年1月26-27日，三堂課，共9小時（線上課程）

🚩第一課：認識自己 + 分組

美西：1月26日（周五）下午6:00-9:00

北京：1月27日（周六）上午10:00-1:00

🚩第二課： 懼怕、忿怒、苦毒 + 分組

美西：1月27日（周六）下午1:00-4:00

北京：1月28日（周日）凌晨5:00-8:00

🚩第三課：饒恕、放手、得醫治、得自由 + 分組

美西：1月27日（周六）下午6:00-9:00

北京：1月28日（周日）上午10:00-1:00

護家講員介紹

1. 周紅：護家中心主任，持加州成人教師執照，成人學校和社區大學講師。曾受邀到北美、中國、法國（巴黎）等地舉辦「成人親子教育」和「單親面面觀」 講座。她經歷了20年單親生活各種壓力和生命重建，現投身於助社區危機家庭重建。
2. 護家小組長們

🚩語言：國語、粤语

🚩報名費: $100（營會費：自由奉獻）

🚩北美報名請點擊：https://forms.gle/j6SETw1oLm6zARLr6

🚩中國報名請點擊：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

報名時，請務必提供你的微信ID，以便入群查收營會Zoom Meeting ID 和密碼通知。

🚩 營會報名截止：2024年1月20日

圖/Ferry

「男士事工」是角聲護家中心在2024年重點發展的事工之一，每個月為男士安排一次活動。筆者訪問了負責「男士事工」的護家生命教練韓澄亞，了解事工內容、推行目標，並且分享他自己的體會和心路歷程。

訪問者：曾智玲

被訪者：韓澄亞

問：護家為什麼推行「男士事工」的服務？

答：簡單來說，一段健康的婚姻關係需要兩個健康的人才能實現。以往來「護家中心」尋助的大多數是女性，雖然幫助她們重建生命是重要的，但是如果她們的配偶沒有得到同樣的幫助，夫妻之間的關係仍然不容易達到幸福。

問：「男士事工」有哪些目標或方向，請解說一下。

答： 從實際層面的角度，「男士事工」的目標是透過固定的互動和活動，促成彼此學習、互相鼓勵並成長。長遠的目標是幫助男人認識自己（根據創造的秩序），以及了解在生活中被賦予的角色，包括兒子、丈夫、父親、導師、祖父等。然而，男人僅僅認識、了解他們的身分和角色，並不足以實現人生意義和重要性。因為他們的學習和成長，是需要透過與他人的健康互動，以及捨己的服務他人。當男人找到並實現自己的人生目標時，喜樂與滿足就會充滿他。

問：在今年6月中以來，先後舉辦過男士午餐會和遠足活動，參加者有什麼體會呢？你自己又有什麼體會？

答：整體而言，參加者、「護家」同工和我都很得益。然而，如在這個忙碌世界中的許多事情一樣，要贏得男士的注意力是不容易的，因為需要時間和勝過慣性是很大的挑戰。

問：作為男士的你，為什麼這麼積極推動這服務呢？

答： 2010年底，妻子去世；2011年初，我在矽谷工作的整個部門關閉。我的人生陷到了深不可測的低谷。我感覺生命像一個個氣球，在萬分之一秒鐘內空氣被抽光，失去所有的意義！然而在那時候，神以祂深不可測的愛向我呼召，我被帶到男士事工，在加入「護家」後，開始了紳士小組服事男士們。神要我去服事其他需要聽到同樣警鐘的人：人生不只有工作，我們的事業就像海市蜃樓，可以瞬間消失。我們應該將生命投入到有永恆價值的事情上，因為這世界和其上的事都要過去，什麼都不會存留。

問：面對社區的男士，你有什麼話想對他們說？

答：人生除了工作還有更多值得去追求的，花時間去認識自己，發覺隱藏的潛能，並找到你人生中獨特的使命。

各位男士朋友，歡迎參與護家「男士事工」，或者推介您身邊的男士一同參加。盼望每一位參與的男士，都可以找到生命上的同路人，分擔悲與喜！

💜護家11月線上免費「支持小組」💜

支持小組時間:

11/14/2023周二 晚7-9 (美西)

11/15/2023周三上午11-下午1(北京)

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放! 一起來成長!

注：🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組

報名請點擊以下註冊聯線，完成報名後，你將入群組，並收到上課的Zoom meeting ID 和密碼，請大家留意查看群組消息！

歐美報名請點擊：https://forms.gle/n7Tju8swGAmsha8R6

中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

報名截止時間：11/12/2023晚上9:00（美西）

自由奉獻

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角聲護家第20屆生命重建營

「一次的機會，一天的領悟，一生的受益！」

日期：2024年1月26-27日，三堂課，共9小時（線上課程）

🚩第一課：認識自己 + 分組

美西：1月26日（周五）下午6:00-9:00

北京：1月27日（周六）上午10:00-1:00

🚩第二課： 懼怕、忿怒、苦毒 + 分組

美西：1月27日（周六）下午1:00-4:00

北京：1月28日（周日）凌晨5:00-8:00

🚩第三課：饒恕、接納、放手 + 分組

美西：1月27日（周六）下午6:00-9:00

北京：1月28日（周日）上午10:00-1:00

護家講員介紹

1. 周紅：護家中心主任，持加州成人教師執照，成人學校和社區大學講師。曾受邀到北美、中國、法國（巴黎）等地舉辦「成人親子教育」和「單親面面觀」 講座。她經歷了20年單親生活各種壓力和生命重建，現投身於助社區危機家庭重建。
2. 護家小組長們

🚩語言：國語、粤语

🚩報名費: $100（營會費：自由奉獻）

🚩北美報名請點擊：https://forms.gle/j6SETw1oLm6zARLr6

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🚩 營會報名截止：2024年1月20日

文/智玲    圖/Ferry

9月4日，感恩有113位「家人」共聚，慶祝「護家」17週年感恩會。整個會場座無虛席，大家的蒞臨，讓我們深深感受到同行的甘美。

過去17年，「護家」回應社區家庭的需要，推展不同的服務；亦因着疫情和媒體，開展跨地域的服事。「護家」致力於個人生命及心靈重建，與家人修復關係，幫助家庭度過危機，體會上帝起初創造生命與建立家庭的美好！

「回家」是「護家」感恩會的主題，「護家」非常重視「家」。生活中，人人有家，卻未能珍惜家的可貴，也未能體會到家的味道，十分可惜！有見及此，遂邀請「吹號者事工」創辦人鄭立新牧師分享「攔阻我們『回家』的障礙」，及「聯結世代，活出家味」，帶領會眾在「回家」課題上，有不同角度的反思與反省。

家是每個人開始與成長的地方，是上帝建立與賜福之處。家庭是社會非常重要的基石，在其上可成為宗教、教育、政府、職場、媒體、藝術與娛樂，這7方面的基礎和延伸。家就像一個人的心臟，若心臟不好，住在其中的必受到極大威脅。家也是孩子學習、生活和品格塑造的第一個場景，是最有影響力的地方。當家受到破壞和傷害，無論是父母和兒女都會受到影響，絕無幸免！

無可否認，家對每個人都十分重要！然而，為什麼有人不願意回家呢？為什麼家不再是祝福生命和有愛的地方？攔阻我們「回家」的障礙是什麼呢？鄭牧師提到，偏差的愛和個人主義的擁護都是其中的原因。這些讓我們看自己過於一切，漠視個人應肩負的職責和身分。因此，父親需要回到家中承擔應有的責任，母親亦需要在家裡發揮上帝賦予她們的角色。這樣，父母共同恢復上帝起初建立家庭的美好，下一代才可以在美好的家庭中成長，祝福他們的生命及他們的下一代。

朋友，能夠擁有一個安全、幸福、被理解、溫馨有愛、真實的家，並非必然的事情，感恩可以在上帝裡找到鑰匙，祂的話語教導我們怎樣跟家人一起建立真實的家。回家與建立家庭的路途上，或許會遇到大大小小的攔阻，「護家」願意如過往17年一樣，成為大家社區的家；與您同行，幫助您的心靈重建，陪伴您一起堅固健康合一的家庭，共建上帝所賜福又喜悅的家！

角聲護家第20屆生命重建營

「一次的機會，一天的領悟，一生的受益！」

日期：2024年1月26-27日，三堂課，共9小時（線上課程）

🚩第一課：認識自己 + 分組

美西：1月26日（周五）下午6:00-9:00

北京：1月27日（周六）上午10:00-1:00

🚩第二課： 懼怕、忿怒、苦毒 + 分組

美西：1月27日（周六）下午1:00-4:00

北京：1月28日（周日）凌晨5:00-8:00

🚩第三課：饒恕、接納、放手 + 分組

美西：1月27日（周六）下午6:00-9:00

北京：1月28日（周日）上午10:00-1:00

護家講員介紹

1. 周紅：護家中心主任，持加州成人教師執照，成人學校和社區大學講師。曾受邀到北美、中國、法國（巴黎）等地舉辦「成人親子教育」和「單親面面觀」 講座。她經歷了20年單親生活各種壓力和生命重建，現投身於助社區危機家庭重建。
2. 護家小組長們

🚩語言：國語、粤语

🚩報名費: $100（營會費：自由奉獻）

🚩北美報名請點擊：https://forms.gle/j6SETw1oLm6zARLr6

🚩中國報名請點擊：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

報名時，請務必提供你的微信ID，以便入群查收營會Zoom Meeting ID 和密碼通知。

🚩 營會報名截止：2024年1月20日

文/周紅      圖/Ferry

「我渴望『回家』。」 朋友說。「你不是有家庭嗎？你期盼什麼樣的『家』呢 ？」
「我渴望一個安全、被理解、充滿着正義、溫馨、關愛的家！」喔，如何能找到你所渴望的「家」呢？為什麼我們有家難回？為什麼渴望的「家」難以尋找？

當今，不少家庭成員因缺乏關愛的責任心，各持己見，自我中心，帶來彼此的傷害、仇恨、懼怕，導致家庭關係失去真誠、信任而破裂。因喪失一男一女婚姻價值觀，徹底破壞了「家」的真諦和健康後代的傳承，動搖了社會的根基，甚至導致國家走向滅亡。朋友，你願意眼看着一個個家庭沉淪，國家、後代滅亡而袖手旁觀嗎？

重建健康的「家」已是迫在眉睫的頭等大事！但是，如何重建天父為我們創立的「家」呢？ 答案是，要從家中的每位成員自己做起，重建基督的價值觀，使我們都得着正直、充滿感恩、喜樂、勇敢給予愛的生命，才能重建有真愛的「家」，祝福社區、國家及後代！這正是「護家」17年來的宗旨—— 重建個人的健康生命，保護搶救社區的家庭和後代！

2023年9月4日 將舉行的角聲護家中心17週年感恩餐會，主題是「回家」，藉此為社區家人帶來福音。「護家」曾見證許多察覺到危機的朋友們，迫切地來到護家中心，參與護家提供的生命重建營、支持小組、「情緒管理」及「心理界線」等系列培訓課程，生命得到更新，彼此相愛，重新修復美好的「家」；能「回家」享受溫馨的愛，並重新得力，一同祝福社區。下面選登兩位參加課程的學員寫下的心情：

第一位：牧心
昨天（星期天）和先生爭執，今早生氣低落的心情仍延續着。恰好今天老師上課提到的例子，使我聯想到先生令我生氣的緣由，比如，他在使用家中物品後，隨手放置，毫不珍惜我分類整理家事的辛苦；髒襪子順腳就脫置在客廳，飲食也不忌口等等。昨天我責怪他未能兌現承諾做出改變，常要人提醒，他卻反倒惱羞成怒，讓我更加氣他一把年紀還如此幼稚不成熟，最後雙方都對彼此生氣。
感謝神，讓我有機會參與「心理界線」課程！教導中，老師強調心理界線課程是針對個人自己，在神面前要對自己的心思意念、言行舉止負責。至於其他人，我們無法改變，只能交託給神。聽完老師的指導，我在上課前的低落心情漸漸轉為平靜。向神認罪，願意悔改自己的負面態度，並求主幫助，加添智慧能力，在未來和先生的溝通中，要用和顏悅色取代過去的發怒和冷戰。

晚餐後，和先生一同遛狗時，與他分享今天的課程內容。感恩，我與先生都能受益於這門課程的教導。我們的心需要讓「好的進來，壞的出去」，要讓神的愛進到心中，讓我裡面的負面想法出去，使我的心意能不斷更新，被主保守。課程提醒我，要為自己的感情、思想、信念、慾望、價值觀、決定等負責，要有一個從神而來的清楚界定，將自己的心思意念保守在一個積極有愛的範圍內。同時，承認心靈會有疲乏軟弱，唯有來到這位全知全能聖潔的主面前，支取智慧和能力，每天心意更新而健康。也將自己從神得來的力量，擴大去影響和幫助所接觸的人，讓他們的生命也得着拯救和盼望。

這堂課還讓我認識到：
1. 要重新定位自己：我是妻子、母親、愛主的基督徒，我擁有屬神的身體和靈魂。但我不擁有其他人的身體和靈魂，所以要尊重別人的選擇、決定。
2. 我的三大責任：要照管自己身心靈健康，要賦予愛，要為公義的事發聲。
3. 我的挑戰：長年壓抑對先生不滿和失望的情緒，早已在婚姻關係中讓我失去自由和喜樂。雖然信主10年稍有改善，但經過疫情期間的日夜相處，心中痛苦加劇，燃不起喜樂和盼望。求主原諒我，赦免我沒有活出神的大愛！
4. 要重新定界線：不做「虛偽的順從者」，不對壞事說好；不做「迴避者」，對好事說不；不做 「沒有反應者」，要對人的需要有愛的回應；不做「控制者」，要尊重人的界線。之前，我常害怕對人說不，害怕拒絕人，擔心別人說自己不好，說自己愛心不夠。信主後，又曾藉着神的名義行一己之私，把自己變成「控制者」，認為因主在我裡面，自己想說想做的都是對的，是從神而來的，家人卻不以為然。隨着對神的認識越多，漸漸明白要除掉自我，才能靠近神的心意。

第二位：秋華
心理界線課程使我明白要為自己思想和情緒負責。要嘗試抱着懷疑、測試自己的觀念，主動與別人溝通自己的想法，誠實有禮貌地向別人訴說自己內心的真實狀況，包括說出不滿。我的界線問題主要是虛偽的「順從者」，常喜歡把責任加在自己身上。因在家排行老大，習慣負責照顧弟弟，到現在也是常把丈夫憂慮的情緒，及他對工作不滿帶回家的怒氣，誤以為是自己的責任。我同時也是「迴避者」，無法主動和丈夫溝通我的感受、想法和界線，那是我所害怕的事，也是目前對我最大的挑戰。因為無法從內到外順服，不想主動溝通，不立刻處理衝突，以致於常常拖延到真的大問題發生了才求助，就為時已晚了。
幾年前我是「控制者」，對孩子跟我說「No」 無法接受，會想要以情緒威脅的方式，得到我想要的結果，傷害親子關係。課程提醒，人如果在必須設立界線時持續不設，就是選擇進入寬廣的毁滅之門。求主幫助我了解我到底在害怕什麼？賜我力量幫助我不再逃避。

感謝神！牧心和秋華在短短的十天內，藉着課程使她們深深反省、評估和檢討自己的盲點，以及在與人相處的界線上需要調整的地方。她們已經意識到健康的家庭要從自身重建做起，並勇敢不怕疼痛地面對自己的問題，去營造全新健康的家！
當人們重建建康的心理界線，就必會增加自己的喜樂、自由、正義和愛的能力。越來越多的家長朋友們正在覺醒，像牧心和秋華這樣，來到角聲護家中心裝備自己，預防危機，創造美好的「家」。

角聲護家中心願意成為社區渴望的「家」，無論男女老少，永遠歡迎你們「回家」來重新得力，得安慰，得醫治，同心來祝福社區！

💜護家9月線上免費「支持小組」💜

支持小組時間:

09/12/2023周二 晚7-9 (美西)

09/13/2023周三上午10-12(北京)

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放! 一起來成長!

注：🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組

報名請點擊以下註冊聯線，完成報名後，你將入群組，並收到上課的Zoom meeting ID 和密碼，請大家留意查看群組消息！

歐美報名請點擊：https://forms.gle/n7Tju8swGAmsha8R6

中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

報名截止時間：09/10/2023晚上9:00（美西）

自由奉獻

🚩 歡迎報名參加2023 系列課程
《協談聆聽輔導訓練》（網課+實習機會）

學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。

美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30

北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30

報名費：$20

課程收費：$180

報名請點擊以下連接

歐美：https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

文/智玲           圖/Ferry

每一位參加「角聲護家中心」支持小組的朋友，都帶着他們有血有肉的生命故事前來分享。他們在線上都敞開心扉，訴說屬於自己獨特的心聲，一起展開療癒的旅程！

來自東岸的抒情，在2021年底因生命中的傷痛，參加了「單親彩虹路」講座後，便開始加入「護家」每月的支持小組。第一次參加小組的她，在分享過程裡，感到被聆聽、被接納和被支持，她深深受到鼓勵，並體會到被愛圍繞的甜蜜！因着個人生命的需要，抒情在「護家」的安排下，展開了一對一的陪伴輔導之旅。過程中，原本只關注別人身上的問題的她，現在的她卻看到自己的不足。這樣的覺察令她變得積極，她不再像往日般，讓自己在情緒和老我問題中不斷打轉，看不到出路。她非常感謝輔導員和同工們，以基督無盡的愛心幫助和鼓勵她。

2022年，抒情參加了「護家」一系列的培訓課程，包括「生命重建營」、「健康心理界線」、「情緒智慧」、「全人陪伴」等。感恩她在積極學習、投入和參與之下，發現到自己的生命竟然奇妙地蛻變，與此同時也感到心裡開始滿有力量，亦感覺到心靈漸漸強壯，剛強起來，真是感謝讚美主！

課程中學習到的知識，需要在日常生活中不斷操練，這是很重要的一步。「界線十律」幫助抒情檢視生活中所承擔的責任和擔子是否有越界？或是該做的沒做？操練的過程中需要時常禱告，祈求聖靈開啟、光照，讓自己有智慧作辨別。在盡心盡意盡力的時候，同時省察一下自己是否力所能及？有沒有把自己照顧好？因為如果幫助者倒下來，就什麼事都做不成了！了解何謂界線，幫助她跟人說「不」的時候，除去心中不需要的內疚和罪疚感。學習界線，幫助了解什麼是屬於自己的部分和責任，什麼是不屬於自己的部分和責任；同時也幫助她能夠多體諒和理解別人的行為，與人相處時更富同理心。

當抒情的生命逐漸成長，她有感於「護家」為社區提供支持小組的服務，是非常有意義的事情，也是很寶貴的心靈重塑之處，所以即使她身在跟加州有3小時時差的東岸，也很願意及渴望參與這服侍，成為小組長，透過聆聽、陪伴，將愛與支持傳遞給有需要的朋友，回饋曾經受過的幫助。與「護家」的弟兄姊妹一起結伴服侍，讓抒情感到喜悅，因為他們都是一群非常愛主、愛人的同工，並且滿有喜樂和真實生命的基督徒。同行的過程中，他們彼此鼓勵，坦誠分享生命故事，互相代禱，這實在是從上帝而來美好的恩典和祝福！

抒情的生命見證，正正體現出「護家」的宗旨：幫助受助者走出憂傷低谷，進入豐盛喜樂的人生，成為幫助者，祝福其他受助者，讓生命影響生命！生命祝福生命！

💜護家8月線上免費「支持小組」💜

支持小組時間:

08/08/2023周二 晚7-9 (美西)

08/09/2023周三上午10-12(北京)

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放! 一起來成長!

注：🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組

報名請點擊以下註冊聯線，完成報名後，你將入群組，並收到上課的Zoom meeting ID 和密碼，請大家留意查看群組消息！

歐美報名請點擊：https://forms.gle/n7Tju8swGAmsha8R6

中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

自由奉獻

🚩 歡迎報名參加2023 系列課程

《協談聆聽輔導訓練》（網課+實習機會）

學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。

美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30

北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30

報名費：$20

課程收費：$180

報名請點擊以下連接

歐美：https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

文/智玲                圖/Ferry

「支持小組」，是角聲護家中心首項對社區家庭關懷的免費服務，透過聆聽陪伴，使心靈傷痛者走過人生的艱難時刻。從2000年開展至今，已經超過22年。

為了提升護家同工的聆聽能力和專業素質，2009年起，所有參與服事者都接受了護家提供的專業訓練。其後，護家因着社區需要也提供其他服務。「支持小組」於2014年開始，從每週一次改為每月一次，直至今天。由於疫情緣故，小組聚會改為線上進行，進而擴闊了服事的區域。

現時，每月第2個星期二晚7至9時（美西時間），於線上進行「支持小組」聚會，參加者來自美國、亞洲等地的華人，無論是說普通話或廣東話，都有合適的小組參加。同時段設「紳士小組」，由男性組長帶領分享及關懷。

每位參加的朋友都可以在線上報名，但需同意並遵守護家「家規」：（1）準時參加聚會；（2）尊重，分享時不打斷、不論斷；（3）不提供建議及意見；（4）保密，不對外宣傳；（5）積極參與分享，並務必要打開視頻。

這些規定，為的是向參加者提供一處安全、信任和尊重的空間，在不被論斷的環境下，坦誠分享自己的生命故事，訴說生活中的傷痛、掙扎、難過、恐懼等難以啟齒的情緒與事情。因着彼此聆聽、明白，並互相扶持關懷，在愛中共同成長。同時，受過訓練的同工們在小組中實習，提升同理心和成熟度。

每月「支持小組」能夠順利舉辦，是因為有一群認同護家理念、堅持同行服事的弟兄姊妹擔任組長，他們願意裝備自己，學習基督耶穌的關懷，來陪伴心靈傷痛的人。以下是因着不同感動參與護家「支持小組」服事的怡芝和澤美分享——

怡芝：「我對關懷事工有感動，但是心有餘力而不足，所以報讀了護家有關情緒管理、心理界線、聆聽輔導訓練及如何有效提問等課程。理論是需要實踐的，護家支持小組以關懷為嚮導，為自己所學的提供操練空間。每當有人在小組裡得着安慰和幫助，自己卻是最大的受益者；不僅得着激勵，也肯定所學的，同時又能與上帝的愛和呼召相對應，這是我持續參與小組的動力。」

澤美：「我期待每月的支持小組，更確切地說，每次小組結束，我就期盼着下一次的聚會，這是我參加服事前不曾想到的。支持小組像一個調整自己的平台，來參加的每一位都帶着難處，也帶着盼望。難處自己擔不動，盼望一起仰望智慧的源頭——造我們的主。我們一群人像是帶着接收器，一同領受上面的開啓。」

怡芝和澤美是「支持小組」中眾多組長的其中兩位，她們單純的感動、真摯的回應與堅持的決心，是護家寶貴及珍惜的資源。若您想找一處可以訴說生命故事的角落，護家歡迎您報名參加每月的「支持小組」！

💜護家8月線上免費「支持小組」💜

支持小組時間:

08/08//2023  周二 晚7-9 (美西)

08/09/2023   周三上午10-12(北京)

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放! 一起來成長!

注：🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組

報名請點擊以下註冊聯線，完成報名後，你將入群組，並收到上課的Zoom meeting ID 和密碼，請大家留意查看群組消息！

報名請點擊：https://forms.gle/n7Tju8swGAmsha8R6

中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

自由奉獻

🚩 歡迎報名參加2023 系列課程

《協談聆聽輔導訓練》（網課+實習機會）

學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。

美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30

北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30

報名費：$20

課程收費：$180

報名請點擊以下連接

歐美：https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

文/智玲      圖/Ferry

科技與疫情擴寬了角聲護家中心的服事領域，今年首個7週系列網課「情緒管理：一生的祝福」，參加的學員來自北美和亞洲地區。大家期望藉此課程，來認識和有效管理懼怕、哀傷、絕望和憤怒的情緒，提升不同人際關係的素質，也幫助自己成為喜樂、堅韌和有智慧的人。

恩慈和玫瑰都是來自亞洲的學員，她們為了生命成長，願意配合北美的上課時間，早上八時半便參與網課的學習。

情緒背後

恩慈在護家主任周紅的引導下，進行不同情緒管理的操練。過程中，她明顯地感受到自己的改變。以前的她，總在憂鬱的狀態中；現在她有情緒時，學習先安靜，觀察自己的內心，探究為何會產生這樣的情緒。

原來，恩慈很小的時候曾被深深的傷害，感恩如今在上帝天父的愛裡，她被光照和醫治。不斷的操練，幫助恩慈越來越敏銳地覺察自己的情緒，也越來越願意在情緒波動時選擇安靜，讓上帝在她的心裡做主，掌管她的情緒。

除了課堂上的得着外，恩慈還被護家網站上的生命見證和品格故事感動，因此她一有時間就去閱讀。逐漸地，她對品格的建立更敏銳，並且發現及肯定自己擁有美好的品格，也開始讚賞女兒所展現的好品格，增進親子之間的親密，這是意想不到的收穫。恩慈非常感恩能夠修讀這個課程，以及認識護家。

勇敢面對

玫瑰參與課程以後，便開始觀察自己的情緒，意識到自己的內心充滿了擔憂、懼怕和憂愁。她發現裡面藏着這麼多負面情緒時，一下子就變得沮喪和失望。雖然如此，她仍繼續聆聽課堂的教導，知道要先安靜下來，觀察情緒的同時也要探究、了解這些情緒背後所蘊藏的原因，然後學習接納它們。

當玫瑰反思為什麼自己常常擔憂、害怕？為什麼常常活在不開心裡面？發現自己為很多事情過分擔憂，包括家庭和孩子們，沒有交託給上帝，或者以為已交託，但其實沒有。在之後的操練中，她跟上帝禱告：「我願意放手，但是不放棄！」

當她這樣處理之後 ，明顯地感覺到輕鬆了。因此遇到情緒困擾時，她就運用「放下，放手，但是不放棄」的模式；操練一段時間後，心情確實輕鬆了很多，憂愁、懼怕和膽怯這些負面情緒也減少了許多。

玫瑰更學習要存有一顆感恩的心。她嘗試在日常的工作和生活當中，多向人說謝謝，並且大聲地讚美和感謝上帝。這樣做的時候，她感覺自己充滿信心；與此同時，她也領受到更多從上帝而來的力量去生活和工作。

勇敢，是玫瑰學習到的另一個品格功課，她意識到自己常常膽怯是因為不願意去面對，想要逃跑躲避。她就下定決心面對膽怯，向上帝祈求：「上帝啊，幫助我可以勇敢，勇敢面對，因為我知道逃避不能解決問題，勇敢面對才是你期望我擁有的品格。」她願意在上帝面前活出勇敢的品格！

系列網課

恩慈和玫瑰體會到：當自己渴慕、願意被上帝塑造，使自己的生命具有基督品格特質時，個人的情緒就能被掌管好，並為她們帶來大大的祝福。她們渴望繼續學習，所以已報讀護家5月第2個9週系列網課——「建立健康心理界線」，認識自己界線上的盲點，建立健康的心理界線習慣，為生命帶來另一層面的蛻變。

在成長路上，個人不斷承擔新角色的同時，遇上的挑戰也更多，無論順或逆，或多或少為我們帶來不同的情緒，能夠察覺、分辨、探究、接納與面對自己的情緒，既可以祝福自己，也會增強人際關係，並經歷上帝的同在，像恩慈和玫瑰一樣！

🚩 歡迎報名參加2023 系列課程

《建立健康心理界線》

幫助您認識自己界線上的盲點，擁有健康的界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，並祝福後代和鄰舍。

美西：5/11-7/6 下午4:30-6:00

北京：5/12-7/7 上午7:30-9:00

《協談聆聽輔導訓練》（網課+實習機會）

學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。

美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30

北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30

報名費：$20（每次報名收費, 如一次連報兩個課程節省$20元）

每個課程收費：$180（連報兩個課程$20+$360=$380）

報名請點擊以下連接

歐美：https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/