文/曾智玲  圖/Ferry

十八年來，無數「角聲護家中心」的義工於社區默默服事，他們用心聆聽心聲，以愛陪伴憂傷心靈，並勇於持續不斷努力讓生命成長，裝備成為更好的自己，與他人在生命路上同行。以下是他們的見證感言，讓大家更了解及認識「護家」的社區服事。

王海玲 ～ 我是2023年初開始參加「護家」支持小組和使命小組，這一年半的學習，對我在生命上的成長有着莫大的幫助。人生旅程有順境，也有逆途，在心靈疲乏、軟弱和孤單的時候，支持小組像沙漠中的綠州，是心靈的休竭之處，給我很多的安慰及鼓勵。使命小組更是給予屬靈的引導和供應，使我不單有勇氣面對自己的難處，更從上帝那裡得着力量和智慧，勝過難處，活出精彩、有盼望的人生，亦活出上帝給我的命定和呼召！

吳愛華 ～ 今年6月初，我開始參加「護家」活動，受益很大。在不同的聚會中，因着參加者都敞開心扉去分享自己的生命經歷和難處，讓我感到被接納和不孤單，並且發現自己的難處並不是什麼新鮮事，因為別人也有同樣的經歷，因此心受安慰，自自然然就放下來。最近透過小組閱讀的《“改變帶來醫治》”一書籍，幫助我走出困擾着自己和親情之間的情緒。我很高興可以在這個社區的家中，認識願意付出自己，藉着陪伴聆聽來幫助有需要的人。希望「護家」的事工可以被推展，讓更多的人得着安慰、幫助與被建立，更新後也可以成為祝福別人的人！

蔣怡芝 ～ 感恩「護家」讓我有機會跨出教會，服事社區，這是一個很特別又溫馨的機構。「護家」安排的每一個課程都是按照上帝的心意來帶領，修讀情緒管理課程後，幫助我對自己的心思意念常作有意識的檢視，免得在不知不覺中陷入負面的情緒。課程中也學習聆聽的藝術、有效的提問和界線的設立，這些都對我有新的開啟。以往在關懷事工中，巴不得用自己的認知和經歷來幫忙求助者，趕快解決對方的問題，卻不懂運用同理心去聆聽對方實際上的問題，又忘記上帝是給予每個人都有基本的能力去面對事情，也忘了上帝是有可能在求助者身上有美善的心意，更不懂如何設立界線，最終使自己所做的事事倍功半，徒勞而心力交瘁。當然不是說現在的我是做得很好，我還是要反覆學習和操練。在這個很特別又溫馨的「護家」團隊中，我相信自己會越來越好，感謝上帝在社區中設立「護家」，期望更多人能夠在這個家受益，我們可以彼此扶持與鼓勵，同走上帝為我們預備的美善之路！

李月月 ～ 感謝「護家」讓我在2024年的使命小組中服事，這是我多年的心願，也是上帝給我心中的負擔。「護家」將一群愛主、有追求、願意認識主更多的弟兄姊妹聚集在一起，藉着內在生活的更新來更加明白上帝的心意，以及祂對我們恩召的指望，讓我們能夠成為祂永遠的住所，幫助我們效法主耶穌的聖潔，越來越像祂。「護家」推行的讀經計劃，對我來說非常好。每個星期有三次讀聖經的時段，每次一個小時，前半小時讀聖經，後半小時各人分享自己的得着，讓我們對聖經話語的認識更全面。透過大家的分享，我嚐到了豐富又飽足的靈語愛宴，生命也得到造就。藉着讀經我們同時發展了美好的團契生活。彼此可以很靜心、敞開又自由地訴說自己的軟弱和需要，然後一起禱告守望。透過互相扶持與鼓勵，生命得着建造，這真的使我受益匪淺！

「角聲護家中心」主任周紅認為，當今世局混亂，黑白、真假不分，謊言滿天飛，誠實卻不翼而飛。這一代及下一代的道德品格無底線地急速墜落，災難正悄然地進入我們每個家庭，危及每個人的生活。為了守護社區和後代，「護家」迫切倡導每個人的身心靈必須持守健康！「護家」是社區的家，願遵從天父的呼召及法則，為社區尋助者提供生命重建營、支持小組、聆聽陪伴、課程、講座及感恩餐會等各樣服務。

今年，「護家」新增集體讀經討論及每週禱告會，期望在靈裡一起領受主的法則, 分辨混亂的是非，幫助我們站得穩，保守我們的心，就保守了一切！

2025年，「護家」除了持續以上的服務，還將提供聖經故事縱總覽和智慧父母系列課程，擴大服務領域，使我們與造物主重新恢復親密關係。

「護家」歡迎社區需要者回家——回到天父愛的家，接受這些及時陪伴和幫助，實踐天父要我們愛人的規則，使危機變轉機，重建新生，重獲健康！

💜 歡迎報名護家9月線上免費支持小組 💜

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放！一起來成長！

注：🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組

支持小組時間:

美西時間：9月10日（周二）7:00-9:00PM

北京時間：9月11日（周三）10:00-12:00PM

報名請點擊以下註冊，完成報名後，你將入支持小組群組，並收到Zoom meeting ID 和密碼，請留意查看群組消息！

歐美報名請點擊：

https://forms.gle/19Gm91DFzPeHXqzg7

中國報名請點擊:

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9月線上免費支持小組報名截止：9月8日（周日) 9pm (PST)

—— 自由奉獻 ——

《與您同行》—— 護家的陪伴使我堅強

文/護家學員 「耳語」 图/Ferry

我首次接觸到護家是多年前，由於我的婚姻遇到挫折，剛好聽到護家事工介紹時說，神創造婚姻有一個美好的旨意，每一對夫妻都應該要享受婚姻，而不是忍耐婚姻。這句話敲醒了我。先生和我參加了婚姻重建營。學習到尊重婚姻的精神，夫妻在家庭中所扮演的角色和所應負的責任，溝通的技巧，如何饒恕和接納彼此等經營婚姻的需知。在營會中所學到的，幫助了我們正確面對婚姻中經歷的挑戰，也度過其中的危機。

幾年前退休，以為生活應該安靜下來，覺得應像其他退休人士一樣做些修身養性的事情，例如種花，旅遊，含飴弄孫等。但總感覺像缺了些什麼似的。就在這時收到護家課程介紹，其中有一個是「聆聽陪伴的藝術」課程，它教導學習聆聽陪伴，問問題的智慧，溝通技能，以基督的愛改善、提升家人關係及陪伴心靈傷痛的人。過去因為工作和社區服務的關係，我曾擔任學區教委十餘年，接觸到許許多多的家庭和學生。在工作中常常從客戶的閒聊當中體會到他們在家庭和婚姻中的挫折、痛苦、掙扎。在學區中通過與家長的互動得知有許多家庭似乎表面上看起來是很好的，但是都有相同的問題。每一個家庭中都有他們需要面對的挑戰和掙扎，不論是在夫妻關係，孩子父母的溝通，孩子的學業，教養，與學校老師溝通，了解學區與美國教育制度，家庭財務管理等方面。雖然我很想幫助他們，卻深深感心有餘而力不足。所以我想如果去上這門課，或許我還能夠學到一些什麼能對他們有所幫助，而且也能加強我的婚姻家庭親子關係的溝通。

的確，在這個課程中讓我學到了很多，也看到了自己的許多盲點。在與人溝通時只急著說要表達的，或只聽到想要聽到的，而聽不到對方真正要表達的。在課程實習中我學著安靜倒空自己，讓我真正的能夠靜下心來，打開我的心和耳傾聽對方要講述的，也深深地感受體會到述說者的心理。

另一個重大的收穫是在上課中認識了許多敬虔而有愛心的姊妹。課程是在網上教授，雖有空間的限制我們也有非常好的互動，建立親密的友誼。2022年初，家中發生了許多意想不到的事情。先生的類風溼關節炎突然惡化到臥床不起，兒子行走困難，頭部不能控制的不停向後轉動，急診就醫後診斷出是帕金森症和Dystonia，簡單說就是肌肉張力障礙。在這接二連三的打擊下，我幾乎完全被摧毀。經上說我雖行過死陰的幽谷也不怕遭害因祢與我同在，而這正是我所經歷的，在那段沒有亮光黑暗的過程中，這些正是神為我預備差派來的天使們，他們使用聆聽，禱告，扶持，鼓勵，關心，愛和淚水托住了我並與我同行。因著他們的陪伴我沒有失腳，沒有失去信心。雖然舉步維艱但他們陪著我走出這段死陰的幽谷。

護家，我感謝你為我擺上的。我知道天路歷程雖崎嶇漫長，但我不孤單懼怕，因有你們伴隨同行。

08/03/2024

文／曾智玲     圖／Ferry

2022年，高中的小女兒去墨西哥參與社區服事，替一個貧困的家庭興建一間房屋。當時她有感動為這個初相識的家庭奉獻太陽能板，所以她用兼職所賺取的金錢作捐贈。同行有一位媽媽問她：「妳是不是用爸媽的錢來買太陽能板呀？」她回答說是用自己所賺的金錢，並表示只是買少幾件衣服就可以幫助這個家庭，然後這位媽媽跟她說：「如果妳是我的女兒，我一定以妳為榮。」

當小女兒主動跟我分享這事情時，她的重點不是自己用兼職所賺的金錢去幫助人，而是向我說：「媽媽，妳從來都沒有跟我說『我以妳為榮』。」自問一直以來，我都在不同的生活場境中對她表達過欣賞、肯定等稱讚，但真的從來沒有說過這一句「我以妳為榮」的話。如果是你，你會怎麼回應呢？當下我很感恩，因為女兒主動跟我分享她內心的情感需要，她很渴望聽到媽媽在合適的時候跟她說：「我以妳為榮」。所以我跟她說：「謝謝妳告訴我知道，以後我會向妳多說這句話。」之後，當她做了一些讓我感到以她為榮的事情時，我就會跟她說：「寶貝女兒，媽媽以妳為榮」。每一次聽到，她臉上都會流露着很滿足的笑容！因為媽媽聽到，也做到！

父母在養育兒女之路上，親子關係的建立確實不易。怎樣令兒女感受到父母的肯定？怎麼的表達才能讓兒女感受到父母的愛？怎麼樣的父母才是兒女願意親近的？觀察！聆聽！尋問！父母不要以自己認為好的，就是對對方最好的，基於每個人都不一樣，加上在不同的年紀會有不同的需要。就算是至親的人都未必全然了解到。所以，為了愛得好、愛得合適，讓所愛的人感受到愛，我們就要觀察，要聆聽，遇有疑惑的時候就要鼓起勇氣去尋問。

蓋瑞．查普曼在著作《愛的五種語言》中，認為人可以透過行動服務、真心禮物、肯定言語、身體接觸和優質時間，這五種不同的語言方式向所愛之人表達愛意。有時我們可能只會習慣單一地通過其中一種，去表達對兒女的愛意，但他們想要的可能是其他。所以我們需要主動觀察、尋問、聆聽他們的需要，不同的人、不同的時候、不同的階段都會有不同的需要。所以父母的主動，就能夠更全面地體貼兒女內心真實的需要，並且讓他們能夠感受到我們的同行！

養育兩個女兒的過程中，我體會到孩子在不同的年紀都有不同愛的語言需要。細心觀察作開始，以智慧提問，用心聆聽兒女的回應、需要。與此同時，不是靠我們的能力去做到，而是切切禱告上帝幫助我們，賜予勇氣進入兒女的內心世界，了解他們，以致對他們有同理心，能夠身同感受。這樣的陪伴同行，才能夠讓兒女完完全全感受到父母不離不棄的愛，關係也會自自然然地親密與健康。

一塊天然寶石在手，需要合適的雕琢才可以成為價值連城的鑽石，發揮它獨特的光芒！兒女在父母的養育下也是同一道理，每個孩子也是一塊天然美好的寶石。父母怎樣有智慧去雕琢、建立成為生命有亮光的孩子，是我們為人父母一生都需要不斷學習的功課。

「角聲護家中心」一直重視親子關係的建立，致力陪伴父母學習成長，祝福孩子的生命。

8月新課程「聆聽陪伴的藝術」，透過理論和實踐，幫助大家學習協談聆聽，陪伴所愛及關心之人。

10月社區免費線上講座「智慧父母～親子關係」，探討如何成為孩子的知己、情感教練和智慧父母，幫助父母與兒女建立更深的理解、信任與溝通，歡迎您報名參加。

文/周紅、韓澄亞

圖/Ferry

最近，美國近50所大學發生學生示威活動，導致校園混亂、課程取消等情況。這顯然是學生被挑動後情緒過度的反應，而不是理性思考或尊重法治的表現。此外，現在許多年輕人生命無目標、生活無熱情、對身邊的人事物無興趣，心態負面沮喪，更談不上負責任和上進心。這迫使我們要重新思考：如何撫養孩子，讓他們在面對國家日益惡化的政治和社會局勢，成為有正面影響力的領袖？

4月27日，角聲護家中心為此在社區開展了首場免費家庭座談會。Jesse Withrow和Jacob Withrow，兩位充滿活力、喜樂、敬虔及有異象的兄弟，分享他們如何在一個平凡的家庭中成長，以及哪些關健因素塑造他們，成為今天有異象及正面影響力的品性。

Jesse 和Jacob的父母雖然沒有受過大學教育，生活貧窮，但明白營造家庭的重要性，所以婚後決定在偏遠的山區尋找居所，購置了一間十分便宜的三畝地的舊房。父親信守對妻子的承諾，戒除壞習慣，花時間陪伴孩子，教他們使用工具，學習維修汽車和種植，飼養雞、狗、貓等動物，以及做各種家事。兩兄弟從小就有面對困難不氣餒的堅韌品格，以及解決問題與實際操作的技能。

母親在婚後信主，與當地社區教會成員組成媽媽隊，謙虛學習，常常禱告，靠着上帝在家認真教養兒子，直到高中畢業。父親全心全意支持母親。祖父母定時來訪，兩兄弟按着教導會遵循猶太禮儀。

年少時的Jesse 和Jacob，希望多玩電動玩具和看電視，然而大自然的奧秘，更加吸引他們的心，發現電動玩具不但無法滿足他們的心，反而過多使用電動玩具時，讓他們覺得不舒服。因此，他們心甘情願地順從母親，保持一週只看一次電視的習慣。除了功課、讀書外，兩兄弟有許多與大自然相處的機會，學習到無數書本上無法明白的事，透過有趣的生活經歷，去察覺上帝創造大自然的奥秘。

他們在12歲開始課後打工，鍛煉自己的獨立能力。有一次，他們騎了一小時的腳踏車，走過三英里崎嶇山路去打工，到達後卻不見顧客。那時因沒有手機，只好回家。剛到家，顧客來電話說他在等他們，他們立即再次趕去，到達時已經是下午六點，乾完活已是晚上八、九點。因着他們做事認真、嚴謹、負責任的態度，在居住地區擁有好名聲，備受傳揚。這也歸功於母親要求他倆從小學習尊重人，做事負責。

身為哥哥的Jesse性格外向，對人熱情，充滿愛心。他曾經連續30多天主動去探訪陪伴一位80多歲的長者，為他彈琴、唱歌和頌詩，直至他離世那日。弟弟Jacob性格內向，話語精辟，做事可靠。現時兩兄弟在Grizzly Flats社區教會擔任執事和敬拜主領，亦是Pioneer教會青年團長，以及全時間在神學院裝備。此外，哥哥在部分時間做建築工作，弟弟自營植被管理公司。兄弟二人均愛主愛人，成為青少年的榜樣。

從Jesse 和Jacob兩弟兄的生命故事中，我們看到對孩子最大的影響力，是肯花時間陪伴孩子的父母親，其次祖父母及其他家人，接着是學校老師、𨍭導員及同學們等。同時，陪伴孩子成長的長輩們的信念品格，直接影響孩子的生命品質。所以，花時間陪伴孩子做有意義的事，及父母親及𨍭導員的成熟品格，是培育成熟孩子的關鍵要素。

短短兩小時的座談會，讓會眾感受到兩兄弟生命的感染力。會後，許多父母親開始重思，「我們當如何調整自己，才能培養有智慧的下一代？」一位青少年聽完他們的故事後，回家開始歡喜地做家務。因為她明白做家務，是使自己成熟、得智慧的必要過程。

護家認為，家長、學校、社區、教會及各領域的領袖們，當對下一代的成長賦與極大重視。要裝備自己，並聯盟成為培養健康下一代的後盾，即社區家庭。這社區家庭的使命包括：調整日常家庭生活的優先順序、真實健康的夫妻和親子關係，以及規律的教會生活，特別是成熟的青少年輔導對下一代的信仰品格的培訓。

護家從5月15日開始，舉辦七週系列親子課程。

6月22日和9月2日，舉辦第二場和第三場家庭座談會，「如何培養優秀健康的下一代」；呼籲家長、學校老師、教會領袖參加。

在社區座談會和課程討論中，將回答以下問題：

1. 人生目標和成功的定義是什麼？
2. 如何成為並培育出喜樂、有愛心、智慧和影響力的勇士？

誠邀關心下一代的您出席，若有任何疑問，歡迎致電護家垂詢。

💜 角聲護家中心 💜

第二場免費社區家庭座談會

「如何培養優秀健康的下一代？」

培養優秀健康有影響力的下一代，是我們這一代父母親的挑戰。人生成功不僅是個人的成就，更是愛人如己、關懷社區、勇敢負責、有正確的人生觀及使命。

主題討論：

1. 人生目標和成功的定義是什麼？
2. 如何成為喜樂、有愛心、智慧和影響力的勇敢人？

日期：6月22日（周六）

時間：下午1:30-3:30 （美西）

地點：基督之家第三家 4248 Solar Way, Fremont, CA 94538

對象: 父母、祖父母、年輕人、青少年、學校、教會與社區領袖及成員

主持：角聲護家中心同工團隊

韓澄亞（護家生命教練、男人事工負責人）

周紅（護家主任、加州親子成人教師）

語言：國語

歐美報名請點擊（名額有限）：

https://forms.gle/P6Xp6kVMUdxTUjYt6

中國報名請點擊（名額有限）：

https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

線上線下聚會名額有限，鼓勵您填寫報名表，我們會為您預留位置。

——自由奉獻 ——

文/曾智玲   圖/Ferry

宇凡和大多數人一樣，從小被父母悉心培育，長大後致力追求完美的人生，透過崇高的道德品格和成功，來塑造理想的自己。然而，這樣的追求在不知不覺間走向另一個方向，迷失自己的同時，承擔着難以言喻的負荷。

宇凡的父母，不僅對兒女在學業上有很高的要求，在道德行為和言談舉止上也是如此；任何不合宜的思想或行為，都會受到嚴厲的管教，讓作為女兒的她，感到深深的羞愧和懼怕。幾年前回國，她翻開自己小學時的日記，幾乎每一篇都是沉痛的反省與自責，很難想像這出自一個10、11歲孩子之手！

青少年期的經歷，塑造了宇凡的性格——謹慎、內向、敏感和高自尊，對自己求全責備，凡事追求完美。「要掌握真理，必須做對的事情」，成為她的內在誓言，這幫助宇凡取得理想的成績，也贏得別人的羨慕與尊重。因此，又進一步激勵了她的信念，成為人生的目標和動力。

漸漸地，對於品學兼優無止境的追求，最終變成了令她難以承受的重擔；實現完美道德的努力，變成了苛守標準和規範，維護「良好形象」成了令她窒息的枷鎖。成長的歲月中，宇凡為自己戴上了一層層的面具，不僅使她與同齡的人日漸疏遠，也失去了感受自己真實情感和需求的能力。

宇凡受洗回到上帝的家已經近20年了，可她從未體會過生命被徹底轉變，反而覺得纏繞自己的壁壘依舊如影隨形。在教會弟兄姊妹的眼中，宇凡謙和有禮，願意坦誠溝通，渴望建立親密的友誼。然而，她的內心深處，總覺得自己很難與別人建立真正深入的聯結，與身邊人所認識的自己有很大的落差。

身為基督徒的她，渴慕能更深入地認識上帝，所以常常閱讀相關屬靈書籍，思考信仰的事情，亦主動參加不同的課程，期望自己能夠尋找到通往生命自由的真理之道。可惜，這些思想上的覺悟，只為她帶來瞬間的興奮，一段時間之後，又回到原來的生命狀態，覺悟並未為生命帶來改變！

2024年新年伊始，「角聲護家中心」第二十屆生命重建營會如期而至。這是宇凡第二次參加，對周紅老師和課程內容已有相當程度的認識，但她就像一個充滿好奇心的孩子，重新竭力挖掘講義和老師講解背後的寶藏，努力理解每個人生故事中蘊含的意義，渴望從中找到令自己成長的秘訣。

生命重建營會上提到，第一條有關人健康的標準，就是與上帝的關係：祂是創造者，我們是受造者。宇凡明白到，人對於「真理、良善、道德、品格」的追求是美好的事情，可是一旦參雜「要如上帝一樣」的意念，自義和驕傲就會滋生，人就會把自己變成了上帝，最終失去了生命的自由、豐盛和榮美。

感謝上帝的憐憫與開啟，藉着營會讓宇凡明白，自己不知不覺間坐上了屬於上帝的位置，以為通過自己有限的追求，可以掌握無限的真理；以為通過罪人不完全的修行自律，可以成就造物主完全的義，從而活出理想的人生。然而，恰恰是這樣的努力，讓她與理想漸行漸遠！

生命重建療癒的第一步，就是認罪悔改，恢復和上帝的關係。對宇凡而言，就是重新做回阿爸父上帝的孩子，單單仰望依靠那坐在寶座上的上帝。她禱告說：「阿爸父，憑着我什麼也做不了，我將生命交托在祢的手中，求祢治癒，更求祢使用我，將我變成祝福別人的五餅二魚。」祈禱的那一刻，宇凡終於感受到從未體會過的巨大釋放、自由和歡樂，她相信這就是自己一直期盼的生命徹底轉變，感恩在有生之年可以體會到！

宇凡對生命認真，對人有情，一直用心走人生的每一步，可惜的是未能為她帶來滿足。惟有當她謙卑來到上帝的面前，放下自己所擁有的一切，懇求上帝進入她的內心，她就能嘗到生命真正的自由與滿足！朋友，人生路猶如尋覓之路，如果您也一直用心走自己的人生路，盼望宇凡的生命故事為您帶來亮光！

💜 歡迎報名護家5月線上免費支持小組 💜

支持小組時間:

05/14/2024  周二 7:00-9:00PM (美西)

05/15/2024  周三 10:00-12:00PM (北京)

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放！一起來成長！

注：🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組

報名請點擊以下註冊，完成報名後，你將入支持小組群組，並收到Zoom meeting ID 和密碼，請留意查看群組消息！

報名請點擊：https://forms.gle/19Gm91DFzPeHXqzg7

中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

5月線上免費支持小組報名截止：05/12（周日) 9pm (PST)

—— 自由奉獻 ——

💜 角聲護家中心 💜

免費社區家庭座談會（二）

題目: 如何培養優秀健康的下一代？

培養優秀健康有影響力的下一代，是我們這一代父母親的挑戰。人生成功不僅是個人的成就，更是愛人如己、關懷社區、勇敢負責、有正確的人生觀及使命。

主題討論：

1. 人生目標和成功的定義是什麼？
2. 如何成為喜樂、有愛心、智慧和影響力的勇敢人？

日期：6月22日（周六）

時間：下午1:30-3:30 （美西）

地點：基督之家第三家 4248 Solar Way, Fremont, CA 94538

對象: 父母、祖父母、年輕人、青少年、學校、教會與社區領袖及成員

主持：角聲護家中心同工團隊

韓澄亞（護家生命教練、男人事工負責人）

周紅（護家主任、加州親子成人教師）

語言：國語

歐美報名請點擊（名額有限）：https://forms.gle/P6Xp6kVMUdxTUjYt6

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聚會名額有限，鼓勵您填寫報名表，我們會為您預留位置。

——自由奉獻 ——

文/曾智玲    圖/Ferry

生命遇上低谷時，每個人的應變方式都不一樣；與此同時，也會受到不同程度的情緒困擾，令個人生活備受影響。《聖經・詩篇》二十篇7節提到，我們有一個可以全心倚靠的對象，「有人靠車，有人靠馬，但我們要提到耶和華我們神的名。」居住在灣區的雅珂，在過去幾年的日子裡，正正體會到經文所說的，唯有靠耶和華上帝才能跨越風高急浪，迎來陽光般溫暖、璀燦的人生新一頁！

80後新手媽媽雅珂已信主十多年，一直以來都認為自己算是個不錯的基督徒。她在新冠疫情期間經歷懷孕產子，產後身體狀況欠佳，加上面對從國內到訪的父母、帶孩子、搬家、工作裁員等一股腦兒的挑戰，不勝負荷的雅珂終於支持不住，情緒陷入了低谷，被醫生診斷為患上中重度抑鬱。

每天每夜面對着媽媽無休無止的情緒傷害，讓已經抑鬱的雅珂彷彿陷在漆黑的深淵之中，整夜不斷做惡夢，夢醒時仍然非常害怕。縱然媽媽後來回國，不過她仍陷在苦毒裡不能自拔。作為基督徒的雅珂知道饒恕的道理，但卻好像被困住，沒有能力去作真正的饒恕；反而心中的苦毒越來越深，最終變成一個怨婦，跟丈夫之間的關係也漸趨惡劣。

感謝上帝在低谷中陪伴着雅珂一步一步地走過來，在風浪中祂親自安慰，同時也感受到教會弟兄姊妹對她的愛，幫助她，與她同行。後來，有姊妹鼓勵她向「角聲護家中心」尋求幫助。一開始時，雅珂為此猶豫，不知道是否應該，沒想到最終在「護家」裡得到意想不到的身心靈醫治，奇妙！

雅珂抱着嘗試的心態，在2023年12月開始參加每月的線上支持小組。在小組中，大家都坦誠相對，彼此有真實、尊重和深入的交流。小組中各人都要遵守「護家」家規，幫助組員之間有合理及清晰的界線。這樣美好的團契體驗是她從來都沒有經歷過的，非常享受之餘，也深深感受到「護家」用心的愛。

還記得有一次在護家的支持小組中，組長只用了短短的幾句話，就幫助雅珂看清了事情的問題，因而改善了她跟丈夫之間的關係。隨後她渴望學習饒恕的功課，所以就報名參加今年1月26-27日「護家」線上進行的生命重建營會。營會中，透過給內心照鏡子，學習憑着主耶穌十字架的愛來實踐饒恕，聖靈一步一步進入她的內心深處，讓她得着真正的釋放。從前的她想饒恕卻沒有力量，主耶穌為她受死的事實是明明知道卻無法與自己連結。奇妙的是在營會中，她的眼睛好像被打開，看到主耶穌為她的罪而受死。因着主犧牲的愛，她宣告饒恕媽媽，心中的苦毒被連根拔起。自那天之後，每當雅珂回想媽媽對她過往種種的傷害時，腦海中就立刻被主耶穌受死的畫面所代替，她感謝上帝使用「護家」生命重建營會徹底醫治了自己的創傷。

從前的雅珂是個生命不成熟、狹隘、自私、驕傲卻不自知的人，總是用挑剔的眼光看人。然而上帝有祂的時候，藉着人生低谷，帶她來到這個社區的家——「護家」，教會她感恩的功課、用欣賞的眼光看人、知道情緒的界線和重新學習交託倚靠主。上帝透過「護家」這流通的管子，重建她的生命，影響極深極遠！她禁不住讚美神的恩典又真又美：「哈利路亞讚美神！」

人常言「人生不如意事 十常八九」。現實中，我們不能攔阻事情的出現，然而我們卻是可以選擇怎樣的方式去解決、怎樣的心態去面對，雅珂選擇信靠她的上帝，勇敢踏上改變的道路，為的是盼望擁有一個新的開始——為自己、為所愛的人！朋友，您的選擇又如何？

💜 歡迎報名護家4月線上免費支持小組 💜

支持小組時間:

04/09/2024  周二 7:00-9:00PM (美西)

04/10/2024   周三 10:00-12:00PM (北京)

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與你同行，伴你得安慰、得釋放！一起來成長！

注：🙋🏻‍♂️特別為男生預備了紳士小組

報名請點擊以下註冊，完成報名後，你將入支持小組群組，並收到Zoom meeting ID 和密碼，請留意查看群組消息！

報名請點擊：

https://forms.gle/19Gm91DFzPeHXqzg7

中國報名請點擊:

https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

4月線上免費支持小組報名截止：04/07（周日) 9pm (PST)

—— 自由奉獻 ——

～第20屆生命重建營會感言～

文/周紅 角聲護家中心主任

圖/Ferry

過去20屆角聲護家中心「生命重建營會」，分別在美西、美中、中國和歐洲巴黎舉行，共有1,000多人次參加。參加者多半在人生道路上經歷了傷痛，渴望得醫治和生命重建。無論個人背景如何，越來越多人能夠勇敢放下自己的面子，敝開心靈深處的黑暗，願意分享並接受幫助。這與20年前大不一樣，感恩！

自2020年3月疫情禁足令後，「生命重建營會」不得不在網路上舉辦，至今已經4年。這樣一來，護家便不能像往常一樣，與大家面對面互動，建立深入的友情。然而，線上營會的好處卻出乎我們的意料之外。

節省時間：營會的時間長度，從三天兩夜縮短到兩天一夜（共九小時）；

降低費用：免去昂貴的機票、住宿和餐飲費，只需注冊費；

更加方便：不需長途跋涉前往營地，只要能上網，安坐家中即可參與營會；

擴大領域及提升效率：以前不能參加營會者，或臨時起意者，都能參與。

這些好處是過去實體營會無法達到的，且無論是線上線下，都能享受生命被提升的喜樂！

筆者是24年前營會中的尋助者，今日成為營會的主領者。

與許多生命蜕變並願意成為他人祝福的同仁一樣，深深體會到：生命的蛻變是完全可能的，唯一條件是，自己是否願意承認問題，並勇敢面對它們。渴慕生命大改變，成為一個全新的自己？

個人生命的轉變，不僅對自己是祝福，也同樣祝福下一代和社區，因為生命蛻變必定影響他們。減少彼此傷害，加強家庭親密關係，以及提升社區的安全性。

營會是對我們心靈污垢的一次大掃除，若要高質量地重建自己的生命，護家大力推薦每位學員，營會後繼續參加「健康心理界線」七週系列成長課程，全面認識自己，每天操練新的好習慣。

參加者海玲的分享：

這是我第二次參加護家生命重建營。感謝神（上帝）把我帶來護家，感受到生命的改變是可能的

透過營會的心靈大掃除，看到自己內心因一些負面經歷而產生的障礙，影響自己人生的重大決定。過去的事情已經過去，我需要一個新的眼光、一顆勇敢渴慕活出真理的心。雖然無法阻止不好的事發生，但自己可以調整眼光，作出智慧的決定，甚至可以翻轉得勝。我相信神是隨時的幫助。

今年，我第一次以同工身份參與營會。從台前到幕後，一個新的角度看見護家所做的工作。護家不只是營造一個安全的環境氛圍、一群專業的聆聽陪伴者，更是看見領袖團隊們對社區關懷的熱情與負擔，為神國的擺上。

每一次的籌備、培訓，破碎自己，敞開心扉來祝福社區與鄰舍，無數次在淚水中迫切禱告與呼求。他們是神國的精兵、雲彩般的見證人，他們在用生命傳遞生命與愛、用心聆聽與關懷及用行動傳播愛。原來，我們可以活得如此的不一樣！回首這一年，我看見了神的帶領，在護家，我感受到自己被接納、被扶持、被建造，也被信任。

營會中的學習只是一個開始，去年營會結束後，我一口氣報讀三門課程：「情緒管理——一生的祝福」、「建立健康心理界線」和「協談聆聽輔導訓練」。你渴望活出健康嗎？推薦大家一起來參加「健康心理界線」課程，一同來認識真理，活出真理。相信因着我們渴慕的心，願意付上代價花時間來學習成長，我們都可以擁有喜樂、勇敢、感恩的生命，一步步活出榮耀的生命！

期盼有更多朋友在營會中得益處，每年都有一次年度心靈大掃除，並且可以成為營會的主領、小組長同工來祝福社區！

💜 2024 護家系列課程報名表 💜

一、《健康心理界線》

情緒管理・智慧開發・真實關係的建立

此課程幫助您認識自己的盲點，重建健康心理界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，祝福後代和鄰舍。

美西時間: 2/28 – 4/10 /2024  下午 5:00 – 6:30

北京時間: 2/29 – 3/7 /2024   上午9:00 – 10:30

3/14 – 4/11/2024  上午 8:00 – 9:30

二、《與孩子一起健康喜樂成長》

品格塑造、親子管教、建立親密健康關係

1. 優良品格         2. 有效溝通

3. 正面管教         4. 珍愛自己

美西時間：5/15 – 6/26/2024  下午 5:00 – 6:30

北京時間：5/16 – 6/27/2024  上午 8:00 – 9:30

三、《基礎協談聆聽輔導》訓練＋實習

學習專業協談聆聽及危機管理技能，以基督的關懷陪伴心靈傷痛的人。完成此課程後獲得資格申請《Lay Counselor Advance Mentoring Program, Level 1 & 2》。

美西時間：8/21 – 10/02/2024   下午5:00 – 6:30

北京時間:  8/22 – 10/03/2024   上午8:00 – 9:30

方式：線上授課、討論、示範、分組、課堂及課後練習和體驗式學習 (實用易學）

講師: 周紅——角聲護家主任、加州成人親子教師

韓澄亞——護家生命教練、男人事工負責人

角聲護家同工團隊

報名費：$40/次（一次連報三門課，節省$80元）

每門課程費： $210+$40 報名費，總共：$250（連報三門課$40+$630，總共$670）

報名請點擊以下連接

歐美：

https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：

https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

角聲護家中心

電話：510-790-3366

地址：39155 Liberty Street, D450, Fremont, CA94538

電郵： hfrc777@gmail.com

網站： https://famrebuild.org

文/曾智玲  圖/Ferry

敏芝和超傑這對夫妻，因着不同的原因參與了「角聲護家中心」的事工。他們最深的體會：無論什麼年紀、信仰、文化背景、原生家庭或現狀，當自己有一顆願意的心，便可以通過學習使生命成長。

敏芝的家人、朋友和弟兄姊妹遇到困難時，都會尋求她的陪伴及意見。然而，無論她多麼有愛心和努力，效果都不如意，有時更會令她感到沮喪和心痛。她開始覺察，需要專門的學習和裝備，才更有能力去幫助別人。

於是在2018年，她報讀了「護家」【建立健康的心理界線及美好的人際關係】這門課。而丈夫超傑，原是打算陪伴一位婚姻即將破裂的朋友，參加「護家」2019年的【生命重建營】，怎知朋友沒有來，他自己卻參加了。

自此之後，敏芝和超傑就持續修讀「護家」不同的課程，包括【互助小組小組長培訓】、【協談聆聽輔導訓練】、【護家生命營小組長訓練】、【全人關懷協談聆聽輔導訓練】、【智慧提問——開啟人生】、【情緒管理】等。有些課程更是修讀多次，因為他們體會到：不是一次學習就可以，而是不停地實踐，犯錯及時糾正，不停地學習並進步；他們認為持續培訓是很重要的！

除了重視課堂學習外，敏芝和超傑積極參與「護家」的不同服事，他們在每月的社區支持小組、每年的生命重建營會中擔任組長，也參與一對一的協談服務。

身為基督徒的敏芝，感受到神（上帝）的恩典是白白賜給人的，也知道神教導她要白白地給出去。同時，她認為「護家」面向社區，可以幫助更多心靈上有需要的朋友。既然自己在陪伴聆聽方面有領受，就願意在「護家」這個專業機構裡，與一群有共同負擔、靈命成熟、甘心樂意作服侍的同工，一起學習，一起實踐，這種並肩作戰的感覺，實在令她感到滿足、感恩！

敏芝透過支持小組，也接觸到不同地域的朋友。當她能夠跨地域去幫助有需求的人，心裡感到十分愉悅。陪伴他人成長的同時，自己也一起學習和成長。過去的服事歷程使她明白：神不要求自己作一個完美的幫助者，而是要她存一顆願意及謙卑的心。透過受助人，敏芝也更懂得要感恩所擁有的一切，更明白為什麼神說要「凡事感恩」，而不是「好事感恩」。

超傑也深深體會到，參與「護家」的服侍，能夠接觸並幫助社區人士，特別是仍未信主的朋友，是一個透過服事傳福音的好機會。

在每月線上的「紳士支持小組」中服事，他接觸到很多受傷的靈魂與孤獨的心，他們都需要別人的理解，很多的焦慮需要別人的安撫、很多的壓抑需要被聆聽。因此，超傑覺得「護家」的事工很有價值，感恩能夠參與其中。

超傑也學曉：一個人只有自己願意改變，外面的幫助才會起作用；當自己改變了，一定會影響到身邊的家人、同事、環境⋯⋯他參加「護家」的學習，不是為了改變別人，而是為了改變自己，成為一個更好的自己。

這幾年在「護家」的陪伴成長下，敏芝看到服事不應該只在教會的圍牆之內，圍牆外亦有不同的事奉空間，同樣是可以祝福人的生命。

俗語說，術業有專攻。敏芝認為，「護家」在協談聆聽陪伴輔導方面，服事社區將近20年，有許多的經驗和獨到之處，而且有屬靈生命成熟的專業人士輔導。在教會裡，很多弟兄姊妹有愛心，也願意服事，可是不少時候卻越幫助、越傷人，自己也受傷；或者效果甚微，像她以前一樣。

因此，在協談聆聽陪伴輔導方面有負擔的弟兄姊妹，建議來「護家」上課，作好裝備，相信會有更好的服事果效。

在家庭中，為人父母的敏芝和超傑，在忙於教導孩子的時候，學習先檢視自己，有什麼要改的、要學習的，因為人不能夠停止成長，即使做了父母也是一樣。成長不只限於孩子，為人父母更應該為了孩子而不斷成長。

在父母的功課上，敏芝和超傑開始明白「界線」這個概念。了解神的責任、孩子的責任和父母的責任。此外，他們現時更有同理心，運用更有效的方式與孩子溝通，親子關係得到很大的改善。與此同時，因着夫妻之間有共同的學習，所以在很多事情上的看法更一致。以前與孩子溝通時，敏芝很多時候總感覺「孤軍作戰」。現在通過學習，他們是「並肩作戰」。夫妻二人各有所長，更能互補，可以更好的幫助、陪伴孩子，這是他們從來也沒有想過的！

相信每對夫妻都渴望跟配偶可以在婚姻路上，鶼鰈同心，建立家庭，攜手成長。朋友，鼓勵你在今年踏出行動的第一步，讓「護家」伴你前行！

💜 2024 護家系列課程報名表 💜

一、《健康心理界線》

情緒管理・智慧開發・真實關係的建立

此課程幫助您認識自己的盲點，重建健康心理界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，祝福後代和鄰舍。

美西時間: 2/28 – 4/10 /2024  下午 5:00 – 6:30

北京時間: 2/29 – 3/7 /2024   上午9:00 – 10:30 ; 3/14 – 4/11/2024 上午 8:00 – 9:30

二、《與孩子一起健康喜樂成長》

品格塑造、親子管教、建立親密健康關係

1. 優良品格        2. 有效溝通
2. 正面管教        4. 珍愛自己

美西時間：5/15 – 6/26/2024  下午 5:00 – 6:30

北京時間：5/16 – 6/27/2024  上午 8:00 – 9:30

三、《基礎協談聆聽輔導》訓練＋實習

學習專業協談聆聽及危機管理技能，以基督的關懷陪伴心靈傷痛的人。完成此課程後獲得資格申請《Lay Counselor Advance Mentoring Program, Level 1 & 2》。

美西時間：8/21 – 10/02/2024   下午5:00 – 6:30

北京時間:  8/22 – 10/03/2024   上午8:00 – 9:30

方式：線上授課、討論、示範、分組、課堂及課後練習和體驗式學習 (實用易學）

講師: 周紅——角聲護家主任、加州成人親子教師

韓澄亞——護家生命教練、男人事工負責人

角聲護家同工團隊

報名費：$40/次（一次連報三門課，節省$80元）

每門課程費： $210+$40 報名費，總共：$250（連報三門課$40+$630，總共$670）

報名請點擊以下連接

歐美：https://forms.gle/feqJYeKGfsg51s5G9

中國：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

角聲護家中心

電話：510-790-3366

地址：39155 Liberty Street, D450, Fremont, CA94538

電郵： hfrc777@gmail.com

網站： https://famrebuild.org