內外更新的祝福

文/愛華    圖/Ferry

角聲護家中心第21屆「生命重建營」2月7-9日在線上進行，參加者來自美西、美東、夏威夷、中國和台灣等地區。大家放下面子、敞開心懷，分享各自不同的際遇，渴望擺脫積存在心靈深處的幽暗。感恩彼此在相愛的氛圍中，得到激勵與了解，得着重新得力的生命，享受被釋放而提升的喜樂，感謝神（上帝）！

心靈的大掃除

營會以全人健康、心靈大掃除為嚮導，幫助參加者能夠：（一）發現自己的盲點；（二）認識到逃避的結果；（三）勇敢面對問題。

第一課，護家主任周紅强調要認識自己，鼓勵學員從童年成長的歷程，以及原生家庭的影響，來思想性格的形成。第二課，檢視生命中不健康的石頭，包括內在誓言、懼怕、石心、苦毒、偶像和不敬虔，了解它們帶來不健康的原因及後果，並學習得到醫治的關鍵與祝福。第三課，講解饒恕和得着釋放的重要性，人生才能積極、輕省、喜樂與感恩。

經過三天共11小時，自我反省、認罪、思想更新的過程，各學員在最後的見證會中，分享體會與得着，互相期許勉勵，共同攜手向前走，實在感人！以下是部分學員的分享。

處理負面情緒

**參加「生命重建營」之前，我覺得很孤單，可憐地獨自走在生命的窄路上。當我進入這個群組後，發現自己並不是獨自一人，而是有伙伴同行的。這成為我很大的鼓勵，加上有神同在，帶給我更多的盼望。

**雖然我在教會參與服事多年，也認為自己不錯，但心中一直有許多的苦毒和懼怕。今年營會的主題是心靈大掃除，幫助我了解心中有許多東西是必須拿掉的。正如周紅所說，有些東西深藏在我們的心裡已經被遺忘，以為不受影響，但是它們始終在心底下，說不定哪天就會在心中起波瀾，再一次成為苦毒，所以我需要正視。過往，當我想到一些不愉快的事情時，不知道怎樣應付。通過這三天的營會，了解到我們基督徒的靈命若是有破口，就容易被攻擊，辜負神的托付。因此需要不斷地清除自己裡面的污穢，學習處理心中負面的情緒，並交給神，務求將它們清除淨盡。

**我把一些心中的石頭清除後，感到輕鬆了很多，也覺得很有幫助。這兩天被人冒犯時，我察覺到自己的改變，心裡沒有一點怒氣，不再因被冒犯而影響自己的情緒。我會繼續操練營會中學到的功課。感覺護家用心舉辦營會，使人得到幫助，而不是為了營利。

**我知道自己有很多的問題，但一直是不清不楚的。非常感謝護家透過課程和小組的分享，好像一面鏡子，幫助我看見問題的所在。當我知道心中的大石頭所造成的傷害和原因，就可以一一地把石頭拿掉！在原諒和饒恕的功課上，我要寫出被饒恕者的名字，本以為只有幾個名字，沒想到越寫越多，我原以為已經遺忘的人竟然都全部寫出來，然後在神面前宣告饒恕和原諒，其中也包括自己的罪。我非常感謝護家，他們認真、有同理心，並教導我們如何能够更好的成長。

**我個性極度自卑，在外人面前不敢說話，總是活在過往的錯誤和不合理的對待中，被困而走不出去。透過營會，我真實地感受到神對我的愛，以及別人對我的愛。以後若是遇到被不合理的對待時，我不再用負面情緒去回應，會做出正確的選擇，讓自己健康起來。現在的我願意勇敢的走出去，在眾人面前把心裡話說出來，為主作見證。

**我接觸護家已有一年多的日子，跟去年參加營會時的憂鬱情況相比，感覺到今年的狀況有進步，身心健康了很多。感恩再一次為自己的生命作清潔大掃除；感謝小組長很接納我們，感受到被完全的接納和完全的愛，也給予中肯的建議，幫助我梳理情緒和傷痛。我很喜歡這種團體治療的方式，以神的話語作依據，相信聖靈在我們中間動工，真是非常的感恩！

**我不習慣在别人面前談論自己內心的問題，營會給予我最大的幫助。小組中所獲得的不光是知識層面的教導，亦得着真實的鼓勵。看到很多姊妹們願意掏心掏肺的分享自己的困境，這樣真實的分享，為我帶來極大的療癒。再加上小組長誠心的分享和經文的鼓勵，更為我們帶來幫助與亮光。

**這是我第三次参加「生命重建營」，主幫助我學習清理因言語和怒氣的傷害，而帶來的懼怕。感恩可以再一次清理這些污穢和沾染，把它們從我的生命中踢出去。這對我來說，實在是很好的提醒。

朋友，「生命重建營」只是一個起始點，若是想更高質量地重建生命，歡迎您參加每月線上免費支持小組，讓我們與您同行，聆聽您內心深處的聲音。亦鼓勵您報讀護家系列網絡課程，全面地認識自己，每天操練新的心思習慣，活出活潑、健康和喜樂的人生。

💜 護家中心2025年社區系列課程（四門七週網課）💜

一 《智慧父母》

此課程旨在幫助父母提升育兒能力、增強家庭關係、並幫助家長們瞭解如何與孩子建立更深的理解、信任和溝通。

🚩美西時間：2/14-3/28 周五  下午5:00-6:30

🚩北京時間：2/15-3/29 周六  上午9:00-10:30

注：3/14-3/29 夏令時間：上午8:00-9:30

二《溝通藝術工具與技巧應用》

此課程是一門提升自身領導力、幫助他人發揮潛力的專業課程。你將學習到一整套實用溝通的核心工具與應用技巧，并通過實戰演練，學習有效提問、傾聽和反饋，激發個人和團隊的潛力，實現高效領導與輔導，促進成長與變革，成爲激發他人潛能的領袖。

🚩課程內容：

1. 發問技巧
2. 深度傾聽與同理心技巧
3. 反饋與成長回饋技巧
4. 心態轉變

🚩美西時間：4/11-5/23 周五  下午5:00-6:30

🚩北京時間：4/12-5/24 周六  上午8:00-9:30

三《健康心理界線》

此課程幫助您認識自己的盲點，重建健康心理界線習慣，成為智慧、喜樂、勇敢的人。促進有效溝通，提升工作效率，享受真實的人際關係，祝福後代和鄰舍。

🚩美西時間：6/27-8/8 周五 下午5:00-6:30

🚩北京時間：6/28-8/9周六 上午8:00-9:30

四《基礎協談聆聽輔導》訓練+實習

學習專業協談聆聽及危機管理技能，以基督的關懷陪伴心靈傷痛的人。完成此課程後獲得資格申請《Lay Counselor Advance Mentoring Program, Level 1 & 2》

🚩美西時間：8/15-9/26 周五 下午5:00-6:30

🚩北京時間:：8/16-9/27 周六 上午8:00-9:30

🚩 方式：線上授課、討論、示範、分組、課堂及課後練習和體驗式學習 （實用易學）

🚩語言：國語

🚩講師：

王麗怡（親子教練）

周紅（護家中心主任、加州成人親子教師）

韓澄亞（護家生命教練、男人事工負責人）

護家同工團隊

🚩報名費：$40/次（一次連報四門課，節省$120元）

🚩每門課程費：$210+$40 報名費   總共：$250

🚩 連報四門課 $40+$840，總共$880

🚩歐美報名請點擊https://forms.gle/JnHUyXoDqh1x4ykGA

🚩中國報名請點擊：https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

完成報名後，請查收微信通知Zoom Meeting ID 和密碼以備線上培訓。

💜 歡迎報名護家2025年3月線上免費支持小組 💜

心裡糾結、壓力、情緒起伏、關係破裂不知所措，歡迎來護家支持小組，將難以啟齒的心事在安全環境中傾訴出來，讓我們與您同行，伴您得安慰、得釋放！一起來成長！

時間:

美西時間：3月11日（星期二）7:00-9:00pm

北京時間：3月12日（星期三）10:00am-12:00pm

注：1）🙋🏻‍♂️為男士設有紳士小組

2）為廣東話的朋友設有粵語組

報名請點擊以下註冊，完成報名後，您將入支持小組群組，並收到Zoom meeting ID 和密碼，請留意查看群組消息！

歐美報名請點擊：https://forms.gle/19Gm91DFzPeHXqzg7

中國報名請點擊: https://tiando.wufoo.com/forms/zng14yp1vl5qup/

報名截止：3月9日（星期日） 9pm（美西）.

—— 自由奉獻 ——