愛的存款
文/小燕 整理/Elise
圖/Ferry
結婚已十年，一直跟丈夫在感情上存有問題，曾經嘗試多次溝通也沒有果效。終於今年6月，我提出離婚，他雖然不願意，但也沒有做什麼事情來挽留，於是我們很快就簽署了離婚協議，並遞交離婚的申請。那時候，我真的鐵了心要結束這段十年的婚姻。
7月的時候，教會的姊妹介紹我認識「護家中心」周紅姊妹。我心想：「好吧！就算真的要離婚，都需要1對1的輔導，也許有什麼是自己沒有看到，或者沒有想到的，讓自己透過輔導的幫助，將婚姻狀況釐清一點也是好的，最後真的不行，也算是盡力了。」當下，我問丈夫要不要一起接受輔導，想不到他竟然馬上答應。
回想當時自己的狀況，就像前面有一道大河，怎也想不到方法橫越過去。每次參與「護家」1對1輔導或支持小組後，我就像得到了一根木頭，這一根根的木頭讓我看到了希望，想到也許有一天會建成一座橋，那時我就可以渡過大河了。
但是好景不長，累積手頭上的幾根木頭實在不足夠，我和丈夫又開始吵架。直到我在8月23日去參加「護家中心」19周年年會的前一天晚上，我們還在吵架。而且剛好店裡的員工生病了，原本會一起參加的丈夫因而無法出席，我還想真的是天意！
年會裡，周紅姊妹跟丈夫Willy弟兄向我們示範一個「愛的存款」舉動。就是兩個人面對面，手拖手，看著對方的眼睛說：「對不起！」我記得當時Willy弟兄向周紅姊妹說：「哦，最近處理的事情太多，脾氣有點大，對不起！謝謝妳包容。」最後更說：「我愛妳！」周紅姊妹也說一樣的話，然後，他們親親嘴（特別提到夫妻之間要親密）。記得當時周紅姊妹的臉上流露出非常幸福的樣子，真令我羡慕不已！
示範後，周紅姊妹邀請會眾一起學習「愛的存款」，鼓勵夫妻二人為一組，或者找身邊同性別的一位為一組。與我同組的是一位不太熟識、見過幾次的姊妹，但不知什麼原因，我們在過程中都哭了。心靈很震撼！周紅姊妹分享若在夫妻營會時，每15分鐘就要實踐一次「愛的存款」。那時我意識到，「愛的存款」一定是很重要的，不然不會每15分鐘就實踐一次！
當晚回家後，我跟丈夫分享有關「愛的存款」，然後提議從明天開始，我們一起實踐，他爽快答應了。其實我對這樣的舉動不太適應，因為想到彼此關係已經到達連手都不想碰一下的地步，還要親嘴，想想都起疙瘩！第二天，我們開始「愛的存款」，丈夫不知道怎麼做，我就先作開始。當我說第一句，他就哭了，然後連續幾天都是這樣子。我發現他在頭三天都說出所有內容，單單就是說不出「對不起」這三個字，我也沒有說出來。然後第四天開始，他就願意說。
我們之間就發生了神奇的改變，像施了魔法一樣，感覺越來越親密，比過往十年還要好。但過了6天，我去了外地，我們又因為一點小事爭吵，像回到從前，什麼存款都不做了！當時的我覺得什麼都沒有用，不行就是不行！希望越大，失望就越大！乾脆就等法庭趕快判下來吧！
過了幾天，我發短訊給周紅姊妹，分享我的狀況，她回覆「找機會再存款，記住！誰~先~存~款~誰~得~勝！加油！」哎呀！好難！但我最終還是做了！我跟丈夫說：「我們明天再開始存款吧！」感恩的是他又答應了。第二天，我們再開始「愛的存款」，魔法又出現了！我們又回到很親密的狀態，丈夫也意識到存款舉動很有力量，對彼此之間的關係帶來意想不到的正面影響。透過這次的經歷，讓我明白到夫妻之間一定會再有風浪和矛盾。
除了1對1輔導之外，每月的支持小組對我來說，都有不同程度的幫助。好像最近一次，小組長問我一個問題：「如果妳平時得了病，哪怕小病大病，妳會馬上想到會死嗎？」那一刻我就突然醒悟了，我一直以來都覺得自己的婚姻好像生病了，最終會死去。其實就像患重病一樣，我們都會想盡辦法去醫治，不會馬上想到死亡。
所以，我主動跟丈夫說「對不起」，因為自己一直對婚姻抱有必死的想法。現在，我跟上帝承諾，也向丈夫承諾，以後有病（夫妻吵架）要盡力醫治，不會馬上就想到死（離婚）。感謝主！
編者註：透過小燕的分享，讓我們知道無論婚姻或其他關係的狀況如何糟糕也好，只要我們願意、有信心及心存盼望的樂觀，困境仍能有所改變。「護家」願意伴您同行 👣👣 ，歡迎您與我們聯繫。
❣️2025護家感恩節聚餐❣️
護家邀請您來與我們共度温馨感恩節
🚩日期：11月27日
🚩時間：上午11 時 – 下午 2 時
🚩地點：39155 Liberty St. Fremont ( H800 Pacific Room )
🚩餐食：自由奉獻
護家提供火雞主食，歡迎您帶私房菜來共享盛舉！
(Potluck. Turkey will be served.)
🚩請點擊鏈接報名，額滿為止：
https://forms.gle/cpfJCfrhzCQ1ZVYC6
我的媽媽不一樣
文 / 耶淑、智玲 圖 / Ferry
原生家庭裡，父母對子女的生命影響是不能低估。所以，能夠察覺父母對自己的影響，並且有智慧地作出回應，相信不單幫助我們對父母有更深入的認識，並為自己的生命成長作出智慧的選擇。
人到中年的耶淑，一直追求生命上的成長，渴望成為一個更好的自己。過程中，意識到原生家庭對自己的影響，且聽她娓娓道來有何覺察～
父親是個「老好人」，膽小而謹慎，對自己要求很高，卻總是委屈自己、成全别人。他在生活中常常捨己為人，因此為我帶來一些童年的傷害。雖然如此，但他的善良與克制，讓我理解他和原諒他，父女之間的關係也因此一直保持親近。
母親則完全不同，性格強勢的她，卻專挑剔、愛指使及控制别人，讓人感到壓迫和厭煩。再者，她事事斤斤計較，心胸狭窄，時常抱怨，語言刻薄。我曾無數次在心裡抗拒母親，她不像我期待的那樣温柔、慈愛與體貼入微，也從來不是那個能安慰我、懂我的母親。相反，她令我感到受傷、羞耻、失望和憤怒，常常讓我懷疑：「為什麼我的媽媽是這樣的？」
這樣的母親，讓我覺得沒有一個慈愛的媽媽是一種遺憾。這些年來，她帶給我許多的傷害，而我也一直在努力學習原諒她，可是那份掙扎和痛苦，卻始終未能真正得到釋放！
奇妙地！最近，我開始有了新的覺察——如果這個家只有父親、我、弟弟和兒子卓卓，那將是一個極其寂寞、沉默的家，幾乎如死一般的安靜。沒有母親，這個家會失去邊界、失去聲音、失去一種活生生的力量。
她不斷地抗爭——為自己，也為這個家。她在家庭中承担起「保護者」和「捍衛者」的角色。為家爭取權益，設立邊界，使外人不敢輕易侵犯。她的爭吵和强硬，雖然經常帶來與家人的衝突，卻也為我們築起了一道抵禦外界的牆。相比之下，父親和我們更傾向於克制、體貼和退讓，時時只顧及他人的感受，故往往犧牲了自己的真實感受與需要。
母親的存在雖然彷若粗糙，甚至帶點庸俗，但她從不掩飾欲望，不壓抑情緒，真實而直接。這種表達雖然常常傷人，但也體現了一種原始的生命力。她雖然以自我為中心，但在一定程度上，也照顧並尊重自己的感受與需求，因此活得相對舒暢，沒有虛假。
現在的我終於明白，母親雖然不像傳統中温柔慈愛的媽媽，但她卻是家庭能量結構中不可缺少的一塊。如果說父親在天平的一邊，代表温和、克己、安靜與犧牲；那母親就在另一邊，代表直率、欲望、活力與邊界。這個家庭能够維繫平衡，正是因為有這兩個極端，彼此拉扯，彼此制衡，也彼此互補。
這或許就是神的安排，不是每個母親都符合我們對「好媽媽」的想像，但她以自己的方式——哪怕粗糙、冒犯、令人痛苦，也為這個家付出了她能給的東西。有時，正是那些我們最難接受的部分，背後竟藏着最深的意義。
向母親學習生命的勇氣～
如今，在「如何活着」這件事上，我該向母親學習。雖然她粗糙、庸俗，常常自我為中心，卻活得真實、坦率、充滿生命力。她不掩飾自己的情緒，也不壓抑自己的欲望。她為自己爭取、為家庭抗爭。哪怕方式不够温和，哪怕言語傷人，卻始終在為自己的存在爭一個更好的位置。母親，不完美，卻活得真實而有邊界。
我從小被教導要乖巧、懂事和克制，要成為「好孩子」，做「好人」。因此，我習慣壓抑自己，要考慮别人的想法，不敢表達真實的情緒和需要。看似安靜、得體及有禮的我，內心卻常常充滿壓抑、憤怒和孤獨。
現在才明白，母親身上雖然有令我痛苦的部分，但也有我從未允許自己擁有的生命素質——勇氣、鋒芒、活力及邊界，是一份敢於從自身出發的存在感。我不再只站在受害者的位置上看她，而願意從她的身上，學習如何不丢掉自己，不輕看自己，以及如何站在世界中說：「我在！」
今天，我選擇不想繼續在母親的陰影中掙扎，也不想複製母親的做法。我渴望從她那裡學習從未活出的那部分自己。然後，帶着覺知、帶着愛、帶着我獨特的方式，把那股生命的力量，重新活出来。
這一刻，我放下論斷，選擇整合。我開始明白，母親不是我成為「誰」的障礙，而是我覺醒為「自己」的一面鏡子。這就是為什麼神給我這樣的一位母親。
對我而言，「母親」，同樣是愛，也是禮物。母親用她的强勢、不完美，甚至粗俗的一面，生動地在我眼前演示了一種生命的勇氣。她或許做得不好，甚至不是傳統上的「好媽媽」，但正是她活生生的存在，給我一個方向，讓我明白了完整的生命還需要另一面。母親教曉我——如何從自己出發，勇敢地活出邊界和力量。
這就是母親對我的愛，雖然不温柔、不完美，卻真實且深刻，給予我成長的養分和方向。母親，是神賜給我的完美的禮物，深藏着神的美意、深意與愛意，感恩！感謝神！
在耶淑與媽媽的生命故事裡，讓我們看到或許父母並不完美，與心中的理想形象背道而馳，然而在他們身上，仍然有值得兒女學習的地方，仍然可以感受到父母的愛。願我們也擁有這一份察覺！
怎樣才能夠像耶淑一樣，對父母親有這樣的覺察呢？耶淑除了擁有一顆渴望成長的心，同時也願意虛心學習。所以她在「護家中心」修讀《健康心理界線》、《基礎協談聆聽輔導》等不同的課程，幫助自己管理情緒，建立健康的心理界線，學習有效的溝通模式。因著知識的裝備，堅持的實踐，因此才能夠有不一樣的看見！歡迎有「心」成長的您報名參加。
💡《健康心理界線》
情緒管理・智慧開發・真實關係的建立
此課程助您認識自己，重建健康心理界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，守住自己，也守住愛。祝福後代和鄰舍。
💡《基礎協談聆聽輔導》訓練+實習
學習專業協談聆聽及危機管理技能，不用人的拯救，而以基督真正有力量的陪伴方式，安慰關懷陪伴心靈傷痛的人。完成此課程後獲得資格申請《Lay Counselor Advance Mentoring Program, Level 1 & 2》*
📅 6/27 開課 一週一堂
💰 單門 $250，兩門合報 $460
🚩 方式：討論、示範、分組、課堂及課後練習和體驗式學習 （實用易學）
🚩 語言：國語
🚩 講師：
周紅，護家主任，加州成人親子教師
韓澄亞，護家生命教練、男人事工負責人
📲 報名連結👇
▪ 歐美：https://forms.gle/JnHUyXoDqh1x4ykGA
▪ 中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/
望您能一起走進智慧、愛與陪伴 ❤️
護家重要通知
2025年3月26日
親愛的護家之友，平安！
自2025年3月「護家中心」Family Rebuilding Center（FRC）已在加州登記為一個獨立運作的非營利機構；護家對社區的家庭重建服務仍然不改變，並將持續進行，電話、地址也未改變，特此通知。
感恩，2025年護家對社區工作已經進入到第十九年，在這新的里程碑展開之時，護家急需您持續以禱告守望護家的服事，請按感動奉獻支持護家，與我們繼續同行。
以下是護家中心的聯繫方式：
Family Rebuilding Center 護家中心
電話：(510)790-3366
電郵：frc@famrebuild.org
網站：https://famrebuild.org
地址：39155 Liberty St,D450,Fremont,CA 94538
以下是護家服務新的奉獻付費方式：
1) 護家Zelle 賬號：frc@famrebuild.org, 請memo 注明你的電郵地址或住址以便寄收據。
2) 支票抬頭：Family Rebuilding Center
將支票正反兩面拍照給護家，請memo 注明你的電郵地址，反面寫上deposit。
3) 信用卡網上PayPal through 護家網頁 https://famrebuild.org
4) 透過 Benevity 戶，您的捐款經僱主等額配捐而倍增。Tax ID# (FEIN): 33-2118855
感謝您的支持！願神賜福您！
周紅（護家中心CEO）敬上
內外更新的祝福
文/愛華 圖/Ferry
角聲護家中心第21屆「生命重建營」2月7-9日在線上進行，參加者來自美西、美東、夏威夷、中國和台灣等地區。大家放下面子、敞開心懷，分享各自不同的際遇，渴望擺脫積存在心靈深處的幽暗。感恩彼此在相愛的氛圍中，得到激勵與了解，得着重新得力的生命，享受被釋放而提升的喜樂，感謝神（上帝）！
心靈的大掃除
營會以全人健康、心靈大掃除為嚮導，幫助參加者能夠：（一）發現自己的盲點；（二）認識到逃避的結果；（三）勇敢面對問題。
第一課，護家主任周紅强調要認識自己，鼓勵學員從童年成長的歷程，以及原生家庭的影響，來思想性格的形成。第二課，檢視生命中不健康的石頭，包括內在誓言、懼怕、石心、苦毒、偶像和不敬虔，了解它們帶來不健康的原因及後果，並學習得到醫治的關鍵與祝福。第三課，講解饒恕和得着釋放的重要性，人生才能積極、輕省、喜樂與感恩。
經過三天共11小時，自我反省、認罪、思想更新的過程，各學員在最後的見證會中，分享體會與得着，互相期許勉勵，共同攜手向前走，實在感人！以下是部分學員的分享。
處理負面情緒
**參加「生命重建營」之前，我覺得很孤單，可憐地獨自走在生命的窄路上。當我進入這個群組後，發現自己並不是獨自一人，而是有伙伴同行的。這成為我很大的鼓勵，加上有神同在，帶給我更多的盼望。
**雖然我在教會參與服事多年，也認為自己不錯，但心中一直有許多的苦毒和懼怕。今年營會的主題是心靈大掃除，幫助我了解心中有許多東西是必須拿掉的。正如周紅所說，有些東西深藏在我們的心裡已經被遺忘，以為不受影響，但是它們始終在心底下，說不定哪天就會在心中起波瀾，再一次成為苦毒，所以我需要正視。過往，當我想到一些不愉快的事情時，不知道怎樣應付。通過這三天的營會，了解到我們基督徒的靈命若是有破口，就容易被攻擊，辜負神的托付。因此需要不斷地清除自己裡面的污穢，學習處理心中負面的情緒，並交給神，務求將它們清除淨盡。
**我把一些心中的石頭清除後，感到輕鬆了很多，也覺得很有幫助。這兩天被人冒犯時，我察覺到自己的改變，心裡沒有一點怒氣，不再因被冒犯而影響自己的情緒。我會繼續操練營會中學到的功課。感覺護家用心舉辦營會，使人得到幫助，而不是為了營利。
**我知道自己有很多的問題，但一直是不清不楚的。非常感謝護家透過課程和小組的分享，好像一面鏡子，幫助我看見問題的所在。當我知道心中的大石頭所造成的傷害和原因，就可以一一地把石頭拿掉！在原諒和饒恕的功課上，我要寫出被饒恕者的名字，本以為只有幾個名字，沒想到越寫越多，我原以為已經遺忘的人竟然都全部寫出來，然後在神面前宣告饒恕和原諒，其中也包括自己的罪。我非常感謝護家，他們認真、有同理心，並教導我們如何能够更好的成長。
**我個性極度自卑，在外人面前不敢說話，總是活在過往的錯誤和不合理的對待中，被困而走不出去。透過營會，我真實地感受到神對我的愛，以及別人對我的愛。以後若是遇到被不合理的對待時，我不再用負面情緒去回應，會做出正確的選擇，讓自己健康起來。現在的我願意勇敢的走出去，在眾人面前把心裡話說出來，為主作見證。
**我接觸護家已有一年多的日子，跟去年參加營會時的憂鬱情況相比，感覺到今年的狀況有進步，身心健康了很多。感恩再一次為自己的生命作清潔大掃除；感謝小組長很接納我們，感受到被完全的接納和完全的愛，也給予中肯的建議，幫助我梳理情緒和傷痛。我很喜歡這種團體治療的方式，以神的話語作依據，相信聖靈在我們中間動工，真是非常的感恩！
**我不習慣在别人面前談論自己內心的問題，營會給予我最大的幫助。小組中所獲得的不光是知識層面的教導，亦得着真實的鼓勵。看到很多姊妹們願意掏心掏肺的分享自己的困境，這樣真實的分享，為我帶來極大的療癒。再加上小組長誠心的分享和經文的鼓勵，更為我們帶來幫助與亮光。
**這是我第三次参加「生命重建營」，主幫助我學習清理因言語和怒氣的傷害，而帶來的懼怕。感恩可以再一次清理這些污穢和沾染，把它們從我的生命中踢出去。這對我來說，實在是很好的提醒。
朋友，「生命重建營」只是一個起始點，若是想更高質量地重建生命，歡迎您參加每月線上免費支持小組，讓我們與您同行，聆聽您內心深處的聲音。亦鼓勵您報讀護家系列網絡課程，全面地認識自己，每天操練新的心思習慣，活出活潑、健康和喜樂的人生。
💜 護家中心2025年社區系列課程（四門七週網課）💜
一 《智慧父母》
此課程旨在幫助父母提升育兒能力、增強家庭關係、並幫助家長們瞭解如何與孩子建立更深的理解、信任和溝通。
🚩美西時間：2/14-3/28 周五 下午5:00-6:30
🚩北京時間：2/15-3/29 周六 上午9:00-10:30
注：3/14-3/29 夏令時間：上午8:00-9:30
二《溝通藝術工具與技巧應用》
此課程是一門提升自身領導力、幫助他人發揮潛力的專業課程。你將學習到一整套實用溝通的核心工具與應用技巧，并通過實戰演練，學習有效提問、傾聽和反饋，激發個人和團隊的潛力，實現高效領導與輔導，促進成長與變革，成爲激發他人潛能的領袖。
🚩課程內容：
- 發問技巧
- 深度傾聽與同理心技巧
- 反饋與成長回饋技巧
- 心態轉變
🚩美西時間：4/11-5/23 周五 下午5:00-6:30
🚩北京時間：4/12-5/24 周六 上午8:00-9:30
三《健康心理界線》
此課程幫助您認識自己的盲點，重建健康心理界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，祝福後代和鄰舍。
🚩美西時間：6/27-8/8 周五 下午5:00-6:30
🚩北京時間：6/28-8/9周六 上午8:00-9:30
四《基礎協談聆聽輔導》訓練+實習
學習專業協談聆聽及危機管理技能，以基督的關懷陪伴心靈傷痛的人。完成此課程後獲得資格申請《Lay Counselor Advance Mentoring Program, Level 1 & 2》
🚩美西時間：8/15-9/26 周五 下午5:00-6:30
🚩北京時間:：8/16-9/27 周六 上午8:00-9:30
🚩 方式：線上授課、討論、示範、分組、課堂及課後練習和體驗式學習 （實用易學）
🚩語言：國語
🚩講師：
王麗怡（親子教練）
周紅（護家中心主任、加州成人親子教師）
韓澄亞（護家生命教練、男人事工負責人）
護家同工團隊
🚩報名費：$40/次（一次連報四門課，節省$120元）
🚩每門課程費：$210+$40 報名費 總共：$250
🚩 連報四門課 $40+$840，總共$880
🚩歐美報名請點擊https://forms.gle/JnHUyXoDqh1x4ykGA
🚩中國報名請點擊：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/
完成報名後，請查收微信通知Zoom Meeting ID 和密碼以備線上培訓。
💜 歡迎報名護家2025年3月線上免費支持小組 💜
心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與您同行，伴您得安慰、得釋放！一起來成長！
時間:
美西時間：3月11日（星期二）7:00-9:00pm
北京時間：3月12日（星期三）10:00am-12:00pm
注：1）🙋🏻♂️為男士設有紳士小組
2）為廣東話的朋友設有粵語組
報名請點擊以下註冊，完成報名後，您將入支持小組群組，並收到Zoom meeting ID 和密碼，請留意查看群組消息！
歐美報名請點擊：https://forms.gle/19Gm91DFzPeHXqzg7
中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/
報名截止：3月9日（星期日） 9pm（美西）.
—— 自由奉獻 ——
沙利的見證：生命重建帶來的蛻變
整理/曾智玲 圖/Ferry
每年，角聲護家中心為社區朋友提供反思生命的空間：一次的機會，一天的領悟，一生的受益。「護家」舉辦「生命重建營」已21屆。因疫情緣故，營會轉為線上進行，不受地域限制，世界各地的朋友都可以透過網絡參加。去年第一次參加營會的沙利，感受到不一樣的體會。
主恩醫治
沙利在1997年信主。成為基督徒的首三年，大能的主醫治了她的身心靈。她學習每天凡事謝恩，心存喜樂，主醫治了她的憂鬱症。同時，在她身上已有兩年的腦瘤，也在主奇妙的恩手下消失。
過去27年裡，沙利的使命正如《聖經・以賽亞書》六十一章1節所說：「主耶和華的靈在我身上；因為耶和華用膏膏我，叫我傳好信息給謙卑的人（或作：傳福音給貧窮的人），差遣我醫好傷心的人，報告被擄的得釋放，被囚的出監牢。」除了教會的事奉，沙利也一直參與教會外的服事。過程中她逐漸明白主呼召的心意，有多少被主醫治的生命，才有多少生命可以給予別人。
雖然心存感動，想要醫治別人的創傷，然而，她常常覺得內在仍存有心靈傷痛。自己的創傷加上別人的創傷，可以說是傷上加傷，終究令她感到身心疲累。主帶她來到「護家」，一處安息之地，養傷醫傷，重新得力。
內心聲音
參加「生命重建營」的第一天，小組長帶領大家都敞開心扉地分享。這些來自內心的聲音，帶着強大的生命𢸍憾力！造我們、愛我們的主，俯身傾聽了每一句心聲、每一個呼求；神多麼喜悅大家渴慕尋求祂的心，珍惜每個人流的每一滴眼淚。正如《詩篇》五十六篇8節所描述的：「 我幾次流離，你都記數；求你把我眼淚装在你的皮袋裡。這不都記在你册子上嗎？」
營會的第一課是「認識自己」。沙利發現原生家庭帶給自己的創傷。這些創傷記憶，也幫助她在第二堂課「找石頭」。生命中諸多的石頭，包括內在誓言、懼怕、苦毒、嫉妒、仇恨⋯⋯這些石頭與第一天尋到的創傷記憶有關，這讓她知道如何尋求主的醫治。
消除創傷
第三課是「饒恕」。沙利說：「過去很多年一直不明白，為什麼我已饒恕那傷害自己的人，但是心裡仍常常有苦毒？聽了『護家』主任周紅的見證，我才意識到自己的饒恕，只停留在理性的層面上，還未深及內心深處。若發自內心的話，就不會有責怪、翻舊賬、怨恨、壓抑、自義、害怕等症狀。我實在討厭這些，它們吞噬着我的心。因此，我意識到自己還未做到真正的饒恕。感謝讚美主！這個真相救了我！」
如今的她
願心更多柔軟；像主耶穌饒恕人一樣，去饒恕傷害她的人。
更多領受主的愛，在祂無條件的愛中化解一切的冤仇。
更多體諒加害者，看到他們原生家庭對他們的傷害，知道他們曾是受害者。願意學習憐憫他們，為他們祝福。
「我特別感謝『護家』同工，他們真的是有傷纏裹、有病醫治的好牧人。遇到他們是主賜予的福氣！願主恩膏祝福護家事工！」
營會後，沙利希望生命繼續有所改變，所以她開始修讀「護家」的不同課程和參與支持小組，我們為她擁有願意成長及服事的心而感恩。
今年，營會將於2月7-9日舉行，願每一位參加的朋友都像沙利一樣，體會深！得着多！
💜角聲護家中心2025年社區系列課程（三門七週網課）💜
一、《智慧父母》
此課程旨在幫助父母提升育兒能力、增強家庭關係、並幫助家長們瞭解如何與孩子建立更深的理解、信任和溝通。
🚩美西時間：2/14-3/28 周五 下午5:00-6:30
🚩北京時間：2/15-3/29 周六 上午9:00-10:30
注：3/14-3/29 夏令時間：上午8:00-9:30
二、《溝通藝術工具與技巧應用》
此課程是一門提升自身領導力、幫助他人發揮潛力的專業課程。你將學習到一整套實用溝通的核心工具與應用技巧，並通過實戰演練，學習有效提問、傾聽和反饋，激發個人和團隊的潛力，實現高效領導與輔導，促進成長與變革，成為激發他人潛能的領袖。
🚩課程內容：
- 發問技巧
- 深度傾聽與同理心技巧
- 反饋與成長回饋技巧
- 心態轉變
🚩美西時間：4/11-5/23 周五 下午5:00-6:30
🚩北京時間：4/12-5/24 周六 上午8:00-9:30
三、《基礎協談聆聽輔導》訓練+實習
學習專業協談聆聽及危機管理技能，以基督的關懷陪伴心靈傷痛的人。完成此課程後獲得資格申請《Lay Counselor Advance Mentoring Program, Level 1 & 2》
🚩美西時間：8/15-9/26 周五 下午5:00-6:30
🚩北京時間:：8/16-9/27 周六 上午8:00-9:30
🚩 方式：線上授課、討論、示範、分組、課堂及課後練習和體驗式學習（實用易學）
🚩語言：國語
🚩講師：
王麗怡（親子教練）
周 紅（角聲護家主任、加州成人親子教師）
韓澄亞（護家生命教練、男人事工負責人）
角聲護家同工團隊
🚩報名費：$40/次（一次連報三門課，節省$80元）
每門課程費：$210+$40報名費，總共：$250
連報三門課：$630+$40，總共$670
🚩歐美報名請點擊 : https://forms.gle/JnHUyXoDqh1x4ykGA
🚩中國報名請點擊：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/
完成報名後，請查收微信通知Zoom Meeting ID 和密碼以備線上培訓。
💜 歡迎報名護家2025年2月線上免費支持小組 💜
心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與您同行，伴您得安慰、得釋放！一起來成長！
時間:
美西時間：2月11日（星期二）7:00-9:00pm
北京時間：2月12日（星期三）11:00am-1:00pm
注：1）🙋🏻♂️為男士設有紳士小組
2）為廣東話的朋友設有粵語組
報名請點擊以下註冊，完成報名後，您將入支持小組群組，並收到Zoom meeting ID 和密碼，請留意查看群組消息！
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報名截止：2月9日（星期日） 9pm（美西）
—— 自由奉獻 ——
失而復得的兒子
文/曾智玲 圖/Ferry
單親媽媽耶淑和兒子霄恩去年9月參加了角聲護家中心「回家」聚會。當她聽着兒子的分享，回想過去幾年，母子間種種的衝突與掙扎、冷漠與疏離，原以為已失去這個獨子，怎知竟然失而復得，感動不已！
17歲前，霄恩性格溫和、懂事，跟媽媽相處融洽；只要將道理說清楚，他都會聽從。耶淑不單忙於藥廠數據處理的全職工作，為了事業上有更好的發展而不斷進修，所以照顧兒子和家務都由她的爸媽幫忙。由於生活壓力挺大，工作上又很忙碌，所以家庭生活中很少有娛樂休閒，嚴肅氛圍籠罩着整個家庭。
事業心重的耶淑，同樣看重兒子的學業，對他有極高的要求及期望，所以從小就要參加補習班、運動班及課外活動，渴望盡最大的努力去栽培孩子，不會因為是單親家庭而有所欠缺。對兒子的這份責任心，重重的掛在她的心頭上。
一切看似順利進行，然而到了霄恩17歲開始申請大學時，耶淑因為長期的疲憊和勞累，身體出現異況，最終病倒了，患上嚴重的焦慮症和恐慌症，不能工作，不能照顧自己和家庭。在這個時候，霄恩的獨立意識覺醒，他結識不同的朋友，發現自己的家庭跟別人是不一樣。
從那時開始，耶淑跟霄恩的關係就開始緊張，兒子的情緒很急躁，加上升學壓力大，對媽媽越來越冷漠，常把自己關在房間裡。有幾次更與耶淑發生爭吵，這是從來都不曾發生過的。
他甚至要求跟媽媽劃清界線，說：「我17歲前跟你和姥爺、姥姥的關係太親密，我現在要走出這個家，去認識新朋友，我要去找回自己。」還說，儘管知道媽媽特別負責任，什麼都是為他好，但是對他有過高的期望，沒有把他當成一個人，沒有關心，沒有理會他在情感和情緒的需要。他覺得跟媽媽親近不來，所以刻意保持距離，冷淡對待。
這些話刺痛耶淑這個單親媽媽的心！她意識到，首先要處理好自己的情緒，不能跟兒子有正面的衝突。基督徒的她會在兒子睡覺後，跪在他的房門前禱告，祈求上帝幫助。
這時候，耶淑接觸了「角聲護家中心」，開始修讀《情緒管理》、《健康心理界線》、《與孩子一起健康喜樂成長》、《基礎協談聆聽輔導》等課程。她意識到人不是學習和工作的機器；明白人有感受和感情；學習如何表達愛；理解每一種情緒都很寶貴及重要，沒有好壞之分，不要壓抑，要認識情緒背後的原因。
耶淑開始學習管理和了解自己的情緒，並珍愛自己，期待有一天可以成為兒子的情緒容器，看到和接納他的心靈和情緒需要。她操練當有負面情緒時，就轉向上帝禱告，奇妙的事情就發生，心情會一下子輕鬆起來；明明前一秒還是陰雲密佈，心裡充滿苦毒與怨恨，卻馬上變得心中滿有平安，然後愛與溫柔就湧進來。這操練成為日後跟兒子相處的一個法寶。
霄恩18歲離家升讀大學，像重獲自由的籠中鳥一樣，非常嚮往外面的生活，變得獨立，少跟媽媽聯繫。縱使每週相約線上見面，但他不願意分享，媽媽的提問像擠牙膏似地回應。後來耶淑改變跟他的聊天方式，純粹分享自己的生活點滴、工作狀況及困難等。寡言少語的兒子竟然主動回應媽媽的分享，並且給予建議。這樣的互動情況一直持續兩年。彼此雖然關係疏離，各自生活，不再親密。不過耶淑仍然堅持自我成長，接受心理咨詢，希望成為一個更好的自己、更好的媽媽！
耶淑首次去芝加哥探望讀大學的兒子，順道幫他從宿舍搬到新居。出發前興奮不已的她，到埗後卻因兒子忙着不同事情而被冷淡對待，心中不是滋味，既生氣又失望。
感恩過往的操練裝備，幫助她很快就處理好自己的負面情緒，沒有因此而影響母子難得的相處，亦能享受獨處時光。她常常提醒自己，要保持一顆喜樂的心。過後，她才知道原來兒子是因為責任、考試等因素，才未能好好陪伴媽媽。三星期的相處，讓耶淑對兒子有新的認識。事實上，兒子處事獨立，學習認真，對身邊的人真誠及體貼，對事情有擔當及責任心。
原本暑假不打算回家的霄恩，卻突然有一天說：「媽媽，我想回來。」踏進家門的兒子，像從前一樣溫和、體貼，會主動待在媽媽身旁一起聊天。每當兒子走近時，她都放下手上的事情，專心聆聽。戀愛、婚前性行為、同性戀、選舉、政治等議題，都是傾談的內容。耶淑覺得兩代之間有不同的觀點，不過能夠在這些敏感的話題上彼此交流、互相尊重，確實是很難得的。
想到家裡只有他們兩個人，所以耶淑主動分享經濟狀況及未來計劃，兒子不單專心聆聽，也會提出建議，更表達他可以協助。媽媽突然感覺到，兒子真的長大了，可以跟他商量事情，她不用再孤軍奮鬥，兒子成為她的夥伴。
現在，耶淑看到自己改變了，她真的能夠接納兒子，對他有同理心，尊重及體諒他；意識到家人關係更重要，應該相親相愛。她的蛻變融化了兒子的心，兒子感受到媽媽的尊重，願意聆聽，了解及關心他，所以他願意走近媽媽，陪媽媽來「護家」。
聚會後，霄恩跟媽媽說，他很欣賞這麼多父母願意為了兒女而學習，裝備成為更有智慧、更有愛的父母。他見到媽媽在「護家」得着大家的幫助和支持，讓他很放心及開心。耶淑感謝上帝的保守，感謝「護家」的陪伴與幫助，生命得着重建。
《第21屆護家生命重建營》
「一次的機會，一天的領悟，一生的受益」
🚩日期：2025年2月7-9日，三堂課，共11小時（線上）
🚩第一課：認識自己 + 分組
美西：2月7日（周五）下午6:00-9:00
北京：2月8日（周六）上午10:00-1:00
🚩第二課： 懼怕、忿怒、苦毒 + 分組
美西：2月8日（周六）下午5:00-9:00
北京：2月9日（周日）上午9:00-下午1:00
🚩第三課：饒恕、放手、得醫治、得自由 + 分組
美西：2月9日（周日）下午5:00-9:00
北京：2月10日（周一）上午9:00-下午1:00
🚩護家講員介紹
周紅：護家中心主任，持加州成人教師執照，成人學校和社區大學講師。曾受邀到北美、中國、法國（巴黎）等地舉辦「成人親子教育」和「單親面面觀」 講座已20年。她也曾經歷單親生活各種壓力和生命重建，現投身於社區危機家庭重建。
🚩語言：國語
🚩報名費: $100（營會費：自由奉獻）
🚩北美報名請點擊： https://forms.gle/Vs2yJHzTgaxT5ep59
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注意⚠️：
1）營會報名截止：2025年2月2日
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2024 年護家 18 載年終感恩信
父親的榜樣
文/求柔 圖/Ferry
我在去年踏入六十甲子，回想24歲時來美留學，一心追尋美國夢，建立一個幸福美滿的家庭，充滿愛與溫暖，感到安全及可以放鬆的地方。
當初隻身一人只帶了兩個行李箱，隔年結婚。婚後兩年跟妻子一起信主受洗，研究所畢業後在矽谷工作，並享受陪伴兩個兒子成長的喜悅。如今大兒子是內科醫生，小兒子成為半導體測試開發的機械工程師。在美轉眼之間已37年，我已經實現了當年的美國夢，因着上帝的恩典，擁有一個幸福美滿的家庭，此生再無遺憾！
《聖經》中提及「夫妻」是生命共同體：好丈夫是妻子訓練出來的，透過尊重、鼓勵和肯定而被建立 ；才德的婦人是丈夫成全的，滿足妻子的需要為先，讓她感受到被愛 。家庭中夫妻二人要彼此信任與尊重，親密關係才能建立。作為一家之主的丈夫，我認為要愛護妻子和兒女。這愛不只是靠感覺，而是需要犧牲和付出代價。
「人要離開父母，與妻子連合」，是一個父母逐漸放手兒女的過程。有一天兒女會離開成長的家，在那之前，為人父母的是否已經將孩子訓練好，可以面對世界各樣的挑戰？是否有全副的武裝可以抵抗生命遇上的打擊，最終可以開創屬於自己的天地？當兒女離開父母的時候，是依依不捨，還是巴不得能够早一點脫離父母的掌控？這實在是值得為人父母深思的問題！
《聖經》記載一個「浪子的故事」。浪子之所以在外流浪並不是因為有家歸不得，那是因為他覺得愧對父母。身為一個父親，我所要學習的是成為浪子故事裡的父親，讓兩個兒子知道不論在外面遭遇多大的挫敗或遭受無比的委屈，永遠都有溫暖的家在等着他們。在家經過療傷、充電之後，能夠再次出發，如鷹展翅上騰。
以下八點可以幫助我們成為這樣的父親：
1. 盡可能花時間陪伴兒女，跟他們一起成長學習。這樣就不會覺得做父母的壓力很大，因為沒有人天生就會當丈夫和父親，關鍵是做錯事時，要勇敢向兒女認錯道歉，他們也不會覺得你是假冒偽善。
2. 自己答應的事情要做到，這樣才能建立信用，兒女也學會做事認真負責。
3. 關心兒女身心靈的健康，但不要擔憂。父母的憂慮會讓孩子失去自信，會破壞彼此的親密感。
4. 做父親的要和兒女一起幫忙做家事，讓他們對家有認同感和歸屬感。
5. 不要將兒女作比較，多讚美、鼓勵和肯定，少批評、指責或作嫌棄的言行。
6. 親子之間建立有效的溝通，保持暢通的管道是關係親密的最佳途徑，家庭和諧的基礎。
7. 學習人事分開，對事不對人，因為人比事重要，不要把親人當作仇人或敵人來看待。
8. 在工作和婚姻上，不要替你的兒女做決定，那是他們獨立自主的最終考驗。
我願意不斷學習和成長，是因為與其改變兒女，不如提升自己，讓自己成為兒女生命裡最好的禮物，成為他們的生命榜樣。願彼此共勉：給配偶最好的愛，是給對方一個優質的伴侶。給孩子最好的愛，是給對方一對智慧的父母。
編者註：求柔在四年前開始報讀「角聲護家中心」的不同課程，其後參與男士耕心小組，並積極在社區服務。盼望他的生命故事激勵您，願意學習成為兒女的生命榜樣，構建和諧幸福的家！
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父親的角色
文/曾智玲 圖/Ferry
「角聲護家中心」18週年《父親——家庭的領袖》講座中，生命教練及男士事工負責人韓澄亞分享：在美國社會，任何角色和職業，只要影響人們生命的，都必須符合資格，例如：醫生、護士、律師、輔導、教師、社工和工程師等。他們都需要受到正規教育，經過嚴格的經驗和能力驗證，得到許可；並在道德、心理和情緒方面都有一定的穩定性。可是，對影響子女生命的父親這一角色卻沒有任何要求？不知道有哪個父親是經過訓練、擁有資格和執照後才成為父親？事實上，子女長大後對社會是貢獻或是破壞，父親的影響是其中重要的因素。
韓澄亞回想當年讀大學三年級時，遇到挫折不想再讀下去，想轉讀維修汽車。父親知道後，沒有一句責備的話，只說了一句話：「我覺得你的才幹、潛能，可在更好的地方發揮。」在這關鍵時刻，父親這句滿有智慧和鼓勵的話語，幫助他更深的反思，最終轉讀另一科目，後來成為他的專業。這經歷讓他體會到，不要輕看父親對子女的影響，一位有智慧的父親，可以引導子女走向智慧的人生。
韓澄亞第一次體會到作父親的重要，就是抱着剛出生的女兒問自己：「嘩！這個新生命，我應該怎麼養育她？我怎樣裝備自己去教養她呢？」可是，當時並沒有太多相關的課程、機會去學習，所以只是迷迷糊糊去擔當這個角色。當子女18歲升大學的時候，才驚訝的發現，自己只有18年的時間去栽培他們。
假如子女的價值觀、信仰仍未紮根好的話，他們可能會被世界奪去。為此，韓澄亞特別探究父親在家庭中的角色。父親是家庭的頭、榜樣、供應者、保護者、朋友、伴侶、教師、指導、夥伴、支持者、輔導、安慰者、紀律者、祝福者、屬靈導師、母親的愛人與摯友等。他發現原來父親需要擔任這麼多的角色。或許一位父親可以做好幾個角色，但是應該沒有父親可以做好所有角色。不過感恩的是，父親可以按着自己的能力，努力學習做好其中幾個角色，祝福妻子和子女。
身為父親的超傑，在講座中分享自己如何努力學習，成為兩個兒子的支持者和輔導者。他曾經目睹三個非常優秀的青年人，無論在初中和高中都是很好的，不過進了大學一年級後就崩潰了，需要退學回家；一段日子後再從頭開始讀書。他反思，為什麼這麼優秀的青年人，在進入大學後就突然崩潰呢？發現他們都有一個共同的問題：面對很大的壓力。為什麼壓力會在他們身上產生這樣巨大的反應呢？
超傑察覺到子女在成長的過程中，尤其是在中學時期，父母較少培養他們做決定的能力。相反地，父母會在不知不覺中奪取子女學習做決定的空間。因為父母會替他們安排好一切，包括學習什麼專業、做什麼工作，子女聽話地順從着往下走。然而，當他們進入大學，需要獨立，一旦碰上了要做決定的時候，才發現自己沒能力做決定，或者感到很大的壓力、焦慮，最終崩潰。
因此，當子女在成長的不同階段時，父母的角色要有所改變，由起初主力教導，轉變為並肩而行，幫助他們建立批判性的能力，學習為自己做選擇、決定。當然父母會擔心子女犯錯誤，但是與其等他們離開自己，進入大學後才突然間面對失敗的話，趁着子女還在身邊的時候，就有機會幫助他們面對犯錯或失敗。在這時候，父母就是子女的輔導員，安撫他們，鼓勵他們在挫折中爬起來，並且在過程中贏得子女的信任。超傑感恩兩個兒子在自己的陪伴下成長，即使已經出來工作的他們，仍然在遇到問題時找他作諮詢。
超傑在「護家」學習到，在陪伴子女的時候，需要聆聽他們的聲音，不要先將自己的想法告訴子女，透過聆聽過程中的合適提問，幫助他們看到事情的多方面，這樣就可以有智慧作出最佳的決定，並且也能夠成為子女的好朋友。作為父母的，不單是子女的支持者，也是他們的輔導員，不離不棄地陪伴他們走在人生路上。
向來，教會較少有男士事工，因為弟兄們都會說：「我們不需要，因為我們都很好！」其實，弟兄在家庭中所擔任的角色是很重要，假若他們不健康，那麼家庭就很難會健康，所以男士事工是非常需要的。
護家「耕心小組」是專為男士而設的小組，期望透過每月的主題性聚會，讓男士之間可以互相交流，建立同行、支持的關係，共同努力活好生活中不同的角色。今年上半年的男士耕心小組裡，組員們一起閱讀《鏡中的男人》一書，藉此認識自己，作自我反思，並了解男人在生命中所面對的六項挑戰：身分、關係、理財、時間、脾氣和誠信。朋友，若您或身邊的男士有興趣參加耕心小組或想進一步了解，歡迎與我們聯絡（電話：+1(510) 790-3366；電郵：hfrc@heraldinternational.org）。
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成為智慧父母 祝福親子關係
文／愛華 圖／Ferry
「家庭」是我們學習彼此關懷、互相依賴、扶持和原諒的地方。父母在關懷子女身體健康和智力成長的同時，也應根據子女不同年齡階段的性格和需求，給予自由選擇的權利，以體現對他們的愛和尊重。這可說是建構和諧家庭的基礎。
然而，父母本身在成長過程中，或多或少會帶着原生家庭的傷害，承襲了家庭中未解決的問題，不完美地撫養自己的子女。然而，父母需要與子女建立良好的親子關係，因為只有在良好關係的框架內，出現問題和矛盾時，才有管道化解誤會，增進相互理解，從而實現良好的溝通和幸福的家庭。這確實不是一件容易的事。
父母出於好意，基於自己認為對子女好而為他們做選擇時，很容易得罪他們。在這個道德示微、個人主義盛行的時代，父母與子女無法溝通，因而產生矛盾、破裂關係的現象，在家庭中屢見不鮮。父母與成年子女之間產生隔閡，很容易變得像陌生人一樣。因此，在子女還在可塑造的年齡段，父母應該積極與他們建立溝通管道，並根據每個子女的獨特性，用合適的方式與他們建立親密的親子關係。要成為成功和明智的父母，需要花時間和精力不斷地學習，並在過程中持續實踐、反思及操練。
一位媽媽分享：「大女兒剛大學畢業時，因為沒找到適合的工作，在托兒所當臨時代課老師。薪水不高，為了省錢，決定回家住！她不停地提醒：『我不想你們管我，我在外面這麼久，一個人習慣了，你們不要再把我當小孩子，不要再為我操心了！』下班後，女兒常會和朋友相聚，通常半夜才回來，很少在家看到她。」
「身為母親，我很想坐下來和她聊聊，但還沒說幾句，就被她堵住了。因為說話的機會太少，實在有些不知所措。這時才發現，她已經不再是以前的那個孩子了，我們中間隔著很多不同的價值觀和對事物的看法，彼此間存著猜疑，互相不信任，好像有一堵無形的牆，讓『沉默』殘忍地把我們的關係分開了。因為在孩子小的時候，沒有與她建立良好的溝通方式，所以只能默默無語的任其自然發展！不久，女兒找到好工作便搬出去居住，好像斷了線的風箏。她大多時獨自承擔起一切，也很少回家探望父母。」
這位母親繼續說：「很感謝神帶領我們來到『角聲護家中心』，參與不同主題的講座和支持小組討論。在不斷的反思和學習中，我們禱告求神的憐憫和幫助！相信在神的愛裡，我們的心會得到安慰，我願意再次把握機會，與大女兒重新建立更好的關係。在神的恩典裡，期盼看到女兒回頭，也願意與我們在主裡，一起前行！」
「角聲護家中心」18年來，為社區朋友們不定期提供建立親子關係的講座，致力於陪伴父母親學習成長，祝福子女的生命，建構幸福與喜樂的家。10月18日，親子教練王麗怡，在「護家」舉辦社區免費線上講座「智慧父母～親子關係」。不論您的子女年紀多大，家庭在怎樣的光景下，親子關係現況如何，在神的愛裡都有盼望！「護家」願意幫助您成為子女的知己和情感教練，學習作智慧父母，伴您走在健康喜樂、家庭和諧的蒙福之路。歡迎您報名參加。
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