幫助你的孩子邁向真成功系列22—節制

護家之友，平安！                                                                                文/周紅 護家主任

自2016年九月，護家中心以每月一篇的方式連續刊登了二十一篇“幫助你的孩子邁向真成功-品格建立”系列的文章。涵括的品格有智慧、信心、感恩、饒恕、喜樂、決心、盡責、真實、同情、明辨、誠懇、忠誠、謙卑、平穩、知足、敏銳、果斷、能屈能伸、勇敢、機警和耐心。本月我們要介紹的品格是节制-(Self-Control).

I. 何謂节制？节制就是摒弃私欲，正直行事。对有真实信仰的人们，节制就是甘愿由上帝掌管自己的心思意念和行动，即立刻顺服聖灵的感动。正如<加拉太书>5:24-25 属基督耶稣的人，是已經把肉体和邪情私欲都钉在十字架上了。如果我们靠聖灵活著，就应该顺著聖灵行事。與节制相反的是放纵(Self-Indulgence)-即我行我素。

节制品格在我们日常生活的应用极其广泛而重要，大体可以分为主动积极和回应两大类：

1. 主动积极节制 (顺服神的生活)：当将神的真理作为我们一生的准则时，我们甘愿让自己不为人知的心思意念被神来掌管。无论我们心里有任何願望、需求、想法，在付予行动前，总要先祷告，查验我们的动机。当确定这些想法是在神的光明公义慈爱的法则中，才釆取行动，神必赐下祝福！这种祷告查验自己的心思并寻求、顺服神旨意的行为就是一种主动节制，而非随心所欲。反之，我行我素，离开神之法则的行为必有不良后果追随！

比如：上帝特别为夫妻赐予性之礼物。其目的是让婚后的一男一女、一夫一妻二人成为一体，享受聖洁自由的親密关系。双方在美好爱的关系中，委身一同管理家庭、繁衍培育后代、贡献社会、一同成长并享受祝福。因此，当夫妻双方婚前主动节制，让性活动发生在婚后，因着彼此等候、尊重，他们的婚姻关系必得以坚固美满，整个家庭必蒙大福！当人们不主动节制自己，随心所欲地步入婚前或婚外性行为，会使自己陷于婚前孕妊的单親或堕胎、一生的性病、抑郁、恐慌症等危险中….因此，为了蒙福获得健康的自由，我们的话语和行事为人都须有主动自律的品格来约束。

2. 回应节制 (情绪管理)：当环境中的人事物与自己发生冲突，又须回应勾通时，我们的态度、语气和行为可能有正有负、一字之差，别之天壤。这时我们若能先安静祷告，让自己的负面情绪得以平息- 回应节制-情绪管理，思想神借着环境可能要培养自己什么品格，以同理心感受对方的立场、评估自己的回应方式之后果，我们就必蒙神的保守！否则，若不加思索，释放出愤怒、攻击、诽谤、消积泄气之负面情绪、言语和行动，冲突必急速升级，造成人际关系严重损伤。

II. 节制品格會為我们帶來什么益处？

1. 自由：不受恶习的束缚。
2. 毅力：控制自己脾气的人能增强力量和毅力。

III. 在家中如何操練节制品格？

1. 不冲动。全家每人立定心志控制自己的脾气，处理心中每个怒气。将生气看为自己内心出了问题的信号。
2. 全家愿意操练不把欲望当权力、远离错误的事。
3. 即使被激怒，依然小心地只说鼓励，而不说诋毁人的话。
4. 设定自己的界限。父母与孩子一同操练好习惯：建立饮食、适度运动、固定日常时间表。

節制品格是需要學習並從小培養的。在家庭中父母要以身作則，鼓勵父母親們帶頭與孩子們不斷操練以上四點，特別在每日生活中操练自己的心思和行為順服聖靈帶領，在回應環境時，能超越自己的挣扎，全家必能一同建立節制品格。这品格一旦建立，就会帶給家人成熟、自由和毅力，並能夠祝福整個社會。

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