文/愛華    圖/Ferry

角聲護家中心第21屆「生命重建營」2月7-9日在線上進行，參加者來自美西、美東、夏威夷、中國和台灣等地區。大家放下面子、敞開心懷，分享各自不同的際遇，渴望擺脫積存在心靈深處的幽暗。感恩彼此在相愛的氛圍中，得到激勵與了解，得着重新得力的生命，享受被釋放而提升的喜樂，感謝神（上帝）！

心靈的大掃除

營會以全人健康、心靈大掃除為嚮導，幫助參加者能夠：（一）發現自己的盲點；（二）認識到逃避的結果；（三）勇敢面對問題。

第一課，護家主任周紅强調要認識自己，鼓勵學員從童年成長的歷程，以及原生家庭的影響，來思想性格的形成。第二課，檢視生命中不健康的石頭，包括內在誓言、懼怕、石心、苦毒、偶像和不敬虔，了解它們帶來不健康的原因及後果，並學習得到醫治的關鍵與祝福。第三課，講解饒恕和得着釋放的重要性，人生才能積極、輕省、喜樂與感恩。

經過三天共11小時，自我反省、認罪、思想更新的過程，各學員在最後的見證會中，分享體會與得着，互相期許勉勵，共同攜手向前走，實在感人！以下是部分學員的分享。

處理負面情緒

**參加「生命重建營」之前，我覺得很孤單，可憐地獨自走在生命的窄路上。當我進入這個群組後，發現自己並不是獨自一人，而是有伙伴同行的。這成為我很大的鼓勵，加上有神同在，帶給我更多的盼望。

**雖然我在教會參與服事多年，也認為自己不錯，但心中一直有許多的苦毒和懼怕。今年營會的主題是心靈大掃除，幫助我了解心中有許多東西是必須拿掉的。正如周紅所說，有些東西深藏在我們的心裡已經被遺忘，以為不受影響，但是它們始終在心底下，說不定哪天就會在心中起波瀾，再一次成為苦毒，所以我需要正視。過往，當我想到一些不愉快的事情時，不知道怎樣應付。通過這三天的營會，了解到我們基督徒的靈命若是有破口，就容易被攻擊，辜負神的托付。因此需要不斷地清除自己裡面的污穢，學習處理心中負面的情緒，並交給神，務求將它們清除淨盡。

**我把一些心中的石頭清除後，感到輕鬆了很多，也覺得很有幫助。這兩天被人冒犯時，我察覺到自己的改變，心裡沒有一點怒氣，不再因被冒犯而影響自己的情緒。我會繼續操練營會中學到的功課。感覺護家用心舉辦營會，使人得到幫助，而不是為了營利。

**我知道自己有很多的問題，但一直是不清不楚的。非常感謝護家透過課程和小組的分享，好像一面鏡子，幫助我看見問題的所在。當我知道心中的大石頭所造成的傷害和原因，就可以一一地把石頭拿掉！在原諒和饒恕的功課上，我要寫出被饒恕者的名字，本以為只有幾個名字，沒想到越寫越多，我原以為已經遺忘的人竟然都全部寫出來，然後在神面前宣告饒恕和原諒，其中也包括自己的罪。我非常感謝護家，他們認真、有同理心，並教導我們如何能够更好的成長。

**我個性極度自卑，在外人面前不敢說話，總是活在過往的錯誤和不合理的對待中，被困而走不出去。透過營會，我真實地感受到神對我的愛，以及別人對我的愛。以後若是遇到被不合理的對待時，我不再用負面情緒去回應，會做出正確的選擇，讓自己健康起來。現在的我願意勇敢的走出去，在眾人面前把心裡話說出來，為主作見證。

**我接觸護家已有一年多的日子，跟去年參加營會時的憂鬱情況相比，感覺到今年的狀況有進步，身心健康了很多。感恩再一次為自己的生命作清潔大掃除；感謝小組長很接納我們，感受到被完全的接納和完全的愛，也給予中肯的建議，幫助我梳理情緒和傷痛。我很喜歡這種團體治療的方式，以神的話語作依據，相信聖靈在我們中間動工，真是非常的感恩！

**我不習慣在别人面前談論自己內心的問題，營會給予我最大的幫助。小組中所獲得的不光是知識層面的教導，亦得着真實的鼓勵。看到很多姊妹們願意掏心掏肺的分享自己的困境，這樣真實的分享，為我帶來極大的療癒。再加上小組長誠心的分享和經文的鼓勵，更為我們帶來幫助與亮光。

**這是我第三次参加「生命重建營」，主幫助我學習清理因言語和怒氣的傷害，而帶來的懼怕。感恩可以再一次清理這些污穢和沾染，把它們從我的生命中踢出去。這對我來說，實在是很好的提醒。

朋友，「生命重建營」只是一個起始點，若是想更高質量地重建生命，歡迎您參加每月線上免費支持小組，讓我們與您同行，聆聽您內心深處的聲音。亦鼓勵您報讀護家系列網絡課程，全面地認識自己，每天操練新的心思習慣，活出活潑、健康和喜樂的人生。

💜 護家中心2025年社區系列課程（四門七週網課）💜

一 《智慧父母》

此課程旨在幫助父母提升育兒能力、增強家庭關係、並幫助家長們瞭解如何與孩子建立更深的理解、信任和溝通。

🚩美西時間：2/14-3/28 周五  下午5:00-6:30

🚩北京時間：2/15-3/29 周六  上午9:00-10:30

注：3/14-3/29 夏令時間：上午8:00-9:30

二《溝通藝術工具與技巧應用》

此課程是一門提升自身領導力、幫助他人發揮潛力的專業課程。你將學習到一整套實用溝通的核心工具與應用技巧，并通過實戰演練，學習有效提問、傾聽和反饋，激發個人和團隊的潛力，實現高效領導與輔導，促進成長與變革，成爲激發他人潛能的領袖。

🚩課程內容：

1. 發問技巧… Continue reading →

～第20屆生命重建營會感言～

文/周紅 角聲護家中心主任

圖/Ferry

過去20屆角聲護家中心「生命重建營會」，分別在美西、美中、中國和歐洲巴黎舉行，共有1,000多人次參加。參加者多半在人生道路上經歷了傷痛，渴望得醫治和生命重建。無論個人背景如何，越來越多人能夠勇敢放下自己的面子，敝開心靈深處的黑暗，願意分享並接受幫助。這與20年前大不一樣，感恩！

自2020年3月疫情禁足令後，「生命重建營會」不得不在網路上舉辦，至今已經4年。這樣一來，護家便不能像往常一樣，與大家面對面互動，建立深入的友情。然而，線上營會的好處卻出乎我們的意料之外。

節省時間：營會的時間長度，從三天兩夜縮短到兩天一夜（共九小時）；

降低費用：免去昂貴的機票、住宿和餐飲費，只需注冊費；

更加方便：不需長途跋涉前往營地，只要能上網，安坐家中即可參與營會；

擴大領域及提升效率：以前不能參加營會者，或臨時起意者，都能參與。

這些好處是過去實體營會無法達到的，且無論是線上線下，都能享受生命被提升的喜樂！

筆者是24年前營會中的尋助者，今日成為營會的主領者。

與許多生命蜕變並願意成為他人祝福的同仁一樣，深深體會到：生命的蛻變是完全可能的，唯一條件是，自己是否願意承認問題，並勇敢面對它們。渴慕生命大改變，成為一個全新的自己？

個人生命的轉變，不僅對自己是祝福，也同樣祝福下一代和社區，因為生命蛻變必定影響他們。減少彼此傷害，加強家庭親密關係，以及提升社區的安全性。

營會是對我們心靈污垢的一次大掃除，若要高質量地重建自己的生命，護家大力推薦每位學員，營會後繼續參加「健康心理界線」七週系列成長課程，全面認識自己，每天操練新的好習慣。

參加者海玲的分享：

這是我第二次參加護家生命重建營。感謝神（上帝）把我帶來護家，感受到生命的改變是可能的

透過營會的心靈大掃除，看到自己內心因一些負面經歷而產生的障礙，影響自己人生的重大決定。過去的事情已經過去，我需要一個新的眼光、一顆勇敢渴慕活出真理的心。雖然無法阻止不好的事發生，但自己可以調整眼光，作出智慧的決定，甚至可以翻轉得勝。我相信神是隨時的幫助。

今年，我第一次以同工身份參與營會。從台前到幕後，一個新的角度看見護家所做的工作。護家不只是營造一個安全的環境氛圍、一群專業的聆聽陪伴者，更是看見領袖團隊們對社區關懷的熱情與負擔，為神國的擺上。

每一次的籌備、培訓，破碎自己，敞開心扉來祝福社區與鄰舍，無數次在淚水中迫切禱告與呼求。他們是神國的精兵、雲彩般的見證人，他們在用生命傳遞生命與愛、用心聆聽與關懷及用行動傳播愛。原來，我們可以活得如此的不一樣！回首這一年，我看見了神的帶領，在護家，我感受到自己被接納、被扶持、被建造，也被信任。

營會中的學習只是一個開始，去年營會結束後，我一口氣報讀三門課程：「情緒管理——一生的祝福」、「建立健康心理界線」和「協談聆聽輔導訓練」。你渴望活出健康嗎？推薦大家一起來參加「健康心理界線」課程，一同來認識真理，活出真理。相信因着我們渴慕的心，願意付上代價花時間來學習成長，我們都可以擁有喜樂、勇敢、感恩的生命，一步步活出榮耀的生命！

期盼有更多朋友在營會中得益處，每年都有一次年度心靈大掃除，並且可以成為營會的主領、小組長同工來祝福社區！

💜 2024 護家系列課程報名表 💜

一、《健康心理界線》

情緒管理・智慧開發・真實關係的建立

此課程幫助您認識自己的盲點，重建健康心理界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，祝福後代和鄰舍。

美西時間: 2/28 – 4/10 /2024  下午 5:00 –… Continue reading →