圖/Ferry

「男士事工」是角聲護家中心在2024年重點發展的事工之一，每個月為男士安排一次活動。筆者訪問了負責「男士事工」的護家生命教練韓澄亞，了解事工內容、推行目標，並且分享他自己的體會和心路歷程。

訪問者：曾智玲

被訪者：韓澄亞

問：護家為什麼推行「男士事工」的服務？

答：簡單來說，一段健康的婚姻關係需要兩個健康的人才能實現。以往來「護家中心」尋助的大多數是女性，雖然幫助她們重建生命是重要的，但是如果她們的配偶沒有得到同樣的幫助，夫妻之間的關係仍然不容易達到幸福。

問：「男士事工」有哪些目標或方向，請解說一下。

答： 從實際層面的角度，「男士事工」的目標是透過固定的互動和活動，促成彼此學習、互相鼓勵並成長。長遠的目標是幫助男人認識自己（根據創造的秩序），以及了解在生活中被賦予的角色，包括兒子、丈夫、父親、導師、祖父等。然而，男人僅僅認識、了解他們的身分和角色，並不足以實現人生意義和重要性。因為他們的學習和成長，是需要透過與他人的健康互動，以及捨己的服務他人。當男人找到並實現自己的人生目標時，喜樂與滿足就會充滿他。

問：在今年6月中以來，先後舉辦過男士午餐會和遠足活動，參加者有什麼體會呢？你自己又有什麼體會？

答：整體而言，參加者、「護家」同工和我都很得益。然而，如在這個忙碌世界中的許多事情一樣，要贏得男士的注意力是不容易的，因為需要時間和勝過慣性是很大的挑戰。

問：作為男士的你，為什麼這麼積極推動這服務呢？

答： 2010年底，妻子去世；2011年初，我在矽谷工作的整個部門關閉。我的人生陷到了深不可測的低谷。我感覺生命像一個個氣球，在萬分之一秒鐘內空氣被抽光，失去所有的意義！然而在那時候，神以祂深不可測的愛向我呼召，我被帶到男士事工，在加入「護家」後，開始了紳士小組服事男士們。神要我去服事其他需要聽到同樣警鐘的人：人生不只有工作，我們的事業就像海市蜃樓，可以瞬間消失。我們應該將生命投入到有永恆價值的事情上，因為這世界和其上的事都要過去，什麼都不會存留。

問：面對社區的男士，你有什麼話想對他們說？

答：人生除了工作還有更多值得去追求的，花時間去認識自己，發覺隱藏的潛能，並找到你人生中獨特的使命。

各位男士朋友，歡迎參與護家「男士事工」，或者推介您身邊的男士一同參加。盼望每一位參與的男士，都可以找到生命上的同路人，分擔悲與喜！

💜護家11月線上免費「支持小組」💜

支持小組時間:

11/14/2023周二 晚7-9 (美西)

11/15/2023周三上午11-下午1(北京)

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放! 一起來成長!

注：🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組

報名請點擊以下註冊聯線，完成報名後，你將入群組，並收到上課的Zoom meeting ID 和密碼，請大家留意查看群組消息！

歐美報名請點擊：https://forms.gle/n7Tju8swGAmsha8R6

中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

報名截止時間：11/12/2023晚上9:00（美西）

自由奉獻

💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜

角聲護家第20屆生命重建營

「一次的機會，一天的領悟，一生的受益！」

日期：2024年1月26-27日，三堂課，共9小時（線上課程）

🚩第一課：認識自己 + 分組

美西：1月26日（周五）下午6:00-9:00

北京：1月27日（周六）上午10:00-1:00

🚩第二課： 懼怕、忿怒、苦毒 + 分組

美西：1月27日（周六）下午1:00-4:00

北京：1月28日（周日）凌晨5:00-8:00

🚩第三課：饒恕、接納、放手 + 分組

美西：1月27日（周六）下午6:00-9:00

北京：1月28日（周日）上午10:00-1:00

護家講員介紹

1. 周紅：護家中心主任，持加州成人教師執照，成人學校和社區大學講師。曾受邀到北美、中國、法國（巴黎）等地舉辦「成人親子教育」和「單親面面觀」 講座。她經歷了20年單親生活各種壓力和生命重建，現投身於助社區危機家庭重建。
2. 護家小組長們

🚩語言：國語、粤语

🚩報名費: $100（營會費：自由奉獻）

🚩北美報名請點擊：https://forms.gle/j6SETw1oLm6zARLr6

🚩中國報名請點擊：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

報名時，請務必提供你的微信ID，以便入群查收營會Zoom Meeting ID 和密碼通知。

🚩 營會報名截止：2024年1月20日

文/智玲    圖/Ferry

9月4日，感恩有113位「家人」共聚，慶祝「護家」17週年感恩會。整個會場座無虛席，大家的蒞臨，讓我們深深感受到同行的甘美。

過去17年，「護家」回應社區家庭的需要，推展不同的服務；亦因着疫情和媒體，開展跨地域的服事。「護家」致力於個人生命及心靈重建，與家人修復關係，幫助家庭度過危機，體會上帝起初創造生命與建立家庭的美好！

「回家」是「護家」感恩會的主題，「護家」非常重視「家」。生活中，人人有家，卻未能珍惜家的可貴，也未能體會到家的味道，十分可惜！有見及此，遂邀請「吹號者事工」創辦人鄭立新牧師分享「攔阻我們『回家』的障礙」，及「聯結世代，活出家味」，帶領會眾在「回家」課題上，有不同角度的反思與反省。

家是每個人開始與成長的地方，是上帝建立與賜福之處。家庭是社會非常重要的基石，在其上可成為宗教、教育、政府、職場、媒體、藝術與娛樂，這7方面的基礎和延伸。家就像一個人的心臟，若心臟不好，住在其中的必受到極大威脅。家也是孩子學習、生活和品格塑造的第一個場景，是最有影響力的地方。當家受到破壞和傷害，無論是父母和兒女都會受到影響，絕無幸免！

無可否認，家對每個人都十分重要！然而，為什麼有人不願意回家呢？為什麼家不再是祝福生命和有愛的地方？攔阻我們「回家」的障礙是什麼呢？鄭牧師提到，偏差的愛和個人主義的擁護都是其中的原因。這些讓我們看自己過於一切，漠視個人應肩負的職責和身分。因此，父親需要回到家中承擔應有的責任，母親亦需要在家裡發揮上帝賦予她們的角色。這樣，父母共同恢復上帝起初建立家庭的美好，下一代才可以在美好的家庭中成長，祝福他們的生命及他們的下一代。

朋友，能夠擁有一個安全、幸福、被理解、溫馨有愛、真實的家，並非必然的事情，感恩可以在上帝裡找到鑰匙，祂的話語教導我們怎樣跟家人一起建立真實的家。回家與建立家庭的路途上，或許會遇到大大小小的攔阻，「護家」願意如過往17年一樣，成為大家社區的家；與您同行，幫助您的心靈重建，陪伴您一起堅固健康合一的家庭，共建上帝所賜福又喜悅的家！

角聲護家第20屆生命重建營

「一次的機會，一天的領悟，一生的受益！」

日期：2024年1月26-27日，三堂課，共9小時（線上課程）

🚩第一課：認識自己 + 分組

美西：1月26日（周五）下午6:00-9:00

北京：1月27日（周六）上午10:00-1:00

🚩第二課： 懼怕、忿怒、苦毒 + 分組

美西：1月27日（周六）下午1:00-4:00

北京：1月28日（周日）凌晨5:00-8:00

🚩第三課：饒恕、接納、放手 + 分組

美西：1月27日（周六）下午6:00-9:00

北京：1月28日（周日）上午10:00-1:00

護家講員介紹

1. 周紅：護家中心主任，持加州成人教師執照，成人學校和社區大學講師。曾受邀到北美、中國、法國（巴黎）等地舉辦「成人親子教育」和「單親面面觀」 講座。她經歷了20年單親生活各種壓力和生命重建，現投身於助社區危機家庭重建。
2. 護家小組長們

🚩語言：國語、粤语

🚩報名費: $100（營會費：自由奉獻）

🚩北美報名請點擊：https://forms.gle/j6SETw1oLm6zARLr6

🚩中國報名請點擊：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

報名時，請務必提供你的微信ID，以便入群查收營會Zoom Meeting ID 和密碼通知。

🚩 營會報名截止：2024年1月20日

文/周紅      圖/Ferry

「我渴望『回家』。」 朋友說。「你不是有家庭嗎？你期盼什麼樣的『家』呢 ？」
「我渴望一個安全、被理解、充滿着正義、溫馨、關愛的家！」喔，如何能找到你所渴望的「家」呢？為什麼我們有家難回？為什麼渴望的「家」難以尋找？

當今，不少家庭成員因缺乏關愛的責任心，各持己見，自我中心，帶來彼此的傷害、仇恨、懼怕，導致家庭關係失去真誠、信任而破裂。因喪失一男一女婚姻價值觀，徹底破壞了「家」的真諦和健康後代的傳承，動搖了社會的根基，甚至導致國家走向滅亡。朋友，你願意眼看着一個個家庭沉淪，國家、後代滅亡而袖手旁觀嗎？

重建健康的「家」已是迫在眉睫的頭等大事！但是，如何重建天父為我們創立的「家」呢？ 答案是，要從家中的每位成員自己做起，重建基督的價值觀，使我們都得着正直、充滿感恩、喜樂、勇敢給予愛的生命，才能重建有真愛的「家」，祝福社區、國家及後代！這正是「護家」17年來的宗旨—— 重建個人的健康生命，保護搶救社區的家庭和後代！

2023年9月4日 將舉行的角聲護家中心17週年感恩餐會，主題是「回家」，藉此為社區家人帶來福音。「護家」曾見證許多察覺到危機的朋友們，迫切地來到護家中心，參與護家提供的生命重建營、支持小組、「情緒管理」及「心理界線」等系列培訓課程，生命得到更新，彼此相愛，重新修復美好的「家」；能「回家」享受溫馨的愛，並重新得力，一同祝福社區。下面選登兩位參加課程的學員寫下的心情：

第一位：牧心
昨天（星期天）和先生爭執，今早生氣低落的心情仍延續着。恰好今天老師上課提到的例子，使我聯想到先生令我生氣的緣由，比如，他在使用家中物品後，隨手放置，毫不珍惜我分類整理家事的辛苦；髒襪子順腳就脫置在客廳，飲食也不忌口等等。昨天我責怪他未能兌現承諾做出改變，常要人提醒，他卻反倒惱羞成怒，讓我更加氣他一把年紀還如此幼稚不成熟，最後雙方都對彼此生氣。
感謝神，讓我有機會參與「心理界線」課程！教導中，老師強調心理界線課程是針對個人自己，在神面前要對自己的心思意念、言行舉止負責。至於其他人，我們無法改變，只能交託給神。聽完老師的指導，我在上課前的低落心情漸漸轉為平靜。向神認罪，願意悔改自己的負面態度，並求主幫助，加添智慧能力，在未來和先生的溝通中，要用和顏悅色取代過去的發怒和冷戰。

晚餐後，和先生一同遛狗時，與他分享今天的課程內容。感恩，我與先生都能受益於這門課程的教導。我們的心需要讓「好的進來，壞的出去」，要讓神的愛進到心中，讓我裡面的負面想法出去，使我的心意能不斷更新，被主保守。課程提醒我，要為自己的感情、思想、信念、慾望、價值觀、決定等負責，要有一個從神而來的清楚界定，將自己的心思意念保守在一個積極有愛的範圍內。同時，承認心靈會有疲乏軟弱，唯有來到這位全知全能聖潔的主面前，支取智慧和能力，每天心意更新而健康。也將自己從神得來的力量，擴大去影響和幫助所接觸的人，讓他們的生命也得着拯救和盼望。

這堂課還讓我認識到：
1. 要重新定位自己：我是妻子、母親、愛主的基督徒，我擁有屬神的身體和靈魂。但我不擁有其他人的身體和靈魂，所以要尊重別人的選擇、決定。
2. 我的三大責任：要照管自己身心靈健康，要賦予愛，要為公義的事發聲。
3. 我的挑戰：長年壓抑對先生不滿和失望的情緒，早已在婚姻關係中讓我失去自由和喜樂。雖然信主10年稍有改善，但經過疫情期間的日夜相處，心中痛苦加劇，燃不起喜樂和盼望。求主原諒我，赦免我沒有活出神的大愛！
4. 要重新定界線：不做「虛偽的順從者」，不對壞事說好；不做「迴避者」，對好事說不；不做 「沒有反應者」，要對人的需要有愛的回應；不做「控制者」，要尊重人的界線。之前，我常害怕對人說不，害怕拒絕人，擔心別人說自己不好，說自己愛心不夠。信主後，又曾藉着神的名義行一己之私，把自己變成「控制者」，認為因主在我裡面，自己想說想做的都是對的，是從神而來的，家人卻不以為然。隨着對神的認識越多，漸漸明白要除掉自我，才能靠近神的心意。

第二位：秋華
心理界線課程使我明白要為自己思想和情緒負責。要嘗試抱着懷疑、測試自己的觀念，主動與別人溝通自己的想法，誠實有禮貌地向別人訴說自己內心的真實狀況，包括說出不滿。我的界線問題主要是虛偽的「順從者」，常喜歡把責任加在自己身上。因在家排行老大，習慣負責照顧弟弟，到現在也是常把丈夫憂慮的情緒，及他對工作不滿帶回家的怒氣，誤以為是自己的責任。我同時也是「迴避者」，無法主動和丈夫溝通我的感受、想法和界線，那是我所害怕的事，也是目前對我最大的挑戰。因為無法從內到外順服，不想主動溝通，不立刻處理衝突，以致於常常拖延到真的大問題發生了才求助，就為時已晚了。
幾年前我是「控制者」，對孩子跟我說「No」 無法接受，會想要以情緒威脅的方式，得到我想要的結果，傷害親子關係。課程提醒，人如果在必須設立界線時持續不設，就是選擇進入寬廣的毁滅之門。求主幫助我了解我到底在害怕什麼？賜我力量幫助我不再逃避。

感謝神！牧心和秋華在短短的十天內，藉着課程使她們深深反省、評估和檢討自己的盲點，以及在與人相處的界線上需要調整的地方。她們已經意識到健康的家庭要從自身重建做起，並勇敢不怕疼痛地面對自己的問題，去營造全新健康的家！
當人們重建建康的心理界線，就必會增加自己的喜樂、自由、正義和愛的能力。越來越多的家長朋友們正在覺醒，像牧心和秋華這樣，來到角聲護家中心裝備自己，預防危機，創造美好的「家」。

角聲護家中心願意成為社區渴望的「家」，無論男女老少，永遠歡迎你們「回家」來重新得力，得安慰，得醫治，同心來祝福社區！

💜護家9月線上免費「支持小組」💜

支持小組時間:

09/12/2023周二 晚7-9 (美西)

09/13/2023周三上午10-12(北京)

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放! 一起來成長!

注：🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組

報名請點擊以下註冊聯線，完成報名後，你將入群組，並收到上課的Zoom meeting ID 和密碼，請大家留意查看群組消息！

歐美報名請點擊：https://forms.gle/n7Tju8swGAmsha8R6

中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

報名截止時間：09/10/2023晚上9:00（美西）

自由奉獻

🚩 歡迎報名參加2023 系列課程
《協談聆聽輔導訓練》（網課+實習機會）

學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。

美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30

北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30

報名費：$20

課程收費：$180

報名請點擊以下連接

歐美：https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

文/智玲           圖/Ferry

每一位參加「角聲護家中心」支持小組的朋友，都帶着他們有血有肉的生命故事前來分享。他們在線上都敞開心扉，訴說屬於自己獨特的心聲，一起展開療癒的旅程！

來自東岸的抒情，在2021年底因生命中的傷痛，參加了「單親彩虹路」講座後，便開始加入「護家」每月的支持小組。第一次參加小組的她，在分享過程裡，感到被聆聽、被接納和被支持，她深深受到鼓勵，並體會到被愛圍繞的甜蜜！因着個人生命的需要，抒情在「護家」的安排下，展開了一對一的陪伴輔導之旅。過程中，原本只關注別人身上的問題的她，現在的她卻看到自己的不足。這樣的覺察令她變得積極，她不再像往日般，讓自己在情緒和老我問題中不斷打轉，看不到出路。她非常感謝輔導員和同工們，以基督無盡的愛心幫助和鼓勵她。

2022年，抒情參加了「護家」一系列的培訓課程，包括「生命重建營」、「健康心理界線」、「情緒智慧」、「全人陪伴」等。感恩她在積極學習、投入和參與之下，發現到自己的生命竟然奇妙地蛻變，與此同時也感到心裡開始滿有力量，亦感覺到心靈漸漸強壯，剛強起來，真是感謝讚美主！

課程中學習到的知識，需要在日常生活中不斷操練，這是很重要的一步。「界線十律」幫助抒情檢視生活中所承擔的責任和擔子是否有越界？或是該做的沒做？操練的過程中需要時常禱告，祈求聖靈開啟、光照，讓自己有智慧作辨別。在盡心盡意盡力的時候，同時省察一下自己是否力所能及？有沒有把自己照顧好？因為如果幫助者倒下來，就什麼事都做不成了！了解何謂界線，幫助她跟人說「不」的時候，除去心中不需要的內疚和罪疚感。學習界線，幫助了解什麼是屬於自己的部分和責任，什麼是不屬於自己的部分和責任；同時也幫助她能夠多體諒和理解別人的行為，與人相處時更富同理心。

當抒情的生命逐漸成長，她有感於「護家」為社區提供支持小組的服務，是非常有意義的事情，也是很寶貴的心靈重塑之處，所以即使她身在跟加州有3小時時差的東岸，也很願意及渴望參與這服侍，成為小組長，透過聆聽、陪伴，將愛與支持傳遞給有需要的朋友，回饋曾經受過的幫助。與「護家」的弟兄姊妹一起結伴服侍，讓抒情感到喜悅，因為他們都是一群非常愛主、愛人的同工，並且滿有喜樂和真實生命的基督徒。同行的過程中，他們彼此鼓勵，坦誠分享生命故事，互相代禱，這實在是從上帝而來美好的恩典和祝福！

抒情的生命見證，正正體現出「護家」的宗旨：幫助受助者走出憂傷低谷，進入豐盛喜樂的人生，成為幫助者，祝福其他受助者，讓生命影響生命！生命祝福生命！

💜護家8月線上免費「支持小組」💜

支持小組時間:

08/08/2023周二 晚7-9 (美西)

08/09/2023周三上午10-12(北京)

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放! 一起來成長!

注：🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組

報名請點擊以下註冊聯線，完成報名後，你將入群組，並收到上課的Zoom meeting ID 和密碼，請大家留意查看群組消息！

歐美報名請點擊：https://forms.gle/n7Tju8swGAmsha8R6

中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

自由奉獻

🚩 歡迎報名參加2023 系列課程

《協談聆聽輔導訓練》（網課+實習機會）

學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。

美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30

北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30

報名費：$20

課程收費：$180

報名請點擊以下連接

歐美：https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

文/智玲                圖/Ferry

「支持小組」，是角聲護家中心首項對社區家庭關懷的免費服務，透過聆聽陪伴，使心靈傷痛者走過人生的艱難時刻。從2000年開展至今，已經超過22年。

為了提升護家同工的聆聽能力和專業素質，2009年起，所有參與服事者都接受了護家提供的專業訓練。其後，護家因着社區需要也提供其他服務。「支持小組」於2014年開始，從每週一次改為每月一次，直至今天。由於疫情緣故，小組聚會改為線上進行，進而擴闊了服事的區域。

現時，每月第2個星期二晚7至9時（美西時間），於線上進行「支持小組」聚會，參加者來自美國、亞洲等地的華人，無論是說普通話或廣東話，都有合適的小組參加。同時段設「紳士小組」，由男性組長帶領分享及關懷。

每位參加的朋友都可以在線上報名，但需同意並遵守護家「家規」：（1）準時參加聚會；（2）尊重，分享時不打斷、不論斷；（3）不提供建議及意見；（4）保密，不對外宣傳；（5）積極參與分享，並務必要打開視頻。

這些規定，為的是向參加者提供一處安全、信任和尊重的空間，在不被論斷的環境下，坦誠分享自己的生命故事，訴說生活中的傷痛、掙扎、難過、恐懼等難以啟齒的情緒與事情。因着彼此聆聽、明白，並互相扶持關懷，在愛中共同成長。同時，受過訓練的同工們在小組中實習，提升同理心和成熟度。

每月「支持小組」能夠順利舉辦，是因為有一群認同護家理念、堅持同行服事的弟兄姊妹擔任組長，他們願意裝備自己，學習基督耶穌的關懷，來陪伴心靈傷痛的人。以下是因着不同感動參與護家「支持小組」服事的怡芝和澤美分享——

怡芝：「我對關懷事工有感動，但是心有餘力而不足，所以報讀了護家有關情緒管理、心理界線、聆聽輔導訓練及如何有效提問等課程。理論是需要實踐的，護家支持小組以關懷為嚮導，為自己所學的提供操練空間。每當有人在小組裡得着安慰和幫助，自己卻是最大的受益者；不僅得着激勵，也肯定所學的，同時又能與上帝的愛和呼召相對應，這是我持續參與小組的動力。」

澤美：「我期待每月的支持小組，更確切地說，每次小組結束，我就期盼着下一次的聚會，這是我參加服事前不曾想到的。支持小組像一個調整自己的平台，來參加的每一位都帶着難處，也帶着盼望。難處自己擔不動，盼望一起仰望智慧的源頭——造我們的主。我們一群人像是帶着接收器，一同領受上面的開啓。」

怡芝和澤美是「支持小組」中眾多組長的其中兩位，她們單純的感動、真摯的回應與堅持的決心，是護家寶貴及珍惜的資源。若您想找一處可以訴說生命故事的角落，護家歡迎您報名參加每月的「支持小組」！

💜護家8月線上免費「支持小組」💜

支持小組時間:

08/08//2023  周二 晚7-9 (美西)

08/09/2023   周三上午10-12(北京)

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放! 一起來成長!

注：🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組

報名請點擊以下註冊聯線，完成報名後，你將入群組，並收到上課的Zoom meeting ID 和密碼，請大家留意查看群組消息！

報名請點擊：https://forms.gle/n7Tju8swGAmsha8R6

中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

自由奉獻

🚩 歡迎報名參加2023 系列課程

《協談聆聽輔導訓練》（網課+實習機會）

學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。

美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30

北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30

報名費：$20

課程收費：$180

報名請點擊以下連接

歐美：https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

文/智玲      圖/Ferry

科技與疫情擴寬了角聲護家中心的服事領域，今年首個7週系列網課「情緒管理：一生的祝福」，參加的學員來自北美和亞洲地區。大家期望藉此課程，來認識和有效管理懼怕、哀傷、絕望和憤怒的情緒，提升不同人際關係的素質，也幫助自己成為喜樂、堅韌和有智慧的人。

恩慈和玫瑰都是來自亞洲的學員，她們為了生命成長，願意配合北美的上課時間，早上八時半便參與網課的學習。

情緒背後

恩慈在護家主任周紅的引導下，進行不同情緒管理的操練。過程中，她明顯地感受到自己的改變。以前的她，總在憂鬱的狀態中；現在她有情緒時，學習先安靜，觀察自己的內心，探究為何會產生這樣的情緒。

原來，恩慈很小的時候曾被深深的傷害，感恩如今在上帝天父的愛裡，她被光照和醫治。不斷的操練，幫助恩慈越來越敏銳地覺察自己的情緒，也越來越願意在情緒波動時選擇安靜，讓上帝在她的心裡做主，掌管她的情緒。

除了課堂上的得着外，恩慈還被護家網站上的生命見證和品格故事感動，因此她一有時間就去閱讀。逐漸地，她對品格的建立更敏銳，並且發現及肯定自己擁有美好的品格，也開始讚賞女兒所展現的好品格，增進親子之間的親密，這是意想不到的收穫。恩慈非常感恩能夠修讀這個課程，以及認識護家。

勇敢面對

玫瑰參與課程以後，便開始觀察自己的情緒，意識到自己的內心充滿了擔憂、懼怕和憂愁。她發現裡面藏着這麼多負面情緒時，一下子就變得沮喪和失望。雖然如此，她仍繼續聆聽課堂的教導，知道要先安靜下來，觀察情緒的同時也要探究、了解這些情緒背後所蘊藏的原因，然後學習接納它們。

當玫瑰反思為什麼自己常常擔憂、害怕？為什麼常常活在不開心裡面？發現自己為很多事情過分擔憂，包括家庭和孩子們，沒有交託給上帝，或者以為已交託，但其實沒有。在之後的操練中，她跟上帝禱告：「我願意放手，但是不放棄！」

當她這樣處理之後 ，明顯地感覺到輕鬆了。因此遇到情緒困擾時，她就運用「放下，放手，但是不放棄」的模式；操練一段時間後，心情確實輕鬆了很多，憂愁、懼怕和膽怯這些負面情緒也減少了許多。

玫瑰更學習要存有一顆感恩的心。她嘗試在日常的工作和生活當中，多向人說謝謝，並且大聲地讚美和感謝上帝。這樣做的時候，她感覺自己充滿信心；與此同時，她也領受到更多從上帝而來的力量去生活和工作。

勇敢，是玫瑰學習到的另一個品格功課，她意識到自己常常膽怯是因為不願意去面對，想要逃跑躲避。她就下定決心面對膽怯，向上帝祈求：「上帝啊，幫助我可以勇敢，勇敢面對，因為我知道逃避不能解決問題，勇敢面對才是你期望我擁有的品格。」她願意在上帝面前活出勇敢的品格！

系列網課

恩慈和玫瑰體會到：當自己渴慕、願意被上帝塑造，使自己的生命具有基督品格特質時，個人的情緒就能被掌管好，並為她們帶來大大的祝福。她們渴望繼續學習，所以已報讀護家5月第2個9週系列網課——「建立健康心理界線」，認識自己界線上的盲點，建立健康的心理界線習慣，為生命帶來另一層面的蛻變。

在成長路上，個人不斷承擔新角色的同時，遇上的挑戰也更多，無論順或逆，或多或少為我們帶來不同的情緒，能夠察覺、分辨、探究、接納與面對自己的情緒，既可以祝福自己，也會增強人際關係，並經歷上帝的同在，像恩慈和玫瑰一樣！

🚩 歡迎報名參加2023 系列課程

《建立健康心理界線》

幫助您認識自己界線上的盲點，擁有健康的界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，並祝福後代和鄰舍。

美西：5/11-7/6 下午4:30-6:00

北京：5/12-7/7 上午7:30-9:00

《協談聆聽輔導訓練》（網課+實習機會）

學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。

美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30

北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30

報名費：$20（每次報名收費, 如一次連報兩個課程節省$20元）

每個課程收費：$180（連報兩個課程$20+$360=$380）

報名請點擊以下連接

歐美：https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

文/怡人       整理/曾智玲 圖/Ferry

自有記憶開始，家中幾乎每天都有訪客，習慣聽大人說話的同時，我也變得不太愛說話。日子久了，越來越不懂得如何表達自己的需要和感受，也不知道自己想要什麽，心中常感到委屈。

內心自卑  婚姻觸礁

從小到大，我的內心自卑又自負，認為自己不可愛、不够漂亮、不够好，不如家族裡的其他姐姐們。因此我很努力地考取好成績，盡力做乖孩子。不過這些都沒有為我帶來稱讚與認可，也感受不到自己存在的價值。

經歷過兩段婚姻。第一段婚姻維持了八年，沒有孩子。為了要孩子，我進入第二段婚姻，但是兒子出生之後，我與丈夫之間的感情並不好。當第二段婚姻又觸礁結束之後，我再次經歷婚姻帶來的傷痛。在當時的社會環境下，我心力交瘁，萬念俱灰，認為除了家人之外，並沒有真愛，我也沒有能力再付出愛，感覺每天在人生的苦海中掙扎浮沉，如行屍走肉一般！

經過一位姊妹的關心和推薦，我嘗試踏上心靈成長訓練之旅。這些訓練教導我如何破除「老我」，幫助我看到了自己內心的罪和「老我」，並阻礙我與上帝之間的連結，也看到自己的苦毒和對兒子造成的傷害。

有愛團契  伴我成長

參加了角聲護家第19屆生命重建營，我看到攔阻自己進入豐盛生命的「石頭」。

首先是懼怕，我害怕不被愛，所以從小就努力以好表現來換取被認可。我一直憧憬有美好的婚姻，可以去愛與被愛，可以相夫教子。因此離婚之後，我感到天都塌下來了。於是我變得心硬、封閉，把自己一層層包裹起來。我告訴自己：「要堅強，人是不可信的，我要靠自己！」

心靈傷痛帶給我生病的感覺，我感覺自己病得很嚴重，沒有力氣，在垂死的邊緣。我跟上帝禱告說：「我渴望有機會成長學習，我不想就這樣死去，求你幫助我，給我機會。」感謝上帝帶領我進入教會，進入一群有愛心的弟兄姊妹當中。他們讓我體會到愛、接納、理解和鼓勵。在這個敞開、鼓勵和支持的環境中，我得到很大的力量，並走出傷痛與創傷，重新站立起來。我感受到從上帝和弟兄姊妹而來的愛，我的心被愛充滿，願意選擇去饒恕曾經傷害和得罪我的人。

換位思考  正視問題

每次心靈受傷的時候，我思想為什麼有很痛的感覺？我沒有忽略這種受傷的感覺。我去面對它，並問上帝：「上帝啊，你要我學什麽？」我開始自我反省，有什麼地方處理不好？為什麼帶來這個結果？對方傷害了我，那我有沒有傷害對方呢？反思和換位思考給我帶來啓迪，幫助我從自我中心、受害者的心態中走出來。

饒恕最困難的部分，在於受傷的情緒常常不經意地湧現。如今的我會正視它，不再壓抑隱藏，不再忽視，不再告訴自己沒事，而是藉著這情緒提醒自己，要重複地去練習饒恕，直到在心坎裡完全放下為止。

痛得醫治  重新去愛

靠著上帝，我重新學習如何去愛，主動跟兒子道歉，努力修復彼此之間的關係。一段日子之後，兒子的生命奇妙地改變。他願意去教會聚會和服事，成為了知心哥哥，幫助有需要的同學和朋友們，實在感謝上帝的恩典與眷顧！

回顧過往，生命中所經歷的傷痛，上帝都一一醫治了。癒合的傷口仍然留下了一道疤痕，我把這些看作是上帝恩典的記號。如今我因着上帝的愛和恩典被更新，重新得力，我感恩得以從這些傷痛中學習、成長、成熟。

人生路上，創傷是免不了的，但願我們不被絆住，我願與弟兄姊妹們一起繼續學習成長，選擇往上走，選擇不斷饒恕。願我所走過的路、所體會過的經歷，都見證上帝的大能、醫治、愛與恩典！

🚩 歡迎報名參加2023 系列課程

《建立健康心理界線》

幫助您認識自己界線上的盲點，擁有健康的界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，並祝福後代和鄰舍。

美西：5/11-6/22 下午4:30-6:30

北京：5/12-6/23 上午7:30-9:30

《協談聆聽輔導訓練》（網課+實習機會）

學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。

美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30

北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30

報名費：$20（每次報名收費, 如一次連報兩個課程節省$20元）

每個課程收費：$180（連報兩個課程$20+$360=$380）

報名請點擊以下連接

歐美：https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

文/曾智玲      圖/Ferry

有人因一句話，作出從沒想過的決定；有人因一件事，突破過往限制；有人因一個人的出現，改變生命的方向。護家第19屆生命重建營，讓很多朋友重新認識自己，帶來生命的蛻變。

看見內在的問題

麗霞（化名）以前遇到問題，會看得比較表面。營會幫助她更清楚看到生命中內在的問題。她發現自己常常被懼怕所壓制，需要奉耶穌基督的名去破除懼怕；她就朝這個方向去禱告，從而生命變得更喜樂、更豐盛！

經過這次學習，麗霞可以更敏锐地察覺自己不健康的狀態。當她不自律、沒有自信，或者不主動積極生活時，就向上帝祈求力量，清除這些障礙。她覺得自己的生命往前邁進了新的一步，感謝上帝！

麗霞感謝周紅老師的分享和講解，還有護家同工的服侍。同工們耐心和專心地聆聽，清楚分享者想要表達的內容。營會後，麗霞參加教會小家聚會時，有一位新朋友分享個人的生命故事，受護家同工的影響，她更有耐心去聆聽，一直專注聽完，感覺真的非常不一樣！

反思過往

營會的教導與分享，在反思過往及自我形象的審視，令超傑（化名）覺得很有實際的幫助。對他個人而言，需要一些時間跟上帝對話，來自我反思及知道上帝對他的心意。

心裡得享安息

國榮（化名）感謝讃美上帝，因祂的全能帶來醫治，改變生命！

他感謝護家同工們的勞苦，也感恩有聖善的靈充滿周紅來教導，加上小組長們盡心盡力地服事，讓參與者蒙造就；除去石心，以基督柔和謙卑的心來代替，使人的心裡得享安息。

聆聽自己的內心

倩儀（化名）經過去年營會的洗禮，察覺到自己的情緒問題，並努力學習改變。今年參加營會比去年更放鬆，更有盼望；讓她動盪的心有沉澱和安靜的空間，又一次可以專心地聆聽自己的內心，並總結自己過去的這段路。

她非常感恩在小組中遇到去年的組長，能夠非常精準地觸摸到她内心的想法，又敏銳捕捉到她所要表達的，並且看到問題的關鍵點，感謝上帝的預備！

倩儀一直以為因原生家庭的問題，導致自己遇上不好的經歷。聽過大家的見證後才發現，如果上帝要使用一個人，不一定是因為原生家庭不好。即使擁有美好原生家庭的姊妹，在成長過程中也依然會遇到問題。當上帝要用她的時候，就會給她歷鍊生命的機會。這樣的覺察對倩儀來說，是十分寶貴與有意義的。營會後，她這樣禱告：「上帝啊，我知道要饒恕，這是一個選擇！」

朋友，您可能錯過了今年護家的生命重建營，期盼您能夠把握營會後舉辦的三個七週系列課程，透過不同的角度來幫助您更認識自己，扭轉生命，經歷蛻變的奇妙！

🚩 2023 系列課程(三個七週，週四系列網課)

一、情緒管理— 一生的祝福

（正確的性教育、品格教育及親子管教）

幫助您敏銳認識和有效管理自己的懼怕、哀傷、絕望、憤怒情緒，成為喜樂、堅靭、有智慧的人；提升家人與孩子的EQ；增進溝通和衝突處理的技能；建立優質的親密關係，從而培養有影響力的優秀孩子，化咒詛為祝福！

美西：2/16-3/30 下午4:30-6:30

北京：2/17-3/31 上午8:30-10:30

二、健康心理界線

幫助您認識自己界線上的盲點，擁有健康的界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，並祝福後代和鄰舍。

美西：5/11-6/22 下午4:30-6:30

北京：5/12-6/23 上午7:30-9:30

三、協談聆聽輔導訓練（網課+實習機會）

學員將學習專業協談聆聽及危機管理技能，並以基督的關懷來陪伴社區與教會有心靈傷痛的人。

美西：8/24-10/5 下午4:30-6:30

北京：8/25-10/6 上午7:30-9:30

報名費：$20（每次報名收費, 如一次連報三個課程節省$40元）

每個課程收費：$180（連報三個課程$20+540=$560）

報名請點擊以下連接

歐美：https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/